อยากดูคุณกิน

.

[ฮ.นกฮูก(สีส้ม) @skongki2000]

พรุ่งนี้อย่��ลืมกดยืนยันรับสิทธิ ไทยช่วยไทยพลัสเฟส 2ใช้ต่ออีก2เดือน คนละ1,000 บาท ดีเดย์ 1 ต.ค. เพราะมันคือเงินภาษีของเราเองนะ

[พม ㅅ ♡𝜗𝜚° @pxrmor_]

อัพเดตระดับน้ำหน้าม.ราม สำหรับคนที่ต้องการออกข้างนอกนะคะ

บริเวณฟุตบาทน้ำอยู่ระดับหน้าแห่ง จุดที่ทางลาดต่ำอยู่ระดับหน้าตัก รถเมล์มีสาย 501 137 3-21 22(มาถี่ที่สุด) 173(มาบ้างประปราย) น้ำลดนะคะ ดูจากขีดตรงรถเก๋ง

#น้ําท่วมกทม #ฝนตกหนัก #น้ำท่วม #รามคำแหง

[มัมหมี ver.3🍓ft.ดูกินทามะจบแล้ว @_Baby_Angelll]

คิดว่ากินทามะเป็นเรื่องราวหลังจากที��พระเอกพยายามช่วยโลกเสร็จแล้ว แต่แค่จบลงที่พ่ายแพ้ย่อยยับ ไม่ได้รับชัยชนะสวยงามเหมือนในภาพฝันฮีโร่ของทุกเรื่อง ความจริงกระแทกหน้า ความโหดร้ายของสงครามที่กัดกินตัวตน ขนาดสิบปีผ่านไปคุณกินยังฝันร้ายอยู่เนืองๆ ไม่อยากคิดสภาพตอนพยายามผ่านมันไปแรกๆ

[骨スト痩せちゃん @dietmaster_chan]

上半身ペラッペラになる。2週間で肩周りの肉感マジで消えるし、ストレートネック解消されて首も長くなった😭(気がする)

[Matty McTech @setupspawn]

Excel tricks you need to know

[หม่าม๊าของวีวี่ 🧡🐶 @overthehuns]

ชีวิตวัยทำงานมันไม่ต้องการ��ะไรมากกว่าวันหยุดที่แปลว่าได้หยุดจริงๆ ไม่มีธุระ ไม่มีงานตามมา ได้นอนกลิ้งไปกลิ้งมาอยู่บนเตียง ถ้าหิวก็ลุกมาหาไรกิน ง่วงก็นอน ไม่ต้องรีบไปไหน อยากดูซีรีส์ก็ดู อยากอ่านนิยายก็อ่าน ได้พักผ่อนร่างกายเต็มที่ พร้อมสู้ละ แค่นี้ก็คือความสุขแล้วจริงๆ

[Fran Pradas | Ingeniero de IA @franpradasAI]

🚨 Tienes un iPhone y eres DESORGANIZADO...

Necesitas esta PANTALLA DE BLOQUEO.

Te enseño a configurarla en 1 minuto: 👇

[🍪 @choco_otk]

긴토키 몸 참 예쁜 것 같아
특히 가슴

[แอคโอ้น @slamandcr]

คุนกินนางทำยังไงให้รุ้สึกไม่อยากตายแล้วใช้ชีวิตไปวัน ๆ วะ 🥹 แต่เอาจิงนางคงจะผ่านจุดนั้นมา จุดที่หนักสุด ๆ จนไม่รู้สึกไรแล้วอะ

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

เพื่อนที่เป็นหมอบอกเอาแบบขาวเร็วขาวไวคือกินคู่กับทา กินแอสต้าดีที่สุด กินไปเหอะขาวไวกว่าไม่กินแน่นอน ทาโลชั่นที่มี aha, niacinamide, vit c อัดไปเลย ไม่ลืมทากันแดด จากตัวคล้ำๆ ��ือขาวขึ้นจริงแบบใสมากกก ขาวจนแม่ทักว่าไปดริปผิวมาหรอ สะใจ55555555555 ลองดู

[หมีไข่ 🐻 @gangbearegg]

🤍

[Braham GG @braham16245]

Que bueno que fue Spyair con Gintama, ni un tema que baje del 9 le dejaron

[lumai @looookmai]

อมกๆๆๆ ลองวิธีอาบน้ำลดกลิ่นตัว กลิ่นเปรี้ยว กลิ่นสาบ ตามพสเกาละเริ่ดมาก อยากให้ทุกคนได้ลอง ใช้แค่สำลีแผ่นกับ baby oil
-ให้เท baby oil ลงบนสำลีให้ชุ่ม
-แล้วก่อนอาบน้ำก็นำมาเช็ดบริเวณที่มีการสร้างไขมันเยอะและเป็นจุดอับเหงื่อก่อน
-เช็ดเน้นๆ ที่รักแร้ หลังใบหู ท้ายทอย หลัง และร่องอก
-จากนั้นอาบน้ำอุ่น ถูสบู่ให้เกิดฟองแล้วล้างออกให้สะอาด

วิธีนี้ช่วยกำจัดกลิ่นได้อย่างหมดจดจริงๆ แถม baby oil ยังคุ้มค่าคุ้มราคาด้วย

อย่างเมื่อก่อนนี่คิดว่าตัวเองไม่มีขี้ไคล เพราะขัดผิวก็ไม่ค่อยมีอะไรออก สรุปพอลองเช็ดหลังหู หลัง��อ คือตกใจมาก มีคราบติดมาแบบชัดสุด

[目指せ‼️−10kg㌔ @me_zase_10kg]

まって…お腹の肉全滅したんだけど！出勤前にこれやるだけでウエスト-5cmなれた😭😭

[fffffffff @ubaba35481]

ลองทำดู​บ่อยๆ​ เหมือนเกิดใหม่อ่ะ

[อยากดูคุณกิน @Yimjingjing]

มึงแล้วคือกุออกไนท์
กุง่วงและเหนื่อยมาก
กุต้องมาเห็นห้องรกอีก
มึงว่ากุอ��ากกลับมั้ย

[อยากดูคุณกิน @Yimjingjing]

แม่อยากให้กลับบ้าน
แต่แม่มาใช้ห้องกุแล้วทำห้องรก
ไม่เคยเก็บให้ซึ่งกุขอแค่ให้แม่ใช้เสร็จแล้วเก็บของแม่ให้หน่อย
แม่บอกไม่ เอาไว้ให้กุเก็บ
กุก็เลยบอกว่า
งั้นหนูก็ไม่กลับบ้าน แม่กุโกรธ 🫠

[マンクリの医師K💊マンジャロ最安級オンラインクリニック「マンクリ」運営 @mankuri_k]

多くの肥満患者のダイエットをサポートしてきた医師の視点から見ても、この「壁ピタ腹筋」の即効性は医学的にかなり信頼できます。「下っ腹のポッコリがどうしても凹まない…」「運動嫌いだし、キツい筋トレは絶対に続かない…」と悩む方にこそ、今日から試してほしい最高のメニューです。その理由��、

お腹が太く見える最大の原因である、骨盤の歪みと「腹横筋」の衰えを、寝たまま効率よく解���できるからです。
壁に足を預けて仰向けになり、ゴロゴロしている時間だけで完結する手軽さでありながら、医学的にも絶大なメリットが得られます。

まず、壁に足を固定することでお腹を覆う天然のコルセット「腹横筋」をダイレクトに刺激。前に飛び出していた内臓を内側へグッと押し戻し、物理的に下腹を最速でペタンコにします。

さらに、足を上げた状態でお腹を動かすことで骨盤の歪みが整い、代謝が底上げされます。下半身に滞っていた血液やリンパも一気に流れるため、「1週間も経たずにお腹がぺたんこになる」という体験談の通り、劇的なスッキリ感を実感できます。

キツいと感じる分だけしっかり筋肉に効いている証拠ですので、ぜひ毎日の気楽な新���慣として試してみてくださいね！