AnaMT

YPCTera desde 2019. Mexicana. Cumpliendo los calendarios y a por una vida mas saludable

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es tiempo que me dedico, a pesar de tener muchas otras cosas que hacer, y como me lo he prometido yo no lo dejaré, aunque solo haga 4 días de ejercicio (que dicen es lo más saludable también) así que hare mis rutinas martes, jueves viernes y sábado. Y así queda todo en equilibrio

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Pues este mes empecé ya con todo, solo que si no ven mis publicaciones es porque ando ocupada pero siempre me pongo a hacer las rutinas, solo hare las de GAP, core-brazos, HIIT y Total body, ahora el ejercicio sr ha vuelto para mi una escapada de mi rutina del trabajo y +

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Igualmente reponiendo los ejercicios de estiramiento del viernes. Y que relajante se sintió ya para empezar mi día
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Mi viernes de HIIT se volvió sabado en la mañana de HIIT 😅 Ya ayer no los hice porque me lastime pero ya hoy estoy bien. Y en la tarde voy por los ejercicios de fuerza ¡que hoy tocan mis favoritos!
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Reto de estiramientos y ya en el día 11 😱
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¡¡Wuu!! Día de fuerza y se sintió el trabajito en los brazos. Y como dice Patry ¡a por esos brazos de acero! Jajaja
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Miércoles de cardio 😁
Y también siguiendo con el reto de estiramientos.
¡A darle con todo! Que esto es cuestión de perseverancia.
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Siguiendo con el reto de estiramientos, ya en el día 9. Poniéndolo de esa forma, el tiempo se me pasa rápido
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Que bonita rutina de total body. Cada vez me encantan más
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Siguiendo con el reto de estiramientos. Mi parte favorita es sentir como se estiran todos mis músculos y se relajan
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y pues como para no perder costumbre hice un full body cardio, creo que haré esos los lunes o tal vez descanse ¡vamos con todo!
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¡Lunes y empieza nueva semana! Ya empezaré a eliminar un cardio (es que los otros si me gustan 😅) +

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A seguir con el reto de estiramientos, aunque ya me siento avanzada en flex, me ayudan a tener diferentes ejercicios para relajarme después del entrene
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Que raro acomodo del orden de los vídeos de hoy. Pero me encantó. Ahora se han vuelto mis ejercicios favoritos, y es chistoso porque en mi primer calendario no me gustaban 😅 Pero es hermoso ver mi progreso
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Me encanta como es que estos retos son complementarios de la rutina y puedo empezar o terminar mis rutinas con esto.
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Ahora se me hizo curioso que Patry haya incluido cardio. Pero estuvo cool la rutina de hoy.
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Cardio moderado, el primer video se me hizo algo repetitivo, pero al final se me hizo bonito. Y también hice los ejercicios del reto de estiramientos al final del entrene.
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😅 hace mucho no me ponía este video y me hizo recordar porque me gustaba jaja, pero me empezaron a gustar otros vídeos jejeje. (Y aunque mi foto no se vea, disculpen eran las 7am)
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Hoy simplemente me puse los vídeos y como a mitad del entreno me empiezo a preguntar ¿porqué esto parece total body, no tocaba core-brazos? Y luego me doy cuenta que ya es otro mes y que si es total body 😂😂
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Primer día de este nuevo reto de estiramientos.
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