XF Machala

Primer Box de entrenamiento funcional en la provincia de El Oro.. Somos quienes decidimos q lo facil no es parte d nuestras vidas!!

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A menos q vomites, te marees o mueras, sigue adelante no pares y SIGUE .... Aquí esta prohibido… https://t.co/mS7ikDOd7c

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#frase de @jhimabelita
Nunca es tarde para volver a retomar… https://t.co/z5QxhVZuEW

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Lo hago Xq puedo! Yo puedo XQ quiero! Y quiero xq dijeron q no… https://t.co/acRNb5Z53T

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Lo hago Xq puedo! Yo puedo XQ quiero! Y quiero xq dijeron q no podría .... No dejes que te digan q no… https://t.co/zVwMWtCzPX

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El Mito de que las mujeres no deben levantar peso es solamente perpetuado x mujeres q le temen a… https://t.co/zdnWxbi8tX

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El Credo De La MujerCrossfitera No usa maquillaje en el box usa magnesio, no tiene manicure se lima… https://t.co/kaCZ1EYj3F

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En la despedida de un grande .... Jajajaja https://t.co/oZCLJ590xr

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Si TU no cuidas tu cuerpo .... Donde vas a vivir ????
Mañana abrimos de 7 a 10 am y de 4 a 7pm te… https://t.co/CROoUKxV7M

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Los intentos revelan el Deseo. Pero las acciones revelan el Compromiso!! Deja de pensar o intentar y… https://t.co/TYRGL8khsu

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#frasedeldia👌🏼
Por: @jhimabelita 👊🏼

WoD 29/04/15

4… https://t.co/pVtUkIuoSd

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WoD 28/04/15

800 Mts Run
15 Clean and Jerk
800 Mts Run
15 Clean and Jerk
800 Mts Run

115/155 Lib https://t.co/fbZHOp1qXM

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Tu puedes llamar nuestro amor a ser fuertes OBSESIÓN ... Pensamos que eres celoso-envidioso !

WoD… https://t.co/T34x8VlkTp

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Definitivamente buscamos lo mejor para ti... Tu superación y tu progreso al punto de sentirnos… https://t.co/aKa3AtItbf

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Y para cerrar la noche y cuando estoy lejos de mi casita @jhimabelita la mejor opción para hacer… https://t.co/NLKBZCCW6d

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Y si te quejas del Wod de hoy .... Es nuestra explicación para las 300 Squats (SENTADILLAS) q tienes… https://t.co/QaURhanl8H

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Feriado ????? Que es eso ??? Abrimos horario normal

WoD 23/04/15
Air Squats 100-80-60-40-20
ABS.… https://t.co/MTlAZQIR2B

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WoD 22/04/15
Equipos de 3
400 Mts Run (salen y llegan juntos)
100 Hang Power Snatch
100 T2B
100… https://t.co/yjwSOUCT3t

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Lo q pasa cuando haces "solo cardió" todos los días y se te olvida haces sentadillas... No seas como… https://t.co/eNGEzWyEhW

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El deporte del Fitness ha llegado ... #crossfit #xfittime #entrenamientofuncional

WoD 21/04/15

50… https://t.co/sX6WGRPC5B

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Double Unders .... Casi los tengo jajajaja

WoD 20/04/15

15 Min AMRAP
20 Double Unders
15 Barras
10… https://t.co/ZjFwA8cHcF