Yui Miko

[Yui Miko @Yui_Miko00]

น่าเบื่อจัง

[nox @brandnewnox]

พี่คนนี้โคตรโหด

แก reverse engineer WHOOP เอง ตั้งแต่แกะ Bluetooth raw data ที่ส่งออกมาจากสายรัด ข้อมูลเป็น binary ดิบๆ ไม่มี spec ไม่มีคู่มือ มีแต่ bytes ล้วนๆ

แล้วค่อยๆ diff / map ว่า byte ไหนคืออะไร เช่น heart rate, RR interval, HRV, อัตราหายใจ, อุณหภูมิผิว, movement, PPG ฯลฯ

จากนั้นเอาข้อมูล raw มาคำนวณต่อเองด้วยสูตรที่อ้างอิงงานวิจัยกีฬา/สุขภาพ

คือของเดิม WHOOP เก็บข้อมูลเราได้ละเอียดมาก แต่ถ้าอยากดู insight ลึกๆ ต้องจ่าย subscription รายเดือน

พี่แกเลยทำแอป open-source ให้ใช้กับสายรัด WHOOP ได้ฟรี ข้อมูลอยู่บนเครื่องเราเอง มี E2EE / zero-knowledge backend คือ server เห็นแค่ ciphertext ไม่เห็นข้อมูลสุขภาพจริง

แถมใส่ฟีเจอร์ที่ official ยังไม่มี เช่น

ถ่ายรูปอาหารแล้วให้ AI ลง macro, workout timer, live activity บน lock screen, smart alarm ปลุกตอน light sleep, AI coach, cardio age, sleep debt, theme, multi-account

ใครสนใจลองไปใช้บน testflight ได้เลยฟรีๆ ใครมี WHOOP อยู่แล้วก็อาจจะไม่ต้อง sub รายปีเป็นหมื่นๆละนะ

[Yui Miko @Yui_Miko00]

พอป่วยจริงน่าจะไม่ได้ลา เพราะก่อนหน้านี้ป่วยปลอมไประ

[_ssss @_97sss]

need

[TTOOPPII  @TTOOPPTTTOOOPPP]

สรุป

โปรตีนใส 3 ยี่ห้อที่รอด
- Ally
- Moove
- Vitaday

นมโปรตีน / โปรตีนขวดที่รอดมี
- Hooray
- Proten
- Plantae
- Mulk
- Meiji
- Sunshine Dairy (Tofusan)
- Tofusan

ที่เหลือยังรอข้อสรุปอยู่นะคะ

[Yui Miko @Yui_Miko00]

วันเกิดไม่มีอะไรพิเศษ นอกจากเหงาเป็นพิเศษเลยแหะ

[Yui Miko @Yui_Miko00]

โอเคร เริ่มใหม่นะปีนี้ เริ่มจากนอนให้พอก่อนอันดับแรก

[sumon @sumon4511]

สุดท้ายก็เหมือนเดิม คนไทยลืมง่าย
คลิปจากพนักงานขับรถไฟ
ซึ่งแสดงให้เห็นว่า สุดท้ายรถไฟก็ต้อง
เป็นฝ่ายที่ต้องคอยระวังอยู่ฝ่ายเดียว

[Yui Miko @Yui_Miko00]

ทำไมรู้สึกเศร้าๆจังวะ เพราะเมนส์มาหรอ

[แตงฟาฆ่าไม่ตาย 🎈 @Qcumberii]

กฎหมายแรงงานไทยมันอุบาดค่ะ นี่เคยทำงานบริษัทในออสเตรเลียที่มีสาขาที่ไทยด้วย สวัสดิการของที่ออสดีกว่ามากๆ ที่ไทยคือบริษัทให้ขั้นต่ำตามกฎหมาย ชั้นทำงานที่ออสก็สงสัยนะทำไมที่ออสให้สวัสดิการดีๆ ได้ แต่ที่ไทยไม่มี คำตอบเดียวคือกฎหมายแรงงานไทยมันอุบาด

[supawichable @supawichable]

เรียนสายภาษา ทำงาน 8 ปีเงินเดือน 400k เคล็ดลับคือเกิดเป็นลูกครึ่ง มีพาสปอร์ตประเทศโลกที่หนึ่ง ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะครับ

[ㅂ ㅂ ㅎ♡ @I_CEZY]

เสียน้ำตาให้กับสิ่งนี้ คุณเค้าบอกว่า “ถ้าบอกว่าแมวของฉันอายุ 18 ปี ทุกคนก็จะพูดว่าเค้าอายุยืนมากแล้ว ฉันรู้นะว่าวันนึงการจากลาก็ต้องมาถึง แต่ว่าไม่ว่าแมวของฉันจะอายุเท่าไหร่ จนกว่าวันนั้นจะมาถึง ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันไม่สามารถเตรียมใจสำหรับมันได้เลย” 😭😭😭😭😭

[ภภัส ตอบแชทแค่เรื่องงาน 🍀 @Papatsorn69]

จำไว้นะสาวๆ
ถ้าเรายอมทนอยู่กับมาตรฐานความรักขั้นต่ำ
จักรวาลก็จะมอบมาตรฐานชีวิตขั้นต่ำมาให้คุณเพื่อเป็นการตอบแทน

[🦋Tifa Said Who is she? 💋❤️‍🔥 @Mew_TFreedom]

กุบอกแล้วใช่มั้ยว่าถ้าไม่เข้าใจภาษาไทยให้ถามกุก่อนนนนนนน

[さっちゃん ‘คุณอมหมา’ 🩵🪽 @thepo_nyo]

เพื่อน ญป มาเที่ยวไทยเจอคนไทยติดสติ๊กเกอร์บนรถว่า โนะซึโมะ เลยมาถามว่ามันคือคำฮิตเหรอ เราก็ไม่รู้แปบว่าไร นางบอกตัวฮิรานี่แหละ พอนั่งเขียนเป็นฮิรา のつも อ่อ ไอ่สัด

[🌊 เพื่อนพิแจบอม 🌊 waiting tlkof 🧚🏼 @pai1621]

ขนาดเป็นผู้เสียชีวิตแท้ๆยังโดนตั้งคำถามเลยว่าทำไมจบนอกจบด๊อกเตอร์แล้วมานั่งรถเมล์ คือกุถามจิง คนนั่งรถเมล์นี่มันวรรณะต่ำสุดของคนกรุงเทพเลยเนอะ โดนดูถูกดูแคลนสารพัด ทั้งที่เวลาไปเที่ยว/ไปอยูาประเทศอื่นก็นั่งรถเมล์ ไม่เห็นจะโดนดูถูกขนาดนี้เลย

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

แค่นอน 4-5 ทุ่มทุกคืน เราจะนอนได้มากขึ้น deep sleep จะเยอะขึ้น ร่างกายจะดีขึ้น

ตอนนี้หวงเวลานอนมาก 22.00 เตรียมตัวนอนแล้ว 5 ทุ่มไม่เกินต้องดับไฟ

ส่วนตัวซ้อสัมผัสได้เลยว่า นอนไวๆก่อน 5 ทุ่ม เที่ยงคืน ตื่นมาสดใสกว่านอนดึกๆ แม้จะนอนใน ชม ที่เท่ากันก็ตาม

[นัดออกกำลังกาย @kim_narinya]

ออกกกำลังเพื่อเป็น“วัตถุทางเพศ”กันเถอะ

[Zezeho @ZezehoMon]

มาลงสปอยนิยายเรื่องใหม่ที่ใกล้จะเปิดค่ะ
เรื่องนี้ตัวละครมีการฟิกโพด้วยตัวเองเลย 🫣 แต่เนื้อหาจะเกี่ยวกับอะไร รอเปิดเรื่องปลายเดือนนี้นะคะ กับ
Abandon Wendy #หวานเรื่อร้ายเหลือแสน
.
.
Coming Soon