ヤタワラ・パンニャラーマ

スリランカ人僧侶です。スリランカのキャンディ出身。1986年に来日し、千葉県香取市のスリランカ寺院「蘭華寺」で活動しています。仏教や瞑想（マインドフルネス）、蘭華寺の活動などについてお話していきたいと思います。 ウェブサイト 「気づきの瞑想～マインドフルネス～」

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Have a peaceful day.

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蘭華寺　瞑想会　8/8/2026 ／2PM

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皆さんおはようございます。සුභ උදෑසනක් වේවා.

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パワースポット

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蘭華寺　瞑想会　7月18日　２時
はじめてのかたでもだいじょうぶです。1説法2 walking 瞑想3 パーリ語の礼拝 4. スリランカの紅茶
参加費；￥１０００

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圓福寺 . Enfukuji-ji temple. The temple is about 1300 years old.
1-2 Baba, Choshi’s city, Chiba, 288-0054, Japan.

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The mind ＆　心

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පොසොන් පොහොය
ポソンの満月
Posing full moon day

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仏様の優しいお守りと大きなお恵みによって、
すべての人が危ない目にあわず、守られますように。

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心と体の休憩

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外的な成功を超えて、こころの平安をはぐくむことするるべきです。
Cultivate inner peace beyond external success.

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“休むために特別な時間は必要ありません。特別な枕や高価な道具も必要ありません。1時間まるごと使う必要さえありません。実は、今この瞬間こそ、リラックスするのに最適な時間です。

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人は生まれによって卑しい者になるのではなく、行いによって卑しい者になる。
生まれによって尊い者になるのではなく、行いによって尊い者になるThe human value is not decided by family, race, caste, or social position. Our thoughts, words, and actions are what make us noble or ignoble.”