@PSCEMS_KSU@Althunayyans ألف مبروك سعادة البروف الدكتور صقر الثنيان بمناسبة صدور قرار ترقيتكم إلى رتبة -أستاذ-، ترقية مستحقة تتويجًا لمسيرة علمية وأكاديمية حافلة بالعطاء والإنجاز.
هذا الجدول مبني على معادلة اسمها تقدير الحد الأقصى للنبض حسب العمر.
طريقة حسابها:
الحد الأقصى للنبض = 220 − العمر
يعني كل ما زاد العمر، يقل النبض الأقصى المتوقع أثناء الجهد. لكنها مجرد تقدير عام، لأن النبض يتأثر باللياقة، النوم، التوتر، الكافيين، الأدوية، والحالة الصحية.
Soccer is a heart-pumping game of constant movement, and the benefits aren’t just for elite athletes. Whatever your skill level, this chart can help you understand if you’re doing too much or not enough on the pitch, or wherever your workout takes you.
رحلة جديدة على الأبواب… وها نحن نستعد لها بكل عزيمة وإصرار ..
أنهى فريق #جامعة_الملك_سعود للعمل التطوعي استعداداته لخدمة زوار بيت الله الحرام بروحٍ من العطاء والمسؤولية.
بقلوبٍ مخلصة وأيدٍ معطاءة… جاهزون لخدمة ضيوف الرحمن.
@KsuTeam