Yasmin Aldosari

‏‏‏‏‏Make a wish ..

[وافي بن عبدالله @Dr_Wafy]

بعد أيام ستعلن جامعة الإمام محمد بن سعود عن برامج دراسات عليا (مجانيّة)
تعتبر جامعة الإمام أكبر جامعة تقدم برامج دراسات عليا (مجانيّة) في منطقة الرياض.
فرصة مميزة لا تفوتكم 💪🏻🤝

[Malak @DrMalakbadrani]

الأشخاص الأصحاء نفسياً وعقلياً هم في الغالب أشخاص "متفائلون إلى حد الوهم"!

يقولون لك: "خليك واقعي عشان ما تنصدم" لكن علم النفس العصبي وقبله تعاليم ديننا تنص على شي آخر!

{فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا * إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا}
[الشرح: 5-6].

"أنا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بي، إنْ ظَنَّ خَيْرًا فَلَهُ، وإنْ ظَنَّ شَرًّا فَلَهُ".

هذا التوجيه هو دعوة صريحة لتبني "عدسة إدراكية" متفائلة للواقع والمستقبل. الدماغ المبرمج على توقع الخير، يتجاوز الصدمات بمرونة عصبية (Neuroplasticity) مذهلة ولا يسقط في فخ الاكتئاب.

الأبحاث أثبتت أن الأشخاص الذين يمتلكون هذه الإيجابية هم الأقدر على:

١. الشعور بالسعادة والرضا.
٢. الاهتمام بالآخرين بصدق.
٣. الانخراط في عمل إنتاجي وإبداعي مذهل.

هذا التفاؤل المفرط هو أداة "تكيف" عظيمة عند مواجهة الفشل والضغوطات سواء وظيفية او شخصية!

ما يسميه علم النفس بـ "الوهم الإيجابي للحماية"، نسميه نحن "اليقين وحسن الظن بالله".

[ساندوتش ورقي (لذة المعرفة) @PaperSamwich]

" النوم للضعفاء"!

هذا التصريح هو أكبر كارثة تعملها بنفسك لنفسك.

إحنا في عصر صار فيه اللي ينام 8 ساعات يُعتبر شخص ما عنده طموح. نفتخر بالهالات السوداء تحت عيوننا كأنها أوسمة حرب. بصراحة ما تعدلت علاقتي بالنوم، إلا بعد كتاب: ثورة النوم

تقييمي 4.99 من 5
مرجع ضخم لكل نظريات وبروتوكلات النوم.

للاستماع:
https://t.co/xHob0xo7Fa

[معن السلطان @Maan_AlSultan]

المبالغة في التبجيل والمجاملة، والتملُّق في بيئات العمل، خصوصًا لمن هو أعلى منصبًا، سلوك ينشأ من الخوف، أو ضعف الثقة، أو غياب الاستقلالية الذاتية. غير أنه في المحصِّلة يسلب الأفراد حريتهم في التفكير، ويُقيِّد إبداعهم، ويُبطئ تقدمهم، مما ينعكس سلبًا على المنظومة بأكملها.

[Nora Althumiri, PhD I د.نورا الثميري @NorAlthumiri]

تشير الابحاث الى ان الجفاف حتى بنسبة 1.36% فقط كان كافيا لحدوث تراجع ملحوظ في المزاج لدى النساء:

ارتفاع الغضب والعدائية 8%
ارتفاع التعب 17%
انخفاض النشاط والحيوية 12%
ارتفاع اضطراب المزاج 19%
ارتفاع الشعور بصعوبة المهام 58%
انخفاض التركيز 45%
كما تضاعف الصداع مرتين

[المُهندس زياد @ii7_8]

يا جمال هذا الاقتباس:

" إن النور الذي تجلبه إلى حياتهم يصبح هو النور الذي يرشد حياتك. "

يُذكرني بهذا الاقتباس الذي أحبه : " ساعدتُ رجلًا على تسلّق الجبل، فاكتشفت أنني أنا أيضًا قد بلغت القمة." 🤍

[دورات معتمدة @jt_3s]

عمل عن بُعد في STC للجنسين (بدون خبرة)
تعلن مؤسسة محمد بن سلمان (مسك) عن فتح التقديم في برنامج تجربة العمل الافتراضي (عن بُعد) بمسار تحليل البيانات بالتعاون مع STC، وذلك لحديثي التخرج والموظفين الجدد.

⬅️ التقديم:

https://t.co/0pyieFMAZD
.

[د. ياسر بكار @yaserbakkar]

وأنت تستعد للدوام غداً، تذكر هذا الحديث:

قال رسول الله ﷺ وهو يصف الخارجين إلى أعمالهم كل صباح: "إنْ كَانَ خَرَجَ يَسْعَى عَلَى وَلَدِهِ صِغَارًا فَهُوَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ، وَإِنْ كَانَ خَرَجَ يَسْعَى عَلَى أَبَوَيْنِ شَيْخَيْنِ كَبِيرَيْنِ فَهُوَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ، وَإِنْ كَانَ خَرَجَ يَسْعَى عَلَى نَفْسِهِ يُعِفُّهَا فَهُوَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ" (صحيح الجامع).

بالله عليك ألست من الرابحين؟

#ياسر_بكار #مهنيات #الإرشاد المهني

[المُهندس زياد @ii7_8]

عقلُ المرأة لا يستطيع أن يهدأ حتى تشعر بالأمان، جسديًا وعاطفيًا.

كثير من الرجال لا يدركون كم من الطاقة التي تبذلها المرأة وهي تتحقق باستمرار مما إذا كانت آمنة.

توفير بيئة تشعر فيها بالأمان يسمح لها بإيقاف هذا الجزء من عقلها، ويُمكّنها من أن تستقرّ حقًا في أنوثتها.

[Alyaa Zagzoog, PhD @AlyaaZagzoog]

من المهم لنا كأعضاء هيئة تدريس أن نواكب تطورات التعليم والاستخدام الصحيح للذكاء الاصطناعي.

أرشح كورس AI Fluency for Educators من #ClaudeAI، والذي يركز على 4 مفاهيم أساسية:
Delegation | Description | Discernment | Diligence

الرابط:
https://t.co/gEJ51WLuS1

#الذكاء_الاصطناعي

[Malak @DrMalakbadrani]

كيف يؤثر الجفاف "البسيط" بنسبة ١.٣٦٪ على النساء؟

↑ العدائية والغضب بنسبة ٨٪.
↑ الإرهاق ١٧٪.
↑ إضطرابات المزاج ١٩٪.
↑ إحساس بصعوبة المهام ٥٨٪.
↓ التركيز ٤٥٪
↑ نسبة الإصابة بالصداع تضاعفت!

بالنسبة للرجال لم يتأثر المزاج بقدر تأثر القدرة على القيام بالمهام.

في دراسة أخرى عن أهمية شرب الماء وتجنب العطش وضعت أشخاصاً يعانون من "جفاف خفيف جداً" في جهاز محاكاة قيادة.
النتيجة؟

هؤلاء الأشخاص ارتكبوا نفس عدد الأخطاء الكارثية (الخروج عن المسار، والتأخر في الفرملة) التي يرتكبها شخص نسبة الكحول في دمه 0.08% (وهي نسبة كافية لسحب الرخصة في بعض الدول)!

إحرص على شرب إحتياجك اليومي من الماء!

[طلال 92 @Talal1]

الأداة طلعت مو بس تربط بيانات الاكسل وبور بي اي .. تربط أي مصدر بيانات على وجه الأرض!

شوفوا الصورة .. كل تطبيق وأداة منها يحول من خلاله البيانات ويربطها من وإلى الإكسل

[مركز القيادات النسائية WLC @WLCorg]

يسرّ مركز القيادات النسائية الإعلان عن إطلاق برنامج
ICF Certified Coach Training

برنامج مهني يهدف إلى تأهيل المشاركين والمشاركات وفق معايير الاتحاد الدولي للكوتشنج (ICF)، من خلال مسار تدريبي يجمع بين التدريب الحضوري والتعلّم الافتراضي وجلسات الإرشاد، ويؤهل للتقدّم لاعتماد ICF ACC.

للتسجيل:
https://t.co/6XddQCs449

[جامعة المستقبل @UOM_SA]

ترقّبوا الحدث العالمي في #جامعة_المستقبل ببريدة..

مع اقتراب انطلاق فعاليات المؤتمر الدولي الحادي والعشرين لهندسة الأعمال الرقمية (ICEBE 2025)، بتنظيم من IEEE، تحت شعار: استثمار ثورة الذكاء الاصطناعي في تشكيل السوق الرقمي.
وذلك خلال الفترة 19 – 21 جمادى الأولى 1447هـ، الموافق 10 – 12 نوفمبر 2025م
للمشاركة ولمزيد من التفاصيل:
https://t.co/PEHxucxGNv

#ICEBE2025
#IEEE @IEEEorg @ComputerSociety @t2_ltd @RMGSaudi #Conference

[Abdullah AlAsmary | عبدالله الأسمري @AbdulahAlAsmary]

هل سبق أن زرت شخصاً مهماً فوجدت الطريق المؤدي الي مكتبه مفروشاً بأفخر أنواع السجاد وتتزين الجدران بأجمل اللوحات مع وجود الكثير من الزينة والتأنق؟ هل لاحظت أن ممرات الفنادق على درجة عالية من النظافة مع وجود بعض التحف وقطع الأثاث الفاخرة التي قد لا توجد في الغرف؟ هل استمعت لفصيح من الفصحاء أو بليغ من البُلغاء فوجدته يستفتح كلامه بقصة ملهمة أو حادثة مؤثرة.
طبعاً السبب في مصطلح primacy effect "تأثير الإنطباع الأول"

🎯 التعريف:
هو ظاهرة نفسية تشير إلى ميل الإنسان لتذكّر المعلومات أو العناصر التي تُعرض ابتداءً بشكلٍ أفضل من تلك التي تُعرض لاحقاً.

🔹 مثال:
عندما تستمع إلى خطبة مطولة، تميل غالباً إلى تذكّر الكلمات الأولى أكثر من الكلمات الأخيرة — وهذا ما يُعرف بأثر الأسبقية.

🔹 الاستخدام:
يُستخدم هذا المفهوم كثيراً في مجالات مثل علم النفس المعرفي، والتسويق، والتربية، وحتى تحليل الخطاب، لفهم كيف يؤثر ترتيب المعلومات على الانطباع أو الذاكرة.

[Sarah @Saaso_3]

صباح الخير

@MiroHQ من الشركات اللي تواكب التطور و التغيير اللي يصير في المنتجات و التصميم الرقمي👌

من فترة اطلقت خطوات التسارع لإعادة تصور دورة حياة تطوير المنتج في عصر الذكاء الاصطناعي
بتفيد المصممين و مديري المنتجات في مجال الذكاء الاصطناعي
🤖

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

رسميًا ..

مطار الملك سلمان الدولي يطلق هويته البصرية.

[عزيز تقني @iAl3eez]

احفظه عندك:

شريط ادوات الذكاء الاصطناعي ضروري لجميع التخصصات

#الاتحاد_الهلال

[Authentica @Authentica_sa]

🔐 عزّز أمان شركتك مع Authentica!
في عالم تزداد فيه الهجمات الإلكترونية، لم تعد كلمات المرور وحدها كافية.
تعرف على خدمة التحقق بخطوتين (2FA) عبر كلمة المرور لمرة واحدة (OTP) من Authentica —
حلول تحقق متعددة القنوات عبر الرسائل النصية، واتساب، والبريد الإلكتروني لضمان أمان حساباتك ومعاملاتك.
، وتوفر لك أداءً فائقًا، تكاملاً سهلاً عبر API، ولوحة تحكم لحظية لمتابعة عمليات التحقق بثقة.

📲 اكتشف كيف تساعدك Authentica في حماية بيانات عملائك وبناء الثقة بعلامتك التجارية.
اقرأ المزيد 👇
https://t.co/lb09EpH6sj

[CYBER SHE @CyberSheSA]

يسرّ مجتمع Cyber She أن يعلن عن فتح باب التسجيل لقيادة وعضوية المجتمع للمرّة الثالثة 🎉

وذلك سعيًا لتمكين المرأة في مجال الأمن السيبراني، وتشجيعها على المشاركة الفاعلة في صناعة أثر ملموس ومستدام 💪💜

ندعوكِ للمشاركة والتسجيل من خلال الرابط الآتي🔗:

https://t.co/rA1OHw6tIn