Yousef Jan

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

خطوات التخلص من شحوم الكبد وشحوم البطن:

• تقليل أو تجنب الحلويات والمعجنات والمخبوزات الغنية بالسكريات والشيرة والسمن النباتي.

• الإكثار من تناول الخضروات والورقيات والفواكه الحمضية.

• ممارسة المشي السريع أو المتسارع بشكل منتظم.

• أداء تمارين تقوية وشد عضلات البطن بانتظام.

• تطبيق الصيام التطوعي المشروع أو الصيام المتقطع، مع ترك الطعام لمدة 14 ساعة، والاكتفاء خلال فترة الصيام بالماء أو الشاي والقهوة دون سكر أو حليب.

(الدكتور فهد الخضيري)

[د. يوسف ال زاهب @You9F_]

✨أسهل طريقة لفهم السكر التراكمي HbA1c بدون تعقيد👇

كيف تعرف متوسط سكرك بناءً على نتيجة السكر التراكمي:

(السكر التراكمي الحالي ➖٢ )✖️٣٠ = متوسط قراءات السكر

مثال: السكر التراكمي ٩ ٪
كيف تحسبها؟

(٩-٢)✖️٣٠🟰 ٢١٠ ملج/دسل

بمعنى سكرك آخر ٣ شهور كان متوسطه ٢١٠

وهنا جدول جاهز سويته يوضح المتوسط بناء على نتيجة التراكمي👇

[MARKET INSIGHTS! @IManghaila]

Technical Analysis Concepts
Fibonacci

Breakout

Reversal

Elliot Wave

Fair Value Gap

Candlestick

Heikin Ashi

Moon Phases

Renko

Harmonic Patterns

Support & Resistance

Dynamic S&R

Trend LineGann Angles

Momentum Indicators

Oscillators

Divergence

[🎖️ABDULLAH @iAbods2]

لمحبين الفيبوناتشي مؤشر مجاني Tradingview من Chartprime ويعطيك خط الترند. يشتغل على كل الفريمات.

🎯فكرة المؤشر.

🟢في الترند الصاعد:
السعر ما يصعد بشكل مستقيم… لازم يصحح
وأفضل مناطق الدخول تكون عند مستويات فيبوناتشي
⸻
📊 أهم مستويات فيبوناتشي
0.382 → تصحيح خفيف (ترند قوي)
0.5 → منطقة توازن
0.618 → أقوى منطقة دخول (Golden Zone)

⚠️ تذكر هذا مجرد مؤشر اداه تساعدك في اتخاذ قرارك راقب:

شموع انعكاسية
فوليوم
دعم قوي / VWAP
الدخول يكون بعد تأكيد (شمعة + اختراق صغير)

تكلمت عنه سابقا هالمره الرابط موجود عشان يسهل عليك اضافة المؤشر وبالتوفيق جميعا.

رابط المؤشر:

https://t.co/l1douoQ1Vt

#التحليل_الفني #السوق_الامريكي
#Trading #تداول_الاسهم

[Fitness Dad @FitnessDadx]

3 minutes full body workout.

[Fitness Endeavor @HustlerzTrench]

Simple Beginner's Abs Home workout.

[محتوى إثرائي @EGAM30400]

وصفة لعلاج الكبد الدهني في أسبوعين.. فضلوه وطبقوه وانشروه بعد استشارة الطبيب المختص فمايناسب غيرك قد لايناسبك

#اشياء_تعجبك_في_الشتاء
#فرح_السرب #الرخصه_المهنيه
#كلاب_عزمي_بشاره #محادثه_اسعدتك_موخرا

[تقني @TeGnYe]

دكتور جابر القحطاني يشرح :-

حل مشاكل الكبد الدهني

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

مختص يشارك :

اعراض خطيرة وغريبة سببها الكبد الدهني 🤯!!.

[ابنة تمرية @Tamrat2030]

عرفتوها 😂

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

5 كلمات فقط ، من قالها ولزمها رزقه الله المال والزواج والأبناء والصحة والأمن من الخوف

[ساميه محمود الغمري @samsmh7777]

في حاله ان لم تري شئ مبهج النهارده♥️💃💃♥️