ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢）

万年ダイエッターを卒業するべく頑張る52歳おじさん。
Max99.5ｋｇ～81.4ｋｇ（6/16）～83.8ｋｇ〜82.7kg（8/8ＮＥＷ）
ダイエットは運動じゃなくて、食事です。痩せる食べ方よりも太らない食べ方を学ぶべき。無言フォロー歓迎。フォロバ必ずします。

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

iPhone純正ケースが
ありえないくらい激安だったので
買いました笑
高いので安物のケース使ってましたが
純正は触り心地とか違いますね⭐️

セール: Apple MagSafe対応iPhone 17 Proクリアケース https://t.co/xWlFsbaoY1

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

Xの更新が滞っていますね
今の所、毎朝Huaweiアプリの運動を１６分ほど
続けています。
たったそれだけですけど、１週間続けていると
明らかに体が変わるのが分かります。
運動は毎日続けられる強度で行うと良いですよ。

それでは今週もお疲れ様でした☆彡

[【馬刺し専門店】敬馬|keima @bakachikara1007]

【お詫びと訂正】

今までの企画で皆様に訂正がございます。
誠に申し訳ございません。当社としてできる限り尽力致しますので、よろしくお願いいたします。

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

@bakachikara1007 馬刺し美味しいですよね
我が家は良く買って食べてます😍

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

@Dreamyduusk なんだ、ただのエイリアンか

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

おはようございます☆彡

マンジャロ脱却してから２カ月
やっと回復しました。
便通、体力ともにほぼ全快です。
頭髪が少しボリュームが少なくなりましたが
少しずつ戻ってくると思います💦
マンジャロって効果あるけど副作用強め
出来ればもうやりたくないデス😭

本日もよろしくお願いします😌

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

@knkl_ うーん、しいて言えば3はOKかも
熱心なんだねって会話は出来そうですし🙄

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

@ryotaxc1 そうなんですー
充電速度も速いですしとても良いです😁

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

iPhone17プロ用に買いました
17プロのアダプタはこのくらいの容量が無いとダメみたいです。

【Yahoo!ショッピング】MOTTERU (モ...
https://t.co/mrJ2u5TjkK #ヤフショ <PR>

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

お盆ですね
今年もお墓参り

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

おはようございます☆彡

今朝も朝からHuaweihealth+やりました
リビングテレビでストリーミングしながら
やってると不思議と家族が参加してくるスタイルで
笑いました🤣

本日もよろしくお願いします😌

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

@kacchikochi_ton 特約等で無ければ支払う必要は無いですよね。

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

@kacchikochi_ton これ、最近よく注文するんですが
普通にラブポーションって言ってました🤣

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

ちょいリバウンド｜ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN https://t.co/rfwE1gecdJ

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

HUAWEI Health+
Apple Fitness+
どちらもスマートwatch連動型トレーニングアプリですが
僕の場合Huaweiですので上のものを使っています
心拍とか消費カロリーとか連動しているので
とても便利です。
また、スマホ一つでトレーニング出来るので場所や時間を選びません
おススメです☆彡

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

こんにちは☆彡
ダイエットと便通は切っても切れない間柄
最近の研究では腸活こそがダイエットになると
言われています。
特に今は便通が快調とまではいかないので
こんなアプリを入れてみました。
自分の調子が一目で分かって良いですよ😌
https://t.co/yLo15Lz6za

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

@516kismyft2 ありがとうございます😄

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

禁煙継続中！
･禁煙時間：150日00:55:19
･禁煙できた本数：6,001本
･節約できた金額：150,025円
･延びた寿命：22日22時間5分
#禁煙ウォッチ https://t.co/Hj4talWe6Z

5ヶ月記念です

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

こんにちは☆彡
最近更新サボりがちな今日この頃
皆様いかがお過ごしでしょうか

マンジャロ止めて1カ月位経ちます
体調は戻ってきましたが
便通はいまいち戻って来ません

やはりマンジャロによる
副作用は強いと感じます

メトホルミンは続けているので
しばらく経緯を見守っていきます😌

[ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） @YUTAxJPN]

おはようございます☆彡

無印のiPhoneで物足りなくなってproモデルに
applewatchUltraが物足りなくなってHuaweiに
平たく言うと、カメラとバッテリー持ちの不満です

個人的に
iPhone＋Huaweiwatchが最強だと思う
今日この頃

本日もよろしくお願いします😌