@esam5505 ☘️. هدف التفريط
فك زحام الثمرات على
الشمروخ لتتمكن الثمرة
من التمدد ويكبر
حجمها .
• التفريط باليد عملية
شاقة تتطلب جهداً
ومالاً ووقتاً .
. اللافت ان احداً لم
يأت بتوقيت مناسب
للتفريط ، وان احداً
لم ياتِ بفكرة آلة
تؤدي المهمة .
________________
🌴 التفريط عند أهل القصيم .. السبب والكيفية
هل تصدق لو قلت لك أنهم يقومون بخف العذوق ( تفريط ) النخل في مزرعة عدد نخلها يتجاوز ٧٠.٠٠٠ سبعين الف نخلة
نخلة نخلة ، قنو قنو ، شمروخ شمروخ ، حبة حبة
ميزاب جبال السروات :
هو وادي بيشة العظيم مع المئات من روافده ، والذي يستكمل طريقه ليشتبك مع وادي الدواسر ليكون مصبه في الخليج العربي ، كنهر عظيم خلال سنوات العصور المطيرة ، وبطول لا يقل عن 1200 كم ..
وقد بلغني بأنه في احدى السنوات كادت ان تُعلن حالة الطوارئ في وادي الدواسر ، بعد ان احتمل وادي بيشة بسيل عظيم وصل مشارف الدواسر …
………….
في منطقة القصيم رجال نذروا انفسهم لدراسة وادي الرمة الذي ينبع من جبال المدينة المنورة الشرقية ويصب في رمال الثويرات ..
على رأس هؤلاء عاشق الطقس والطبيعة الدكتور الزعاق وغيرة من العلماء …
لقد اشبعوا هذا الوادي دراسة وتمحيص واحاطوا بجميع روافدة مع دور كل رافد نسبة الى قوة تدفقة ….
شكراً لهم من الاعماق .. فهل نجد من يقوم بمثل ما قاموا به تجاه ( وادي بيشة وروافدة التي تعد بالمئات ) ؟
ننتظر ذلك …
"عاطف"
بدأت من اليوم في تركيب
منظومة طاقة شمسية لتشغيل كل العمارة الذي اسكن فيها ...
سابقا كانت منظومة لشقتي فقط...
بعد تجربة سنة كاملة نجحت فيها ...
قررت توسعة التجربة للعمارة كاملة ...
سوف أشارك معكم الأيام القادمة
كل تفاصيل التجربة ....
بعد ان سجلت المنطقة قفزة سياحية بـ 1.2 مليون سائح في الربع الأول من 2026 بنمو 17%، وسط تألق لافت للسياحة الريفية والتراثية التي باتت تشكل هوية المنطقة الجاذبة…
سمو #أمير_منطقة_القصيم: نحمد الله ونشكره على ما تحقق من أرقام مشرفة وإنجازات كبيرة في مجال السياحة بجميع نشاطاتها، وخصوصاً نشاط السياحة الريفية وانتشار المنتجعات المتميزة بالمنطقة. فالمنطقة تزخر بوجهات متنوعة، وتتصدر السياحة الريفية والصحراوية والشتوية النشاطات التي تتميز بها القصيم، مما يعزز مكانتها كوجهة رائدة على مدار العام.
الشاي الأخضر يخفض الكوليسترول علميًا، خاصة الكوليسترول الكلي (TC) والكوليسترول الضار (LDL)، وفقًا لعدة تحاليل ميتا (meta-analyses) لتجارب عشوائية محكومة (RCTs).11
الدليل العلمي الرئيسي:
•تحليل ميتا عام 2011 (14 تجربة عشوائية، 1136 مشاركًا): شرب الشاي الأخضر أو تناول مستخلصه خفض الكوليسترول الكلي بمقدار 7.2 ملغ/ديسيلتر، والـLDL بمقدار 2.19 ملغ/ديسيلتر، دون تأثير كبير على الـHDL (الكوليسترول الجيد). النتائج مستقرة وغير متأثرة بنوع التدخل أو الجرعة أو المدة.11
•تحليل ميتا آخر عام 2011 (20 تجربة، 1415 مشاركًا): انخفاض في الكوليسترول الكلي بـ5.46 ملغ/ديسيلتر، والـLDL بـ5.30 ملغ/ديسيلتر.0
•تحليل ميتا عام 2020: خفض ملحوظ في الكوليسترول الكلي والـLDL، سواء لدى الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي أو الذين يعانون من زيادة الوزن/السمنة.10
•تحليلات حديثة (2023 وما بعد): تأكيد مشابه، مع انخفاض في TC بـ7-8 ملغ/ديسيلتر تقريبًا، وLDL بـ5-6 ملغ/ديسيلتر، وقد يزيد قليلاً من HDL في بعض الحالات. التأثير أقوى مع الجرعات الأعلى أو المدة الأطول (أكثر من 8-12 أسبوعًا)، وخاصة لدى من لديهم كوليسترول مرتفع أساسًا.18
بعض الدراسات الفردية أظهرت انخفاضًا أكبر (مثل 11-16% في LDL مع مستخلص غني بالكاتشين)، لكن المتوسط العام في التحاليل الميتا يكون أقل (حوالي 2-5% انخفاض).
آلية العمل:
يحتوي الشاي الأخضر على كاتشينات (خاصة EGCG)، التي:
•تقلل امتصاص الكوليسترول في الأمعاء.
•تزيد إفرازه.
•تمنع أكسدة LDL (الذي يساهم في تصلب الشرايين).
•قد تؤثر على إنزيمات مثل PCSK9 التي تتحكم في مستقبلات LDL.50
ملاحظات مهمة:
•التأثير متواضع: ليس بديلاً عن الأدوية (مثل الستاتينات) أو تغيير نمط الحياة (نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة + رياضة)، لكنه إضافة مفيدة.
•الجرعة الفعالة: عادة 2-6 أكواب يوميًا من الشاي المغلي، أو مستخلص يحتوي على 150-1000 ملغ كاتشينات (حسب الدراسات). التأثير أفضل مع الاستهلاك المنتظم.
•الآثار الجانبية: آمن عامة، لكن الجرعات العالية جدًا من المستخلص قد تسبب مشاكل في الكبد أو تتفاعل مع بعض الأدوية (استشر طبيبك إذا كنت تتناول أدوية للكوليسترول أو الغدة الدرقية).
•ليس كل الدراسات إيجابية: بعضها (خاصة على المدخنين أو جرعات منخفضة) لم يجد تأثيرًا كبيرًا، لكن الغالبية والتحاليل الميتا تدعم الفائدة.
الخلاصة: نعم، هناك دليل علمي قوي يدعم أن الشاي الأخضر يساهم في خفض الكوليسترول الكلي والضار، مما يقلل من خطر أمراض القلب. أفضل طريقة: اشربه يوميًا بدون سكر، ضمن نظام غذائي صحي. إذا كان لديك ارتفاع كوليسترول، راقب مستوياتك مع الطبيب.
#معلومة_زراعية
شجرة اللوز الهندي من أفضل الخيارات كمصدات رياح قوية وسريعة النمو، وتتميز بتحملها العالي للحرارة الشديدة، الجفاف، والملوحة. توفر كثافة عالية للأوراق تعمل كستار نباتي ممتاز، كما أنها تساهم في تثبيت التربة ومنع الانجراف.
"غير مناسبة للأرصفة والحدائق المنزلية بسبب جذورها القوية والعميقة والممتدة لمسافات بعيدة بحثاً عن الماء"
كثير من السعوديين اليوم يفكرو
بالتحول إلى الطاقة الشمسية
لتقليل فاتورة الكهرباء
واستغلال اسطح المنازل …
وكثيرا سألوني كيف الطريقة الرسمية والآمنة؟
ولقيت لهم الجواب
عبر بوابة "شمسي"
التابعة لهيئة تنظيم المياه والكهرباء،
وتسمح لك إدخال موقعك
واستهلاكك الحالي
وتحصل على دراسة جدوى دقيقة،
وحجم النظام المناسب،
والتكلفة التقديرية،
إضافة إلى قائمة بالمقاولين المعتمدين…
الفيديو من تركيب طاقة شمسية في السعودية