YOSHIFIT

ロードバイク・ランニングのパーソナルトレーナーです。

[YOSHIFIT @YOSHIFIT816]

CROSS COFFEE様に軸トレ＆バランス体操とロードバイクフィッティングの関係について取材して頂きました。
https://t.co/mSlb5yVGdr

[YOSHIFIT @YOSHIFIT816]

@3618Tekubi 大変でしたね。文章だけではキレるほどの動機が無いように見えますが、その前日の迷惑系？の人とのやり取りと、怒り爆発までの導線がうっすら繋がっているのでしょうかね？

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@GSWMC63 また、ポケモン本社にもお電話で、八王子で行方不明になっている子が東京付近のポケモン関係のお店に立ち寄っている可能性があるとお伝えをしました。
サポートセンターの方によると、行方不明者対応の責任は負いかねるものの、社内で情報共有をして頂けるとの事でした。

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@GSWMC63 東京ポケモンセンターにお電話で、八王子で行方不明の子がいることと、もしその子が居たら八王子警察まで連絡をして欲しいとお伝えしました。

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@GSWMC63 中央線に乗って行った思い出の場所などの心当たりはありませんか？

[YOSHIFIT @YOSHIFIT816]

前のフィッターの方、相当苦労したのだろうな。

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中指を突き指してしまったのでここぞとばかりにヒモトレ実験をしてみた。
痛めた中指に巻いたところ動きは少し良くなったけれど痛みは1割減といった感じで、試しに小指に巻いてみたらかなり動きが良くなって痛みも5割減くらいに！

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@se_naka ペダリング中に破損しやすい部分が当たらないように遊び幅調整してみるのはどうかな？

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@se_naka 支給されてたとある選手も自分で買うなら使わないって言ってたなぁ〜😅

[Satomi.Matsumoto @atom_55]

子ども達を寝かせた直後の違和感…

呼吸が浅すぎてほぼ分からないレベルーっ💦

うっすら呼吸してるけど、寝息は聞こえないし、胸も腹もほとんど膨らまない

急いで胸と足指ヒモを巻いたとたん、せきを切ったようにフハァーッと息が吐き出され😳

まるで息を吹き返したかのようでビックリ

#ヒモトレ

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@se_naka うちの嫁は寒いの苦手だけと逆に冬キャンプにハマった方。
体験させてあげなよ〜

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@se_naka 全日本出場権の為に相当無理した思い出が…（特に下り）

[YOSHIFIT @YOSHIFIT816]

@se_naka 医療や介護系の職場は結局の所…

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自転車に乗る方へ。
お子様が自転車に乗っている方へ。
これだけは安全のために守って頂きたい事をまとめました。

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@Kaneko158cm クール来る来る

[YOSHIFIT @YOSHIFIT816]

ヒモトレのおかげ？
幼少期からの川のトラウマと高所恐怖症がある自分でもこの高さから飛び込みが楽しめるようになりました。
ヒモトレで等身大の自分がわかるようになると、恐怖心やリスクというのも等身大に感じられるようになったからなのかもです。

[YOSHIFIT @YOSHIFIT816]

小学生向けに自転車の安全向上に向けて最小限これだけは守って頂きたい内容をポスターにして配布しようかと考えています。
本当はもっと色々と詰め込みたい内容があるのですが増やしすぎるとインパクトに欠ける為出来るだけシンプルにまとめたいです。
デザインや内容などご意見を頂けると嬉しいです。

[YOSHIFIT @YOSHIFIT816]

@se_naka 真っ黒だね。やはり自転車はやりすぎると人体の機能性が失われてしまうのかな？