しんぺい 楽しい柔術日記

ブラジリアン柔術と合気道🥋
さいたま県

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

しんぺい柔術、高田馬場でやってます。都内出稽古探してる人必見。
月曜日、木曜日やってます。20:00~21:40まで。
打ち込み、限定すぱー、
参加希望はまずはご連絡を。

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

LINEブロックしてる人
インスタの友達かもに出てくる
どうして？

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

ジモティーで出品したんだけど50円だと1件も問い合わせ無かったのに
0円にした途端に1時間で4件問い合わせ来た。
みんなそんなにゼロ円がいいのか？

[国際交流イベント情報~パーティアニマルズ @Party_AnimalsJP]

【開催まであと7日！】
8/1(土)🚉大宮駅西口周辺にて
「🏮大宮夏まつり第39回スパークカーニバル🪇 」開催！
👉 詳細：https://t.co/4QjmRFx4rJ

💃 サンバチームと御輿が競演
🏮 万灯・纏パレードを開催
🥁 多彩なステージ＆太鼓演奏も！
#大宮夏まつり #スパークカーニバル #大宮イベント

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

初心者の人のオモプラッタを受けると危険な感じするのワシだけかな
一気に来るから？

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

正しい筋トレは姿勢が良くなるが
間違った筋トレは良くない姿勢がより強調される

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

クローズガード割る動作だけでこれだけのディテールを実行しなくてはいけない

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

ジャンニグリッポのレッグドラッグ
#Ginaniと書いてジャンニと読む。
#BJJ

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

アユの塩焼き🐟

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

https://t.co/9Vp9a7XmKB

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

ノーギでも使える基本のパスガード

膝を体全体で押し込んで、反動で相手が押してきたら回ってショルダードライブ。防がれたらレッグドラッグみたいにして相手を潰す。

防御されるの前提でパスしていく

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

武術に優れていれば長生きできるか？

そうとも限らない。招集され銃剣道の訓練を受けていたAさん。才能が無さすぎて訓練で負傷し入院。加療のため戦地に行かずして終戦を迎えた。戦地に行った同期は全滅したらしい。
ザコが生き残ることもある。

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

楽天モバイル申し込もうとしてもエラーになって申し込み出来ない。サーバーエラーかな

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

短期記憶を強化する方法募集
YouTubeや本など知ってる人教えてください🙏

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

高田馬場���しんぺい柔術
本日は7人参加してくれました。
基本の打ち込みメインで最後にスパー3本出来ました。
皆さんありがとうございます。
都内で基本の練習したい方ご連絡ください。

[ふみや @238nisaba]

先日、毎クールごとにオタクたちと集まってアニメの感想を語り合う「アニメ会」が10���年を迎えました。思い出話やこれまでのアニメの話で大いに盛り上がりました。ただの飲み会が10年も続いたことに感動しましたが、10年経った今でもメンバーの既婚者が1人しかいないことには涙が出ました…。

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

お節介すみません💦
背中に効かせたいならまだ手幅が狭いかもしれないです。
あとバーの掴み方を5本揃えるサムレスグリップというのにするとより背中(広背筋)に効きますよ。
握り込むやり方だと背中も使えるけど腕の���トレになってしまうので背中トレならなら幅広くしてサムレスグリップオススメです

[sabao @sabao]

懸垂チューブを使って懸垂。チューブでかなりサポートしてもらっても徐々に上がらなくなってくるもんだな…。腕よりも背中の筋肉に効かせたいから順手で10回。腹筋なども意識しながら。 負荷が弱くても全然できなくても、とにかく続けること。

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

@Yvulgr 了解です
19:45くらいには皆さん集まってるみたいです。
途中参加、退��自由です。よろしくお願いします。

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

今日は釣りと洗濯と料理しました。

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

@ryukobjj こんにちは
返信ありがとうございます

スパーをマエストロが診断してくれるのですか？それはお得ですね👀

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

シュラプネルオンライン
入ってる人いますか？
検討してます

[しんぺい 楽しい柔術日記 @YZW4IXISOc87798]

ハゼ釣り行ったらえびがいっぴきとハゼ2匹釣れました。
今日は暑すぎてハゼ釣れませんでしたや