かんぼ(ダイエット垢)

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ようやく70を切りました。
本日69.8キロ

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まるまる1ヶ月
朝の体重
70.9キロ
頑張ってる

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ダイエットを始めて今日で20日
体重72.3キロまで落ちました。
（▲4.2）
毎日、低脂質のものを意識して、タンパク質と野菜中心の食事。
お腹いっぱい食べられて、体重も徐々に落ちています。　後12.5キロは減らしたい。頑張るぞ💪

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ダイエット、今度こそ最後のダイエットにしたい。

体重1/21 76.5 (体脂肪40.6)
1/22 75.9(体脂肪 39.9)