Yerai Alonso

Creador de contenido sobre Calistenia. Co-founder de Calisteniapp. Calisténico con más de 10 años de experiencia. Código YERAI en Prozis. Tenerife 🇮🇨

[Yerai Alonso @YeraiAlonsoWork]

Tenemos un problema con los parques de Calistenia...

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Contar los segundos en estáticos de Calistenia...

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el 99% de las flexiones / dominadas que se ven en redes sociales no serían consideradas estrictas bajo los estándares de la Calistenia

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Enfrento a un gymbro a una rutina de Calistenia básica, ¿podrá completarla?

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@InigoMontoyaDPR 😅

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Una "máquina para entrenar muscle up"... ¿Genialidad o aberración?

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El dichoso mito del ancho de los hombros...

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Nuevos ejercicios optimizados para conseguir el muscle up 💪✅

[calisteniapp @calisteniapp]

Cómo conseguí un muscle up tan perfecto? #calistenia #muscleup

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Técnica rápida y efectiva para dominadas lastradas

[Joelus @JoelusFitness]

¿Quien son? Solo respuestas incorrectas

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@GeroArias366 mucho ánimo amigo

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¿Entrenar es tan duro y sufrido como te lo quieren vender? 🤔

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Calisténico, nunca defraudes a los tuyos.

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Cuando le preguntas a un calisténico por las piernas...

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Si el gym fuera como el parque de Calistenia...

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Si el parque de Calistenia fuera como el Gym...

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La calistenia es, claramente, el entrenamiento más funcional

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Cosas que todos queremos:

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@HarseReinhardt @BostonDynamics Ni los robots hacen rango completo 🫤