Xander R Ruiz

Simplemente Xander

[Xander R Ruiz @Xander_2910]

Los hipócritas son siempre los rápidos a la hora de señalar errores en los demás, y no acostumbran tomar responsabilidad de sus propios errores.
Mente 😌

[Andres Sandoval @Sxnt1_Sxndxval]

Cortisol = grasa corporal

Si el cortisol no baja, la grasa no cede. Estas son las mejores formas de reducirlo:

#1 Come magnesio a diario

[Xander R Ruiz @Xander_2910]

💜🩵💙💚💛❤️🩷

[Yosuep Esteban @YosuepEstebanX]

La MAYORIA de los hombres pasan por alto la forma MÁS SENCILLA de mejorar su APARIENCIA.

Solo necesitas un producto: VASELINA

Aquí tienes 7 TRUCOS con Vaselina que TRANSFORMARAN por completo tu apariencia (y tu vida):

[Pablo Alcalde @HProductiva]

Así es como los japoneses recuperan la energía interior en 72 horas.

// Hilo //

[Nicolas Noriega. @NicolasNA27]

Medicamentos y sus usos:

1) Paracetamol → Dolor, Fiebre
2) Amoxicilina → Infecciones bacterianas
3) Omeprazol → Reflujo ácido, Úlceras
4) Loratadina → Alergias
5) Amlodipino → Hipertensión
6) Metformina → Diabetes tipo 2
7) Diazepam → Ansiedad, Insomnio
8) Atorvastatina → Colesterol alto
9) Ciprofloxacino → Infecciones urinarias
10) Ranitidina → Úlceras gástricas
11) Ibuprofeno → Dolor, Inflamación
12) Levotiroxina → Hipotiroidismo
13) Clopidogrel → Anticoagulante
14) Albuterol → Asma, EPOC
15) Fluoxetina → Depresión
16) Losartán → Hipertensión
17) Doxiciclina → Infecciones bacterianas
18) Insulina → Diabetes mellitus
19) Tramadol → Dolor moderado a intenso
20) Pantoprazol → ERGE, Reflujo ácido
21) Cetirizina → Rinitis alérgica
22) Warfarina → Anticoagulante
23) Morfina → Dolor intenso
24) Escitalopram → Depresión, Ansiedad
25) Furosemida → Edema, Hipertensión
26) Azitromicina → Infecciones respiratorias
27) Prednisolona → Antiinflamatorio
28) Gabapentina → Dolor neuropático
29) Domperidona → Náuseas, vómitos
30) Bisoprolol → Insuficiencia cardíaca
31) Montelukast → Asma, alergias
32) Digoxina → Arritmias cardíacas
33) Sertralina → Depresión
34) Metronidazol → Infecciones por protozoos
35) Enalapril → Hipertensión
36) Lorazepam → Ansiedad, sedación
37) Rosuvastatina → Control del colesterol
38) Salbutamol → Broncoespasmo
39) Alopurinol → Gota
40) Clonazepam → Trastornos convulsivos
41) Tamsulosina → Hiperplasia prostática benigna
42) Famotidina → Reflujo ácido
43) Metotrexato → Artritis reumatoide
44) Hidroclorotiazida → Diurético
45) Sildenafilo → Disfunción eréctil
46) Levetiracetam → Epilepsia
47) Betametasona → Inflamación cutánea
48) Ramipril → Hipertensión
49) Mirtazapina → Depresión
50) Aspirina → Dolor y prevención de coágulos sanguíneos

[HOUSE PORN @HOUSEPORN___]

Cozy bedroom

[Xander R Ruiz @Xander_2910]

Ya quiero mis vacaciones xooxa...
😭😓😮‍💨😮‍💨😮‍💨

[Alex Pérez. @honordetigre]

10 minutos al día. Eso es todo lo que necesitas.

Sin horas en el gimnasio. Sin equipos sofisticados.

Sólo tu cuerpo, tu respiración y constancia.

Estos 7 ejercicios pueden transformar tu cuerpo y reiniciar tu mente en solo 4 semanas. 🧵

[Xander R Ruiz @Xander_2910]

Todo llega a quién sabe esperar...
💫💫💫💫💫💫💫💫

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

Todos los hombres deberían practicar estos ejercicios de Kegel antes de dormir y ver cómo cambia su cuerpo.

[Rafa Alpha @RafaAlphaX]

11 mejores perfumes para hombre:

1. Sauvage - Dior

[Nutriólogo Girón ™🍏 @NutriologoGiron]

Menu semanal para iniciar 2026

LUNES
-Pollo
-Arroz
-Brócoli

MARTES
-Cerdo
-Camote
-Brócoli

MIERCOLES
-Camarones
-Arroz
-Brócoli

JUEVES
-Queso panela
-Arroz
-Zanahoria
-Acelga

VIERNES
-Tortadita de pollo
-Arroz
-Tomate cherry

SABADO
-Carne asada
-Brocoli

[Xander R Ruiz @Xander_2910]

Te extraño mucho 😓

[Adrián Trader @IamAdrianTrader]

Si NO quieres ser rico no abras este hilo .

De verdad , no lo hagas , me lo agradecerás.

[Xander R Ruiz @Xander_2910]

🤫🤫🤫🤫