YUDY ARIAS

YOGUI / Tv host

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Yo me libero de la necesidad de AGRADAR de tener la razón , de demostrar nada a nadie, de compararme de criticar, de sentirme ofendido, de reaccionar de dejar de ser yo para encajar.

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cambiar el mundo … comienza con ordenar tu cuarto 😉

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En nuestra querida sección “Bebé a bordo” nos visitó la experta en yoga @YUDYARIAS para enseñarle a nuestras embarazadas, poses de yoga que las ayudarán en el proceso. ¡Descúbrelo en #VLAFinDeSemana! ✨ 🧘🏻‍♀️🫄🏼🤰🏻

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Formas de meditar conscientemente

🫶🏼escuchar el otro sin interrumpir

⭐️escuchar sin opinar

✨comer saboreando cada cosa

🤍no reaccionar ni para defenderse ni para tener la razón

🪐si crees que otro está equivocado esa es su verdad ; tú tienes una verdad propia

♥️decir NO

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Buenos días ! Terminemos este año con amor en nuestro corazón respetando y entendiendo lo que no se puede entender ✨aveces no hay que hacer preguntas donde no hay respuestas… fluir como el viento y las olas ! Ser y Ya ; y no te olvides de perdonar ; no por otros solo por ti✨

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