しゃも3y

ママになりました🎉
主に育児の情報収集垢です。
ミッフィー、グルメ、コスメ、漫画、アニメらぶ。

👶→低体重、エクステ級ロングまつ毛の持ち主。
🐓→アラサー、肩こりの持ち主。

つぶやき少なめ。気になった方をひたすらフォロー。基本無言フォローﾏﾝですがよろしくお願いします。

[しゃも3y @XpyIa]

ゆるく、のんびり仲良くしてくださる方お待ちしてます( ˙꒳​˙ )
詳細はプロフにも書いてありますので良かったご覧下さい〜✨✨
❤押してくださった方、フォローさせて下さい…🥺

#愛知ママツイオフ
#ママ垢プロフィールカード

[𝘮𝘰𝘯𝘪𝘤𝘢 @Moni_M_monica]

【拡散希望】

先程、熱田神宮南の歩道橋で倒れていた私を助けてくださった方へお伝えしたいことがございます。

文字数の都合上画像に詳細を綴らせていただいております。

当ツイがご本人様に届くのは難しいと思いますが、ツイッタランドの住人の皆様、お力をお貸しください😭

[【公式】リヴリーアイランド @newLivlyIsland]

⋱⋱ #リヴリー5周年 ⋰ ⋰
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① @newLivlyIsland をフォロー
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#リヴリー

[稲荷のキツネ⛩ @inari_fox_10]

見つかりました！無事です！
ここに一晩居たことになります😭

拡散していただいた方々
捜索にご協力頂いた方々
並びに消防団、地元住人の方々
本当に本当にありがとうございました！！！！！！！！！！！！！！

[🍭芦田まなみん🍭 @ashida_manami]

@inari_fox_10 こちら拡散用にお使いください。
体が小さいので、側溝に落ちて蓋の下に入り込んでる可能性も考えられます。

[DWA防災情報センター Disaster warning account @DWAbousai0111]

熊本県で４万件の停電。
熱中症による体調不良が心配です。

停電下は「電気を使わずに体温を下げる」に発想を切り替えます。優先度の高い順に。

1. 最優先：気化熱を使う

電気がなくても、これが最も効きます。

濡らしたタオルで体を拭き、うちわや下敷きで扇ぐ。 汗が乾くときに熱を奪う仕組みを、人工的に起こします。扇ぐ動作が加わるだけで冷却効率は大きく上がります。

霧吹きやスプレーボトルに水を入れて、顔・腕・首に吹きかけながら扇ぐのも有効です。水は少量で足ります。

2. 太い血管を冷やす

首の両脇・脇の下・脚の付け根。ここに保冷剤や氷、冷たいペットボトルを当てると、冷えた血液が全身をめぐって深部体温が下がります。

冷凍庫の保冷剤は停電後も数時間〜半日はもちます。溶けた後の水も冷たいので、タオルに含ませて使ってください。

3. 冷蔵庫は「開けない」

停電直後の冷蔵庫は、開けなければ数時間は保冷が続きます。開閉のたびに冷気が逃げます。 必要なものをまとめて一度に取り出す。中の氷や凍った保冷剤は、飲むためだけでなく体を冷やす資源として使い分けてください。

4. ⚠️ 断水中でも水分を控えない

これが災害時に最も多い落とし穴です。

「トイレに行きたくないから」と水分を我慢して熱中症になる方が、毎回大勢出ます。 特に女性と高齢者に多い傾向があります。

携帯トイレや簡易トイレを確保して、水分を我慢しなくていい環境を先に作ってください。 ビニール袋と新聞紙、猫砂でも代用できます。

5. 水分と塩分の摂り方

経口補水液かイオン飲料が最適です。手元になければ、水に対して塩0.3%程度（1Lに小さじ1/2弱）＋砂糖大さじ4程度で簡易的な補水液が作れます。

梅干し、塩昆布、味噌汁、ジュースも塩分・糖分の補給になります。支援物資のスポーツドリンクは薄めずそのまま飲んでください。

6. 涼しい場所へ移動する

自宅で耐えるより、移動したほうが安全な場合が多いです。

自治体の指定暑熱避難施設、避難所、開いている商業施設
車のエアコン（後述の注意あり）
建物内では日の当たらない北側の部屋、風の通り道

窓は2カ所以上を対角線上に開けると風が抜けます。1カ所だけでは空気が動きません。

7. 車のエアコンを使う場合の注意

停電時、車は貴重な冷房設備ですが、条件があります。

周囲に瓦礫や土砂がないか確認。マフラーが塞がれると一酸化炭素中毒で死亡します
ガソリン残量を確認。給油所も停電で使えない可能性
車中泊は同じ姿勢を避け、2〜3時間おきに足首を動かす（エコノミークラス症候群）
直射日光下の車内は短時間で50℃を超えます。日陰に停める
8. 夜間も油断しない

停電すると夜間も室温が下がりません。 熱帯夜の室内熱中症は睡眠中に進行し、自分では気づけません。

寝る前と起きた直後の水分補給を必ず。 枕元にペットボトルを置いてください。

9. 避難所での注意
床に直接寝ない。 床は熱がこもり、埃も舞います。段ボールや毛布で一段上げる
人が密集すると体感温度が上がります。通路側や窓際など、風が通る場所を確保
遠慮して水分を控える方が出ます。周囲から声をかけてください
10. 見守りが必要な方

高齢者・乳幼児・持病のある方・障害のある方は、暑さの自覚が遅れます。

「顔が赤い」「汗をかいていないのに体が熱い」「返事がおかしい」「ぼーっとしている」は危険なサインです。

自力で水が飲めない／意識がはっきりしない場合は、飲ませようとせず、すぐ119番。 涼しい場所に運び、首・脇・脚の付け根を冷やしながら救助を待ちます。

https://t.co/gJIydb6GuV

緊急対応マニュアル
https://t.co/GaYq2mk3wU
SOSビーコン
https://t.co/3aeELO6JTk

[りんご@小児科医 (Dr.RINGO@pediatrician) @AoringoDr]

【拡散希望】小児科医からのお願いです。大規模災害時に子どもの命と心を守るために広まって欲しい情報を共有します。

日本小児科学会が公式にまとめている「災害時の小児支援資料」を、より多くの人に知って欲しい。災害時にすぐ役立つ情報が網羅されています。

🍼 液体ミルクの注意点
👶 避難所での赤ちゃんのQ&A
⚠️ アレルギーっ子の対応
🤝 発達障害・自閉症のお子さんへの支援

親御さんだけでなく、保育士さんや学校の先生向けのマニュアルもあります。

いざという時にパニックにならないための知識が詰まっています。

また日本語だけでなく「多言語版」のQ&Aもあるので、外国籍のママパパにも役立ちます。

小児は「小さな大人」ではありません。
この情報が必要な方々に届きますように。

https://t.co/8uv7J3gA38

[しゃも3y @XpyIa]

【㊗️ #リヴリー5周年 】開催中！🎉 一緒に5周年を盛り上げましょう！✨

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① @newLivlyIsland をフォロー
② この投稿をリポストする
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#リヴリー

[【公式】リヴリーアイランド @newLivlyIsland]

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#リヴリークリスマス2025
プレゼントキャンペーン開始🎁❄️
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そして今回はもうひとつ！パズルゲームも登場🧩
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たくさんのご参加お待ちしてます☺️
#リヴリー

[しゃも3y @XpyIa]

サワラ食べたいねえ🥹
タタキが美味しいのよね✨✨

[しゃも3y @XpyIa]

絶対行く〜！！
ついでに郎にも行こうかな！😆

[劇場版『銀河特急 ミルキー☆サブウェイ 各駅停車劇場行き』【公式】 @MGUJapan]

／
銀河特急 ミルキー☆サブウェイ
銀河の果てまでいってきました！展
in 名古屋 開催決定!!
＼

#ミルキーサブウェイ展 が名古屋にもやってきます🪐
🗓️12月13日(土)～26年1月4(日)
📍西館6F PARCO GALLERY
▼詳細はこちらから👀
https://t.co/wZC8utaiGZ

#ミルキーサブウェイ #MilkySubway

[しゃも3y @XpyIa]

@JO45845279

[そら @sora_ou_cat]

うちも卒業した元同期から来てたのでたぶんめっちゃ広まってます
注意喚起的にスクショ載せておきます

[しゃも3y @XpyIa]

@JO45845279

[しゃも3y @XpyIa]

家族に内緒でお忍びガスト行きたい

[しゃも3y @XpyIa]

計画通り・・・！

[しゃも3y @XpyIa]

@JO45845279 あちゃ〜バレてしまいましたね😃
これでもうお忍びじゃなくなりましたので連れてってください🥹💕

[しゃも3y @XpyIa]

レストラン街の1人モツ鍋、高いのよね〜😭

[しゃも3y @XpyIa]

保育園内定したけど何から始めたらいいのやら😅