Siapa di sini yg begadang krn alasan apapun, tp tetep kudu bangun pagi krn kerja/sekolah/kuliah???
Bangun2 pala pusing, ngantuk berat, pegel, arghh ga enak!
Org2 yg begini jujur kasian krn badannya “rusak”, tp ga ada pilihan lain.
Terus gmn ngatasin masalah ini? Kan ga mungkin resign atau drop out????
Simak ya! Aku jelasin.
Bookmark aja dulu biar bisa dibaca lagiii
Pernah iseng kepo sama selisih angka atas dan bawah saat cek tensi nggak?
Misal nih, tensimu ketahuan 130/100 mmHg. Selisihnya kan 30 mmHg, apa makna dari angka selisih tsb? Normal gak?
Banyak yg belum tau krn emg jarang disebut2 saat menganalisis hasil tensi. Kita bahas yok!
@maman1965@JNE_ID Tidak menentukan budget kang tapi saya terapkan batasan 300rb/bulan. Tapi yg pasti saya bayar tagihan listrik lwt toko ijo sekitar 80rb. Sisanya biasanya checkout entah pakaian, sepatu, atau kebutuhan lain yg memang diperlukan. Menurutku batasan itu penting agar keuangan aman
#TIPS
Klo km lg susaaah banget tidur, aku saranin coba konsumsi makanan yg tinggi triptofan, magnesium, dan bahan lain yg bisa merangsang melatonin.
Aku sangaaaattt encourage buat dapetin dua itu dari sumber makanan alih2 suplemen krn jauh lebih bermanfaat.
Udh tau belum makanan apa aja yg mengandung triptofan, magnesium, dan melatoninn?
Aku spill sambil jelasin yaa
@maman1965@JNE_ID@MiceCartoon@grasindo_id Tukang servis kasur kapas keliling. Dulu sewaktu kecil saya ingat masih banyak orang yg berprofesi seperti ini sambil gendong atau pikul wadah kapas. Jadi kasur kapas yg sudah kempes bisa diganti kapasnya biar empuk dan padat lagi. Skrng banyak orang sdh pakai springbed
Misa hari minggu di Gua Maria Sendangjati Penadaran (4/1/26).
Sudah sgt lama rasanya tdk ikut misa disini. Benar-benar banyak menggali memori, bagaimana kenangan bertumbuh dan berjuang bersama ditempat ini.
Sekarang kondisinya cukup memprihatikan.
@maman1965@JNE_ID Hatake Kakashi dr anime naruto kang. Sosok guru jenius yg mampu melatih anak muridnya menjadi ninja yg bertanggungjawab atas dirinya sendiri dan teman. Terlepas dr kesalahan masa lalu, dia mampu bangkit dan menjadi guru yg disegani. Dan mamph menjadi contoh yg bisa ditiru.
Bisa hidup dan diberi nikmat hingga hari ini adalah sebuah berkah.
Mimpi dan cita-cita pasti ada. Tapi sekali lagi hrs banyak bersyukur bisa seperti ini hari ini.
Ttp kuat smngt dan jalani hidup dgn baik ya.