يجب ألا أشعر بالسوء.
يجب ألا أبكي.
متضايق من نفسي أن مزاجي متكدر.
جميع الجُمل أعلاه هي تفكير غير واقعي، وتفكير ممرض يزيد حالتك سوءًا، أعتقد أنه من المحزن ألا تجد شيئًا ثمينًا يستحق البكاء من أجله، فحياتك ليست خاوية، بل ثمينة وأنت تستحقها، لا بأس أن تشعر بالسوء أحيانًا، ولا بأس أن تبكي، ولا بأس أن يتكدر مزاجك فترات.
#اسامه_الجامع