YUKO

ASD息子との子育てで感じたことを発信しています。
「どうしたらいい？」と悩みながら試したこと、子どもの気持ちに気づいたこと。
保育園調理師として、食事の工夫も発信。
↓リアルな体験をnoteに

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記事は現在準備中です✍️✨
分子栄養学を意識したお弁当作りや、毎日続けられる時短のコツなどを近々Noteにまとめる予定です。

皆さんは、お弁当作りのときに「これだけは絶対入れる！」と決めている食材やおかずはありますか？😊

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【息子のお弁当ノート🍱】

小6の息子のお弁当。
鯖や卵でたんぱく質、ごはんでエネルギーを🌿

学校で少しでも元気に過ごしてほしい。
栄養だけですべて解決するわけじゃないけれど、毎日の食事でできることを少しずつ。

同じように悩むお母さんのヒントになりますように。

#ASD育児 #子どもの食事

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@Kurowm20 うちも同じです。
本当に悩みます。

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昨日、息子の通知表を見て気づいた。
昨年度より、登校できた日が増えていた。
栄養のおかげかはわからない。先生や友達の支えもある。それでも、少し希望が見えた気がした✨https://t.co/tomEhS12u3

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息子を支えたいのに、余裕がなくてイライラしてしまう。母の言葉に疲れ、そんな自分にも落ち込む。子どものために頑張りたい。でも、自分の人生も大切にしたい。そんな葛藤をnoteに書きました。同じ悩みを持つお母さんに届きますように。
＃ASD育児

https://t.co/DiR7giFWql

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正直、息子のサポートに全力投球しすぎて将来の不安で頭がいっぱいになる日もある。
でも「こんなに不安になるのは、それだけ我が子を大切に想って向き合ってる証拠！」と自分に言い聞かせることにした。
今日も一日よく頑張った、私！

#子育て日記 #自分を褒める

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「タンパク質を食べてほしい！」と頑張る母。
でも言い過ぎて、朝ごはん自体が嫌になったら本末転倒。ＡＳＤ息子との朝ごはん、わが家の「ゆるい妥協点」とは？続きはnoteでhttps://t.co/KuCBzOjxmP

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「学校に行きなさい」と言うほど、息子は動けなくなった。でも、休ませればいいと簡単にも言えない。
同居する母は、「学校はいかせないとダメ。」
息子の気持ちも、母の心配も分かる。

板挟みになった私が、少しずつ考えを変えていったことをnoteに書きました。
https://t.co/srtTKbFDHK

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今日は息子と一緒にココア蒸しパンを作りました🧑‍🍳🍫一生懸命シャカシャカ混ぜてくれたおかげで、最高にフワフワな仕上がりに！出来立てをハフハフしながら食べる時間が幸せすぎる…また一緒に作ろうね😋✨

#おやつの時間 #親子クッキング #育児日記

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「今年は運動会、出られるかなぁ」

人の目が気になる息子が、ぽつり。

去年は、みんなと同じ場所にいることさえ難しかった。

「出てほしい」と「無理しなくていい」の間で揺れる母。
今年はどうなるかな。

「やってみようかな」と思えたら、それだけで十分。
でも、一緒にを見られたら嬉しいな。

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「一緒に遊ぼう」と誘われることが、怖い。

友達が嫌いなのではなく、
「注目されること」が怖い。

親から見た「うれしいこと」と、子どもが感じる「怖いこと」は違うんだと気づきました https://t.co/mYdBhGcY8S

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「一緒に遊ぼう」と誘ってくれる友達。
うれしいはずなのに、息子には負担になることがあります。
友達が嫌いなのではなく、「注目されることが怖い」
「友達と仲良くしてほしい」と思っていた私が、息子の気持ちを考えるよういなったきっかけを書きました。
続きはnoteで

https://t.co/ZkC0HcPkXX

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「そろそろゲームおしまいだよ」
「あと少し！」
何度言っても終わらない。
そこで「タイマーを使えばきりかえられるかも」と試したら、まさかのパニック...。
ASD息子とゲームの切り替えで、我が家で試してみたことを書きました。
↓記事はこちら https://t.co/uQM10RNNqu