山口祐弥 │ Yuya Yamaguchi

パーキンソン病や脳卒中、予防領域を専門とする理学療法士・トレーナー│『動くことを楽しみ、明日へつなげる』サポート🤝│遠隔トレーニング│資格:保健学修士、LSVT-BIG認定療法士、脳卒中療養指導士│国内外での発表や論文経験複数│適切な運動の提案や、役立つ情報を発信します📩│九州・鹿児島で活動中🌋

[山口祐弥 │ Yuya Yamaguchi @Yuyama]

5月16日は鹿児島臨床研究実践会の研修会でした。
今回で第2回目です。

この会は研究の実践を通じて医療・福祉・健康の質を向上させ、鹿児島から世界へ挑む医療者、事業者を支援し地域を創る会です。

講義と発表、ワーク、懇親会も大盛り上がりでした！次回は7/25(土)開催。
共に熱く学んでいきます！

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@sasamot95111523 運動の体への影響は

筋トレは脳のメンテナンス、

まさにこの言葉が当てはまるなって感じました😁

動きながら、脳にいい栄養がいっているんだっておもうと、よりヤル気も溢れてきそうです✌

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研究で、パーキンソン病の方の脳を運動が守ってくれると解明されています。

筋肉を動かすと出る「イリシン」という物質が脳に届き、修理や掃除を助ける“天然の薬”になるそ��です。

散歩や筋トレは単なる体力作りではなく、脳のメンテナンスとなっています。

https://t.co/IeEPAbGhi1

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@e50ec0cf8acb43b 引用ありがとうございます✨

��動はシンプルなようですごく奥深いです！

多くの方と運動する中で、お体元気になられていきますが、やはりその背景には脳への良い影響があ��んだなってあらためて学びになった研究論文でした💡

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@ioane2291559 深いですねー！😉

その内容を聞いてみたいです！

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パーキンソン病の方が体幹運動（柔軟・筋力強化等）をし、バランス能力に与える影響を分析した研究。

専門的な体幹運動でバランスの点数が改善 。
機械による検査結果では差が出にく��面も確認。

バランス低下や転倒を軽減する可能性を示唆したが、今後も研究が必要。

https://t.co/aZ3JqrwNgd

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@sasamot95111523 明けましておめでとうございます🙇
ありがとうございます😊

[山口祐弥 │ Yuya Yamaguchi @Yuyama]

あけましておめでとうございます！
4年間お世話になった職場や場所を離れ、地元の鹿児島に無事到着しました。
素敵な仲間やお客様に恵まれた時間は一生の宝物です。心から感謝しております。

2026年の抱負は『歩』。一歩ずつ、感謝を忘れず、誠実に踏み出していきます。
本年もよろしくお願いします。

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パーキンソン病の方の神経可塑性(脳が変化する力)をまとめた研究のレビュー論文( Popescu,2024)。

脳は機能を補う力があり、有酸素運動や目標を設定して行う運動が、脳の神経細胞のつながりを助ける。

運動機能の改善や病気の進行を遅らせる可能性があると報告されている。

https://t.co/eU7vJZoPNm

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最近はトレーニングしている方が

「革靴で歩きやすくなった」
「ブーツ履けなかったけど、久しぶりに履いたら問題なかった」

などと言われることがある。

靴も色々な種類があって、特に硬めの靴は履きづらいと諦めている方もいる���かも。

こういった表面に出づらい悩みや良い変化も大事にしたい。

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@sasamot95111523 夜にありがとうございます🙇！

感じれたようで、よかったですー😁

[山口祐弥 │ Yuya Yamaguchi @Yuyama]

パーキンソン病の方で椅子に座る際におしり骨（坐骨）と床との当たりを感じづらくなることがある印象です。

この部分を感じれないと、腰の骨である骨盤が立てられてるのか、寝ている状態か、傾いているかなど分かりづらくなります。

まずは動かしながらおしり骨と座面のあたりを感じることはおすすめ

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トレーニングなどの介入をする中で相手の内観を確認することは大事。

各種エビデンスや知見から「こうすると良いはず！」はありはする。しかしそれぞれ体の状況や環境も違う。

効果を推測しながらも、内観を丁寧に確認し、そこから最適な方法を共に考えることが効果を高めるために必要と感じている。

[山口祐弥 │ Yuya Yamaguchi @Yuyama]

パーキンソン病の方でマットや布団に横になるときは、体が中心部分に位置しているかご自身で確認するようにお願いしています。

特に傾き姿勢がある方の場合、マットに対して、体が斜め���なってしまって、気づけないことも。

仰向けをまっすぐに位置する意識で、立ち姿勢にもいい影響が出やすいです。

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@o_taned ありがとう😭

お大事にねー。

[山口祐弥 │ Yuya Yamaguchi @Yuyama]

@sasamot95111523 プロフェッショナルですね👍👍

[山口祐弥 │ Yuya Yamaguchi @Yuyama]

トレーニングでトレーナーに大事なのはスキルや知識はもちろんだけど、それより元気がなにより大事って思います！

イチにもニにも自分が元気で前向きでいなきゃそのマ���ナスが相手に伝わってしまう。

元気や前向きさ、ひたむきさを伝え分けてあげられるくらい常に自分が元気でいたいと思っています！

[山口祐弥 │ Yuya Yamaguchi @Yuyama]

@sasamot95111523 やはりそうですよね👍
看護師さんもそうですか✨

元気って大事ですよねー！

そのために日々元気になれるよう工夫をこらせたらなって思ってます😚

根っから前向きな性格なので、自ずと元気なことがおおいですがw

[山口祐弥 │ Yuya Yamaguchi @Yuyama]

@kyunn23 @kyunn23 さん、その節はとても楽しくも熱い時間をありがとうございました♫

キュンさんは誰よりも熱く、目の前の方のことを思って行動されている素晴らしい方と思いました！

話してて感じる臨床力の高さ。とても勉強にな��ました。

またぜひ熱い語りを繰り広げましょう！長野へいきます🚅🚶