@drjekylImrhyde Aslında insan,partnerini kaybettiği için değil,kendisine hissettirdiği "değerli ve sevilebilir olma" duygusunu kaybettiği için yas tutmaktadır.İlişkinin bitişi, insanı çocukluğundan kalma,hiç cevaplanmamış veya tam olarak iyileşmemiş bu temel varoluşsal soruyla tekbaşına bırakır.
“Acı, büyük öğretmendir, yalnızca ondan öğrenenler gerçeği görür.” der Victor Hugo ve travmanın paradoksunu özetler. Yıkım ve aydınlanma. Acı, insanı dönüştüren bir ateştir. Travma size iki şeyden birini yapar. Ya küllerinizde boğulursunuz ya da küllerinizden yeniden doğarsınız.
@tunctataker Mehmet, geçirdiği bir trafik kazasında yürüme yeteneğini kaybetti. Hayatının en büyük tutkusu olan futbolu asla oynayamayacak olmanın acısına kapıldı. "Neden ben?" diye isyan ediyor. Kendini toplumdan soyutladı, depresyona girdi. Bedenindeki engeli, zihninde de bir engel haline⤵️
@tunctataker arındı. Tedavisi bittikten sonra, hasta çocuklara destek olan bir gönüllü oldu. Yaşadığı acı, ona derin bir şefkat ve hayata karşı muazzam bir iştah kazandırdı.
@tunctataker Zeynep, meme kanseri tedavisi gördü.Tedavi sürecindeki acı ve ölümle yüzleşme, onun hayata bakışını kökten değiştirdi.Eskiden önemsiz şeyleri dert eden biriydi. Şimdi, her sabah uyanmanın bile bir mucize olduğunu anladı. İlişkilerini gözden geçirdi, ona iyi gelmeyen insanlardan⤵️
@tunctataker saflaştırıp güçlendirir.Hayattaki en büyük acılar, kaçınılması gereken anlamsız şeyler değil, hayatın en derin ve en zorlu sınavlarıdır. Bu sınavın sonucu kişinin elindedir. Acı, sizi ya ezer ve bitirir ya da hiç olmadığınız kadar güçlü ve bilge birine dönüştürür.⤵️
@tunctataker Yaşadığım acılar ve zorluklar beni yok etmedi, tam aksine, onların enkazını kullanarak kendimi yeniden ve çok daha değerli bir şekilde inşa ettim. Bu zorlu yolculukta verdiğim kayıplar boşa gitmedi.
@timurince11 M.Akif Üstündağ gibi ulusal ve uluslararası arenada saygınlığı olan bir isimle iletişim kurarken, "Malatya milletvekili" kimliği bir üstünlük değil,bir ortağa ulaşma aracı olarak görülmeliydi. Doğru yol, emir vermek değil,kapısını çalıp "Birlikte neler yapabiliriz?"diye sormaktı.
@HTurkcapar Öğrenme asla bitmez. Ben oldum demek, öldüm demektir. Hayatta kalmak ve gelişmek için zihnimizi her daim bir öğrenci gibi açık, meraklı ve alçakgönüllü tutmalıyız..
@zubeyitgun İlişkiler, dışarıda kurduğumuz bağlardan öte, içsel bir yolculuğa dönüşebilir. Bu yolculukta bazen yaralarımız açılır, bazen de iyileşiriz..
Beyin, sürekli negatif uyaranlara maruz kalırsa kortizol (stres hormonu) salgılar.
Gerçekçi olmayan beklentiler (herkesin sizi sevmesi, her eleştirinin haklı olması) insanı yorar.
@tunctataker Bir üniversite öğrencisi, ailesinin "Komşunun oğlu tıp kazandı, sen hâlâ..." baskıları yüzünden depresyona giriyor.
Sonuç olarak kendi yolunu seçip şunu fark ediyor:
"Annemin 'Sen tembelsin' lafını ciddiye alsaydım, kendimi asla başarılı bulmazdım."
@tunctataker Erkek arkadaşı her tartışmada "Sen aşırı duygusalsın!" diyerek onu küçümseyen bir kız, kendini sorgulamaya başlıyor..
Sonuç olarak terapistinin tavsiyesi:
"Sizi sürekli eleştiren biriyle yaşamak, zehir içip ölmeyi beklemek gibi. Ya değişecek ya da kabullenmeyeceksiniz."
@tunctataker Esnek ve rahat bir tavır, ruh sağlığınızı korur.. Özellikle gereksiz tartışmalardan, olumsuz enerjiden veya manipülatif insanlardan etkilenmemek için yerinde bir uyarı..