YAGI

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[YAGI @YAGI6966]

【一日何食がベスト？】
外食や弁当なら1.5食くらいで成人一日の消費カロリー分は摂取できる。
2食以上食べると肥満になる可能性が出てくる。
自分の消費カロリーと摂取カロリーを計算してる？
毎日3食の弁当食べてる人。
むかし運動部だった頃の感覚で食べてない？

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【GoToトラベルキャンペーンによる客層変化】
客層の幅が広った。高級な旅館やホテルでは特に体感してるだろう。普段は行かない(行けない)ような旅館やホテルを利用する客が増えた。その分悪質な客も。
この事は旅館業の利益確保のチャンスなのであろうが、現場で働くスタッフの適応力が求められる。

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【イラッとして衝動的な発言や行動をしそうな時】
イラッ！として嫌味臭い言葉を吐いたり、扉を勢いよく閉めたり笑
そんな事しそうになったら深呼吸したあとに一つだけ考えてみて。
その発言や行動の先にどういう結果があるのか。その結果は最良か。
行動と結果だけに焦点を当てると衝動は自制できる。

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【部下のやる気がない。職場が上手く回らない理由】
①上司が部下を嫌い
②部下が上司を嫌い
③上司が部下を助けない
④部下が上司を助けない
⑤上司が部下を認めない
⑥部下が上司を認めない
大抵の人間は思ってもないことを話するとバレる。考えと行動は発言は一致させ上司は部下の手本になるべき。

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【人の嫌な所が目につくのは当たり前】
負の要因に目が行くのは当たり前。ネガティブなものが気になってしまう。それが人間の性質です。
それを受け入れた上で
「人の嫌なところを無視する」ことと
「人の良いところに集中する」ことを
練習してみて。
これは自分が生きやすくなる方法です。

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【他人を変えたいと思ったら】
他人の価値観や思考を変えるのはとても困難。たくさんの時間と労力がかかる。
それでも他人に変わって欲しいと思ったら変わって欲しい理由を考えてみることだ。その人の「行動を」変えたい場合が多いはず。
他人の行動に影響を与える勉強をした方が効率的なこともある。

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【その言葉は誰のためなの？】
例えば人前で発表するとき「こういうのは不慣れで緊張してますが…」と言う人。その発言って誰のため？
その発言の意味は？

発表の目的と発言の目的が一致していないことに違和感を感じる。

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【人を動かす方法①】
相手を希望値に近い値で評価する。
例えばAさんにもっと優しくなって欲しいと思ってるなら、Aさんはいつも優しくしてくれて助かるよ、と評価しそれを伝える。
そして優しい瞬間を見逃さず声をかける。
繰り返すとAさんは優しい行動を取るようになっていく。

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【相手が望まないプレゼント】
「あなたのために」という口実で自分が快感を得るための行為。

要らないものを貰うと、喜んだふりをしたり、プレゼントを処分する手間が増えたりする。
つまりこのプレゼントのやり取りのあとに気分が良くなるのは、プレゼントした人だけ。

善意の裏に隠れた自慰行為。

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ブログ更新とつぶやきもしていこうかな、とか