Yuripo

🌋元アトピー…完治／敏感、脂性肌🆕潜在性甲状腺機能低下症のため チラージン、

[Yuripo @Yuripo10]

【対策】
⚫︎ビオレの泡洗顔購入
⚫︎朝からクレンジングする
⚫︎こめかみもビタミンC美容液使う
⚫︎皮脂吸着パウダー日中使用

いやぁ、、今月から
明らかに皮脂増えた‼️油取りし2時間おきに使ってもべちゃべちゃ🥵間に合わない。毛穴も赤みもニキビも悪化。

[Yuripo @Yuripo10]

え、酒さ悪化してきだした。
もー落ち着いてたのになんで？
湿気と気温か？

[ᴺᴬᴿᴵᵀᴬ​‌ @NARITA_ZR]

私が毎朝食べている筋肉腸活美容メシを紹介します
自炊に慣れていない人も挑戦できるよう、難易度を2段階（★1と★2）に分けました
★1からでも良いので、是非挑戦してみてください
そして美味しかったら習慣にしてみてください

[あおい みゆ @japan_miyu_]

【ラーメン】

池袋のかつてのラーメン"名店"さん
外国人を雇用した結果、レビューが悪化

直近では公衆トイレみたいな匂いとの声も

▶︎そして閉店へ

Googleレビューで低評価を付けてくれる
お客様の声は実は最も貴重な意見です

大抵の人は"レビューすらせず"
二度と来なくなるので

レビューの常連客の声を無視した
驕り高ぶりの結果でしょう

衛生観念が異なる外国人を
飲食で雇用してたらそりゃ客は来ません

長年の営業お疲れ様でした

[とある救急隊の憂鬱 @ma4bqEimrCgICrN]

助かる。
こういう映像が出て、初めて信じて貰える。

[橋本琴絵 @HashimotoKotoe]

ストーカーにGPSをつける話はポケモンセンターで女性被害者が殺害された際、もしGPSが犯人についていたら逃げる時間を稼げた反省から。なのに「装着」ではなく「持参」案にいまなっている。何を言ってるのかわかんねーと思うが私もわからん。ストーカーがお手てでGPSを持つんだって政府案は。

[russianblue @russianblue2009]

熱中症の核心は、体の内側の温度です。深部体温と呼ばれる、脳や内臓の温度。ここが上がりきってしまうと、水を飲むだけでは追いつきません。

日本救急医学会は2024年の診療ガイドラインで、深部体温40度以上かつ意識障害のある状態を、最重症の「IV度」として新たに定義しました。日本赤十字社も、119番通報のあと救急隊が到着する前から冷却を始めるよう求めています。待つあいだ何もしないのが、いちばん危ない。

では水分補給は不要かというと、まったく逆です。汗をかけなくなれば熱を逃がす手段そのものを失うので、水と塩分は大前提。飲むことと冷やすことは、どちらかではなく両方やる。シャーベット状のアイススラリーを暑さのなかでの運動前に飲むと深部体温の上昇が抑えられた、という研究も複数あります。

そのうえで、冷やし方の話です。ここで多くの人が混乱します。「手のひらは冷たすぎると逆効果」と「米軍は氷水に腕を浸けている」の両方が出回っていて、正反対に見えるからです。

分かれ目は、体がすでに熱いかどうか。

これから炎天下に出る、まだ体は熱くない。この段階での手のひら冷却は、15度前後が推奨されています。冷たすぎると血管が縮んで血流が落ち、熱を運び出せなくなるためです。洗面器の水に手首まで、5分ほど。

一方、ひと仕事したあとで体が熱くなっている。この状態なら氷水で構いません。米陸軍環境医学研究所が開発した腕浸漬冷却では、素手と前腕を肘の先まで水に浸し、水温の下限は約1.7度、それより下は凍瘡のおそれがあるため下げないと定められています。目安は、約1.7度から6.7度の水で3分から5分、約7度から12度なら5分から8分。8分から10分でおよそ0.5度から1度、体温が下がるとされています。

体が熱ければ末梢の血管は開いたままなので、冷たい水でもしっかり熱を奪えます。手のひらだけでなく前腕まで浸けるのは、面積を稼ぐためです。

そして、すでに具合が悪い人。首の両側、脇の下、脚の付け根を冷やします。太い血管が皮膚のすぐ下を通っていて、冷やされた血液がそのまま体の中心へ戻るからです。氷嚢でも保冷剤でも、自販機で買った冷えたペットボトルでも構いません。米軍でも、倒れた人への現場処置は腕を浸けることではなく、氷水に浸したシーツで全身を包む方法とされています。腕浸漬はあくまで休憩時のクールダウン用です。

自力で水が飲めない、呼びかけへの反応がおかしい。そこまで来たら迷わず119番。冷やしながら待ちましょう。

[はるねこ @Neco_harusky]

豪雨が去って、
水門から川の濁った水が放流されてるー

[橋本琴絵 @HashimotoKotoe]

ごめん性格悪いと思うんだけど言っていい？
第一次産業（農業漁業畜産全て）はGDP比0.9%しか稼いでなくて、パチンコやアニメゲームの半分にも満たないわけ。なのに外国人労働者を使い管理できず都市部に放たれ、なんで私たち女性や子どもが治安悪化に杞憂しないといけないの？

[ᴺᴬᴿᴵᵀᴬ​‌ @NARITA_ZR]

これ、全く知らなかったんだけど不味いほうのブルーベリーは子どもが食べても不味いって言ってたからガチなのかもしれんわ
カナダ産は美味しいって言って毎日食べてる
皆もカナダ産を食おう！

[タケ_ @takepon5895]

金あるならほんとこれがたるみ治療の理想

糸リフトで下垂した脂肪を元の場所へ再配置
高周波で伸びてきた真皮層を引き締め
ハイフでSMASに熱入れ
ジャルプロでリガメント強化

あとソフウェーブで表皮引き締めできたら最強すぎる。富豪にしかできないけと本当にこの組み合わせが正しいと思うわ

[シロー @jiro_3_]

断言しますが、「熱中症を甘くみる」のは今スグやめてください。少しめまいがする、だるさがあるだけと思っていると取り返しのつかない事になります。熱中症になると体温が40度を超えて、脳へのダメージが残る。後遺症が起きれば、寝たきりや会話をすることさえできなくなる。じゃあ、今からやるべきことは、

[小児科医のおじい @nobu_pediatric]

スポーツドリンクの常飲による肥満や2型糖尿病のリスクは海外では強く警鐘が鳴らされているんじゃ

米国小児科学会は、
「学校でスポーツドリンクは不要(※高強度の運動時を除く)」
としているんじゃ

[Yuripo @Yuripo10]

@tatami_20160605 可愛い！茶わんちゃんの
お名前を呼んだ時の反応ですか？？

[タタミちゃん @tatami_20160605]

さっぱりとしたコタツ！
#ポメラニアン #もふもふ #犬好き #タタミちゃん

[特攻野郎Q-TEAM®️@感染対策大明神 Re:Dive @QBK_longride]

ぶっちゃけ水分や塩分とるより体冷やすのが覿面に効くんですよマジで
みんな暑さでバテそうになる前にコンビニやスーパーで買えるロックアイス袋ごと背中にぶち込んでみて
瞬時に生き返るから
冷房のない場所でも40分～1時間程度は快適に過ごせるから
溶けた氷は塩飴や塩タブレットとかと飲めばいいし

[🍹グァバちゃん @BanziroG]

「水分補給さえすれば暑い場所にいても大丈夫！」という対策は、文字通り焼け石に水なのでご注意を。
水分はあくまで脱水対策に過ぎず、熱中症を防ぐには根本原因である暑い環境を避けなければなりません。
教育現場でも労働現場でもここを勘違いしている方が多い気がします。

[ずどどんぱ @zudodonpa_zvw30]

東京都クソ暑マップ2026

[桜子 @mintia66]

やっぱり外国人が持ち込んでた。
これだけインバウンド増えたらそうなるでしょ。

[wazzy binta @BintaWazzy556]

皮膚科に未就学〜小学生の子供達がめちゃ増えています
ヤバい病気貰っています

[NCCCM @Ecccm2Ecccm]

救急外来で熱中症患者さんは

「水飲んだり塩分取ったりして、気をつけてたんですが」

って言うんです。

違うんです！！
水飲んだり塩分取っててもなります！！

暑いところにいない、ってことが一番重要なんです。やばい温度の場所にはできるだけいないように注意してください！！！！

[サナエトしんじろう @24chokemaru]

松ちゃん、あんなにムキムキやったのに
スーツガボガボやん…めちゃ痩せてる😨