El cortisol alto es la verdadera razón por la que te despiertas a las 3 o 4 de la mañana.
Además, te quita 5 años de vida: reduce drásticamente la testosterona, acumula grasa abdominal y, literalmente, encoge el cerebro.
Si quisiera solucionarlo sin medicamentos, estas son 8 cosas que haría a diario:
1. No comer 3 horas antes de acostarme.
¿Se acuerdan del "accidente" dónde murió la gobernadora de Puebla Martha Erika Alonso y su esposo el senador Rafael Moreno Valle? ¿Pues qué creen? Resulta que el Mayo Zambada ya explicó con lujo de detalle quién estuvo detrás del atentado. Uno ya murió, el otro está en Palenque.
A veces, el mayor acto de amor propio es soltar lo que no nos pertenece. Crecemos heredando miedos, culpas y cargas invisibles de nuestro linaje.
Este hilo es un espacio para reconocer esos patrones y devolverlos con ternura, permitiéndonos por fin volar libres.
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🥊💥 El hijo del expresidente Felipe Calderón estalló contra Citlalli Hernández luego de que recordara el presunto alc0holism0 de su padre:
"Para variar: todos sabemos que si alguien tiene un vicio, es usted, pero por educación, no voy a decir cuál es; ya con observarla es suficiente"
https://t.co/bZk5lRnxMI
¡El poder de la pela larga! 💅🏼👱🏼♀️
Este perrito se volvió viral después de su curioso comportamiento al usar una peluca.
Su amigo humano, de nombre Brian, compartió el momento en su cuenta de #TikTok "brownneckbrianaz", en donde aparece con el perrito jugando, pero este lo muerde; todo cambia cuando le pone una peluca y se vuelve el más dócil del mundo.
¿Será mágica? 🪄🧚🏻
🚨🇲🇽 Sheinbaum pide no cumplir con la norma
Sheinbaum pide poner a la ciudadanía por encima de las normas en Tulum
Durante su visita a Tulum, la presidenta Claudia Sheinbaum escuchó las quejas de ciudadanos que señalaron afectaciones derivadas de disposiciones de la Conanp.