Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D

Rugby🏉Full Marathon🏃Triathlon🏊🏃‍♂️🚴 Powerlifting 💪 M2 74kg SQ170kgBP125kg DL200kg 公式Total 420kg Team BURSTLIMIT 歯科医師 口腔外科専門医 口腔インプラント専門医🦷CISJ SJCD JIADS

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

第三回日本グランプリに参戦してきました‼️結果は
SQ
135⚪️⚪️⚪️
150⚪️⚪️⚪️
155🔴🔴🔴
BP
35⚪️⚪️⚪️
45⚪️⚪️⚪️
60⚪️⚪️⚪️
DL
175⚪️⚪️⚪️
190⚪️⚪️⚪️
200⚪️🔴🔴
合計
400kg
また肩のケガでBPはまた出来ませんでしたが、チームのみんなの応援で自信をつけて臨めました‼️仲間とセコンドのめぐさんに感謝です😭

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

みんな仲良く楽しく木曜練😄
BP
MAX 75kg🎥
set 60kg 5×5🎥
今週はこの重量で👍
SQ
MAX 150kg🎥
set 110kg 5×5🎥
補助50kg 10×3×2
怪我せず地味に上げていきます😝
BPはもっと��くなりたい‼️
#teamburstlimit
#benchpress
#squat
#powerlifting

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

ベンチの大会が終わってスクワットの人が��えている火曜練👍
BP
MAX75kg🎥
set60kg5×5🎥
60kg卒業だな😆
SQ
MAX 130kg3×1🎥
ボトム50kg 20×3
補助50kg 10×3×2
水曜日はトレお休みです😝
#teamburstlimit
#benchpress
#squat

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

久しぶりとなった練習で強度が高いメニューをこなすと、車で帰宅した時点で既に痛みを伴ったご老人の様な歩き方に😭
いや、お前はもう昭和ならたいそうな老人だろ‼️
どっちがオレは正しいんだ月曜練😝
BP
MAX 75🎥
set 60 5×5🎥
まだ重い😭
SQ
MAX 150🎥
set 110 5×5🎥

また明日👍
#teamburstlimit

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

試合前もみんな和気藹々の火曜練😆
BP
MAX75kg🎥
set 60kg5×5🎥
SQ
MAX130kg 3×1🎥
しゃがみが良好で勢いをつけすぎた月曜練で股関節に重みを感じたのでセットなし😅
試合前で仲間も体と相談して準備してます‼️みんながんばれ👍
#teamburstlimit
#benchpress
#powerlifting

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

週末の懇親会で肝臓はボロボロだろう月曜練🤣
BP
MAX 75kg🎥
set 60kg 5×5🎥
ベンチでの上半身の傾きあり😅
SQ
MAX 130kg 3×1🎥プレート付け忘れ😭
set 110kg 5×5🎥
体重の影響か力は出ました💪74と83の間かあればいいのにねぇ😝
#teamburstlimit
#powerlifting
#benchpress

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

カールのラストデイ金曜練😭
BP
MAX 70kg
set 55kg 5×5🎥
SQ
MAX 140kg🎥
set 110k 5×5🎥
怪力英国人カールはいいやつでした👍
またバーストに来てくれるといいね😆
#teamburstlimit
#powerlifting
#benchpress

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

仕事が上手くいって気分が良い木曜練👍
BP
MAX 70kg🎥
set 55kg 5×5🎥
SQ
MAX 140kg🎥
set 110kg 5×5🎥
休むとすぐ身体が硬くなる初老😅
少しでも動かさないとダメみたいです😝
#teamburstlimit
#benchpress
#powerlifting

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

休んだ後の今週最後の金曜練😅
BP
MAX70kg🎥
set55kg 5×5🎥
重量を上げるタイミングはいつなのかな❓
SQ
MAX140kg🎥
set110k 5×5🎥
補助2種 45kg 10×3×2
仲間はみんな練習を手伝い合って強くなってます‼️
凄いジムですね👍みんなガンバです❣️
#teamburstlimit
#powerlifting
#benchpress

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

仕事が早く終わって6時スタートの火曜練😆
BP
MAX 70kg🎥
set 55kg 5×5🎥
SQ
MAX 140kg🎥
set 100kg 8×2
補助set 45kg 10×3×2
BPの大会まであと少し‼️
みんな頑張っております👍
怪我のないよう頑張って下さい🙏
私はみんなを横目にマイペース😆
#teamburstlimit
#powerlifting
#benchpress

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

札幌も6月に30℃なんて困りますの月曜練😅
BP
MAX 70kg🎥
set 55kg 5×5🎥
肩の痛みはなし👍
SQ
MAX 140kg🎥
set 110kg 5×3🎥
補助 2種目45kg 10×3
ケガせず連日できるボリューム探し😝
#powerlifting
#benchpress
#squat

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

仲間の応援日曜練👍
BP
MAX 65kg🎥
set 55kg 5×5🎥
ナカジーお疲れ様でした👍
#powerlifting
#benchpress
#世界大会

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

自宅で家族が順番に風邪を引き、仲間に伝染さない様に1週間お休みした金曜練😅
BP
MAX 65kg🎥
set 52.5kg 5×5🎥
アーチは緩んでしまった😭
SQ
MAX 130kg🎥
set 110kg 5×3🎥
力弱くなりにけり😝
風邪明けなのでこんなもんか🤣
また頑張ります👍
#teamburstlimit
#powerlifting
#benchpress
#squat

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

@kbPUd82BoO77420 大丈夫？

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

今週の最終勤務で金曜練😅
BP
MAX 70kg🎥
set 50kg 5×5🎥
DL
MAX 160kg🎥
試合後初で、肩痛すぎ😅
強いジムなのでまずは競うべき相手はうちのレディースのトップ選手❗️
MMAでリンダ・ロウジーに勝つよりは不可能ではないかな😝
来週も頑張ります👍#teamburstlimit
#powerlifting
#benchpress

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

鼻水が出るから行くのやめようかな？取り敢えず行って練習してみて考えようの木曜練😅
力出ないのでさらっと😅
BP
MAX 60kg🎥　
set 50kg 5×3🎥
重いのは無さ😭
SQ
set 100kg 5×3🎥
補助種目　2種　40kg 10×3🎥
ギアベンチ世界大会でナカジーが最終練👍頑張れ〜‼️
#teamburstlimit
#benchpress

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

@miki_saka_0830 @yas89064532 結構ヘソ出しですよね😄

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

超重量のギアベンチ勢を横目にいつものメニュー火曜練😅
アラ還でジム通いの私は若い振りか？いえ、練習後の家ではスクワット後の疲れで腰が曲がったヨレヨレジジイと化してます😭
BP
MAX 65kg🎥
set 50kg 5×5🎥
これからは補助種目も👍
SQ
MAX 140kg🎥
set 100kg 5×3🎥
明日は休みで超回復ですわ😝

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

@yas89064532 今日は納豆が噛みきれないという義歯の難敵がいらっしゃいました😝

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

仲間は皆んな頑張って練習してる月曜練👍
レベル、重量、年齢など関係なく練習できるburstlimit😄でも、皆んなのように強くなりたいのです😅
BP
MAX 65kg🎥
set 50kg 5×5🎥
もっとやりたいのを我慢😅
SQ
MAX 140kg🎥
set 100kg 5×5🎥
ボトム練習 60kg 8×2
また明日👍
#teamburstlimit
#powerlifting

[Yoshiyuki Suda D.D.S.,Ph.D @YoSu828]

身体が痛くても練習するのよ金曜練👍
BP
MAX 60kg��
set 50kg 5×3🎥
アップとフォームを固めたら肩痛いし😅
SQ
MAX 130kg🎥
set 100kg 5×3🎥
逃げずに練習‼️
出来る重量で練習‼️
仲間と頑張って楽しいから練習‼️
また明日😝
#teamburstlimit
#powerlifting
#benchpress