🇵🇭ZAM🇯🇵@元150kg引きこもり

元150kg引きこもり。猫好きの🇵🇭✖️🇯🇵トレーニーの端くれ。150kg→92kgまで落とした笑 そのうち仰天チェンジに出ようと思ってる人　　 #湘南エリア #筋トレ #ダイエット #仰天チェンジ #アニメ #猫 #猫好き #ゲーム #APEX #料理男子

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引きこもりが🦍に憧れて３年半トレーニングを続けた結果。。。
150kg→93kgまで落ちました🫠

#筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい 　#筋トレMEMO　#筋トレ男子
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット記録
#仰天チェンジ
#ビフォーアフター　#transforme

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トレ関連の投稿ないけどちゃんとトレーニングしてますよ。

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@girugikari_1125 これできるなら良いけど、関節硬いと怪我のリスクが高すぎてあまりおすすめ出来ないんですよねー、、。
ちなみに僕も関節硬いのでこれ出来ないので羨ましいです笑

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@minaduki_1125 いいっすね！

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@girugikari_1125 僕で85前後する感じですね〜
その時の体水分とか乾燥とかで変わってくるので目安にするといいすよ！

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@ZOMBIE_INOUE えらい

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@minaduki_1125 めちゃめちゃ雰囲気変わりましたね！

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@girugikari_1125 がんばってください！

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今ジムにミューツービルドの女性居てめちゃめちゃカッコいい。
脚トレしてないメンズも見習え🦵

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ジムでトレーニングするだけなのに香水付けてる人ってなんなんだろうなー
付けてくるなとは言わないけど、付けすぎなのよ大体笑
きついって🤮

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おはようスクワット。
スクワットで目を覚ます
#筋トレ

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車が仕上がってきた。
#ハイエース
#ハイエース200系

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@MistyblueNextry もうすでにでかいです笑

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@girugikari_1125 僕で120だけど126はいける気しない笑

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@girugikari_1125 絞ってもサイズがあまり変わってないの流石ですね👍

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@minaduki_1125 めちゃ近い笑

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肥えた肥えた

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貸切

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@minaduki_1125 イケメンか、、

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エロ抜きでSEX後の筋トレはバチバチにきまる。
重量も増す

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終わりでーす
#筋トレ