やば

ビリー、ミラボ、格闘技が好きなアカウント

[やば @YABAIYO_DBD]

ヒルビリー杯優勝させてもらいました(^^)
鯖の方様々でした！！！
運営の方、応援していただいた方もありがとうございました！！！！！

[岩井洋一(日本グラップリング連盟&ジャズギター) @busujiujitsu]

岩本健汰選手によるTDセミナー・ショット編ですが、年末に開催予定で企画しております。柔術でよく使うスタンドTD各種にハイクラッチやアウ���サイドファンク、ドッグファイト等、立ってやる柔術TDを総まとめする予定でございます。

[萩原 大揮 @hagidaiki]

柔術はもはや相手の片脚をどう制御するかのスポーツと言ってもいいんじゃないか

[やば @YABAIYO_DBD]

@t_mo_dbd 怖かったですね笑

[ぽっこりお腹ちゃん @akanuke_chishik]

首のコリを一瞬で治す方法

[やば @YABAIYO_DBD]

@Amanojack_AGM 週3、4回はしてたんですけどね(*_*)
マックスが上がらないので高回数に取り組んでます！

[やば @YABAIYO_DBD]

@Amanojack_AGM とんでもないです！
けつ上げで160キロまでいったので大会のフォームでも上げたいと思い足上げで練習してました。2ヶ月ほどその練習ばかりしていたら普通のフォームで130、けつ上げでも140程��に落ち込んで足の力の入れ方が以前と違い全くわからなくなってしまった感じです。
単なる練習不足かもですが

[やば @YABAIYO_DBD]

地震対応の訓練で渡米！
初日だけ観光。

[やば @YABAIYO_DBD]

救命士同期と5年ぶりに

[ニヤニヤ @Beo2828]

平凡なベンチプレッサーやトレーニーが参考にしちゃダメな話w

まぁ、ちゃんと食事取ってもデカくなるかは不明だし、ましてや300kg上がる保証もないw

でも卵かけご飯は悪いはずないと思う。

[逢野崇大@ベンチプレス @takahiro_ono9]

ベンチプレス強化種目Tier表 【最新版】

S ダンベルフライ、ペックフライ

Aナロープレス、スクワット

Bプッシュダウン、ベントオーバーロウ、フロントレイズ

Cハンマーカール、ディップス、ミリタリープレス

Dアブローラー

[連太郎 @0808rentarou]

スリングショットをちゃんと使うようにしたら約10ヶ月でMAX重量が30キロ伸びたのでオススメです

[長谷川世界王者@ベンチプレス @wwenxtecw]

ベンチプレスを強くする為のマシントレーニングTOP3
1位ショルダーマシン
2位チェストプレス
3位ペックフライ

[カッシー @Cassisstyle]

この奥村凌大のプレーはどんな豪速球よりどんな豪快なホームランよりも高校野球誌に残るプレーです

[やば @YABAIYO_DBD]

胸に着いてるところが切れてるけどやっとケツアゲベンチプレス150キロ！次は体重の倍の160キロ

[マナミー @masososo_]

ステイサムの笑い声が山路さんすぎる

[やば @YABAIYO_DBD]

@mamamameron 交流あるんですか？？？すごい！

[やば @YABAIYO_DBD]

@itoko0607 そうやとおもいます。さすがにやばすぎる(*_*)

[高橋謙人 Kento Takahashi⬛️🟥⬛️ @kento_cdbjj]

俺たちの時代が来た👨🏻‍🦲✨