محمد ضياء الدين نصير اختر

[د. محمد الخالدي @Moh_d_alkhaldi]

واجه مالا ينجح !
بعض الأبواب في حياتك لا تحتاج أن تهرب منها، بل أن تتعلم كيف تفتحها. وكل مشكلة تتكرر تحمل رسالة: هناك مهارة تحتاج أن تتعلمها، أو عادة تحتاج أن تبنيها، أو سلوك يحتاج أن تغيّره.

اجلس مع نفسك بشجاعة، واسأل ثلاثة أسئلة تصنع فارقًا حقيقيًا:

ما المهارات التي لو أتقنتها ستقرّبني من أهدافي وترفع جودة حياتي؟
ما العادات والأفعال التي لو أضفتها إلى يومي باستمرار ستصنع مني نسخة أقوى؟
وما السلوكيات التي لو توقفت عنها ستتحرر طاقتي ويتغير مسار حياتي؟

ثم تحرّك.

المشكلة المستمرة تحتاج خطة، والضعف يحتاج تدريبًا، والتعثر يحتاج فهمًا أعمق. اقرأ، تعلّم، استشر، جرّب، احضر الدورات، ودرّب نفسك حتى يصبح ما كان يربكك مساحةً جديدة لقوتك.

خلف كل نتيجة أسباب، وخلف كل نجاح أسرار يمكن تعلّمها.
وحين تواجه ما لا ينجح في حياتك بعقل الباحث وروح المتطور، تتحول العقبات إلى دروس، والدروس إلى مهارات، والمهارات إلى نتائج.

واجه، تعلّم، عدّل، وكرّر… فالحياة تتحسن حين تتحسن طريقة إدارتك لها.

[طور حياتك @6waer]

قولوا آمين يارب 🤍

[‏Arar Swaid Mjerdi @ArarSwaidMjerdi]

📙 ملخص كتاب "كيف تبيع مهاراتك في الحياة؟"

المبادئ العملية لسيكولوجية التفاوض الناجح.

1- الحياة سلسة من الصفقات

أداء الأعمال في الحياة يتطلب مهارات البيع، فالموظف يحتاج لإبراز مهاراته للحصول على الوظيفة والتقدم فيها، والسياسي يبيع مهاراته الكلامية للوصول إلى المناصب. حتى الأطفال يمتلكون غريزة البيع لجذب الانتباه، مثل الصراخ عند الجوع.

يعتبر جين برتراند البيع مهارة في تقديم الخدمات والتعاون، ما يحفّز الآخرين على التقدير والمكافأة. مثال عملي على ذلك هو رئيس جامعة شيكاجو، الذي استغل رغبة مليونير في تخليد اسمه، فعرض بناء مبنى باسمه في الجامعة،

وزاد الحافز بذكر منافسه، مما دفع المليونير للتبرع بمبلغ مليون دولار لتعزيز مكانته.

2- أدوات البائع الناجح

لتحقيق الاحترافية في البيع، يحتاج البائع لمجموعة من الأدوات التي تتضمن تنمية شخصيته. تبدأ هذه الأدوات بالاهتمام باللياقة البدنية لضمان أداء عقلي وجسدي فعال، يليها امتلاك الشجاعة لمواجهة المنافسة، ثم تطوير خياله ليتفهم احتياجات العملاء المحتملين.

كما يتطلب صوتًا واثقًا يعبر عن الحماس، ويجب أن يتميز بالعمل الجاد وخطة واضحة لتحويل التدريب إلى دخل ملموس. إلى جانب هذا، يجب على البائع أن يعرف بضاعته جيدًا ويؤمن بجودتها. من الضروري أيضًا أن يتعرف على دوافع المشترين، مثل الحفاظ على الذات، الكسب المادي، الرغبة في الحب أو الشهرة،

ليستخدمها بذكاء في جذب العميل، مبتعدًا عن أسلوب الضغط الذي يعكس قلة الثقة في المنتج.

3- اكتمال البيع

صعوبة إتمام عملية البيع لا تكمن في الخطوة الأخيرة بقدر ما تعتمد على التحضير الجيد الذي يسبقها. الخطوة الأولى هي التأكد من أن العميل لديه نية الشراء، ثم غرس الدافع المناسب، ومراقبة تعبيراته لتحديد اللحظة المثالية للإنهاء.

البائع الماهر يدرك هذه اللحظة ويقدم عرض الصفقة بثقة، مستعدًا للعرض الثانوي إذا لزم الأمر. من الأخطاء الشائعة التي تعرقل البيع التسرع في إنهاء الصفقة، إذ قد يُشعر العميل بعدم الثقة. مثال على ذلك كان “كرنك برودواي”، بائع سيارات عجول في إغلاق صفقاته؛ فوّت فرصة بيع ثلاث سيارات لشخصية مرموقة بسبب تسرعه لحضور موعد عشاء، مما أضاع عليه عمولة ضخمة.

4- سوق خدماتك الشخصية

تبدأ عملية تسويق خدماتك الشخصية بتحديد المسار الوظيفي الذي ترغب في اتباعه، سواءً اخترت وظيفة ذات أجر متواضع لكنها تفتح لك آفاقًا مستقبلية، أو وظيفة بأجر عالٍ دون فرص مستقبلية. يلي ذلك تحديد صاحب العمل الأنسب لك،

إذ يُعدّ اختيار صاحب العمل أشبه باختيار معلم يساعدك على تطوير مهاراتك. من المهم أيضًا أن تبدأ بتقديم خدمات تفوق ما يُدفع لك، فذلك يساهم في بناء سمعتك، مما يؤدي إلى فتح فرص جديدة وزيادة راتبك على المدى القصير.

من صفات الشخصية الناجحة التي تساعدك على التسويق لنفسك: حسن المظهر، واللباقة في الخطاب، والتفكير الإيجابي، والحماس، والقدرة على الاستماع الجيد.

أشكرك على القراءة 🙏🏻📚📙
صنع بحب من طرف كتاب كافيه 🧡

[بندر المسند @EcoOneE]

ملخص شامل لكتاب كيف تتدرب وتنشط عقلك؟ – جول ليفي

هذا الكتاب دليل عملي لتطوير القدرات الذهنية، وينطلق من فكرة بسيطة: العقل يشبه العضلة، كلما استخدمته بطريقة صحيحة أصبح أقوى وأكثر كفاءة. لا يعتمد المؤلف على الحفظ أو الذكاء الفطري، بل يركز على تدريب العقل من خلال تمارين وعادات يومية تحسن التفكير والذاكرة والانتباه والإبداع.

الفكرة الأساسية

يرى المؤلف أن كثيرًا من الناس يستخدمون جزءًا محدودًا من إمكاناتهم العقلية، ليس بسبب ضعف الذكاء، بل لأنهم لم يتعلموا كيف يدربون عقولهم.

العقل قابل للتطور طوال الحياة، وكل مهارة ذهنية يمكن تحسينها بالممارسة.

لماذا يحتاج العقل إلى التدريب؟

العقل يضعف عندما يعتمد على الروتين.

أما عندما يواجه تحديات جديدة، فإنه ينشئ روابط عصبية جديدة تساعده على:

سرعة التفكير.

تحسين الذاكرة.

زيادة التركيز.
حل المشكلات.
الإبداع.
كل نشاط جديد يمثل تمرينًا للعقل.
كيف تعمل الذاكرة؟

يفرق الكتاب بين ثلاث مراحل أساسية:

1. استقبال المعلومات

وهي مرحلة الانتباه.

إذا لم تنتبه، فلن تتذكر.

2. تخزين المعلومات

يعتمد على:

الفهم.

الربط.

التكرار.

كلما ربطت المعلومة بشيء تعرفه، أصبح تذكرها أسهل.

3. استرجاع المعلومات
كلما استخدمت المعلومة أكثر، أصبح الوصول إليها أسرع.
كيف تقوي الذاكرة؟

يقترح الكتاب عدة أساليب:

ربط المعلومات بالصور.

تقسيم المعلومات إلى مجموعات صغيرة.

استخدام القصص.

التكرار المتباعد.

كتابة الملاحظات.

شرح المعلومة لشخص آخر.

الحفظ ليس تكرارًا فقط، بل تنظيم للمعلومات داخل العقل.
تنمية التركيز
يرى المؤلف أن التركيز مهارة يمكن تدريبها.
ومن أسباب ضعفه:
كثرة المشتتات.
تعدد المهام.

الإرهاق.

القلق.

ولتحسينه ينصح بـ:

أداء مهمة واحدة في كل مرة.

العمل في مكان هادئ.

أخذ فترات راحة قصيرة.
تحديد وقت لكل مهمة.
التفكير الإبداعي
الإبداع ليس موهبة نادرة.

بل طريقة مختلفة للنظر إلى المشكلات.

ولتطويره:
اسأل أسئلة جديدة.
لا ترفض الأفكار بسرعة.
ابحث عن أكثر من حل.

اقرأ في مجالات مختلفة.

جرّب أشياء غير معتادة.

كل تجربة جديدة توسع طريقة التفكير.

حل المشكلات

يقترح الكتاب خطوات عملية:

حدد المشكلة بدقة.
اجمع المعلومات.
اقترح عدة حلول.
قارن بين الخيارات.
نفذ الحل.

قيّم النتيجة.

الاندفاع في اتخاذ القرار يزيد الأخطاء.

المرونة الذهنية

العقل القوي ليس الذي يعرف كل شيء.

بل الذي يستطيع تغيير رأيه عندما تظهر معلومات جديدة.
المرونة تعني:
تقبل الأفكار المختلفة.
التعلم المستمر.
تعديل القناعات عند الحاجة.
عدم التمسك بالأخطاء.

التعلم الفعال

يشدد المؤلف على أن التعلم الحقيقي يعتمد على:

الفهم قبل الحفظ.

التطبيق بعد القراءة.

المراجعة الدورية.

ربط المعرفة بالواقع.

المعلومة التي لا تُستخدم تُنسى بسرعة.
دور العادات اليومية
العقل يتأثر بأسلوب الحياة.
ومن أهم العوامل التي تحافظ على كفاءته:

النوم الكافي.

النشاط البدني.

التغذية المتوازنة.

القراءة المنتظمة.
حل الألغاز والألعاب الذهنية.
تعلم مهارات جديدة.
الصحة الجسدية تؤثر مباشرة في الأداء العقلي.

إدارة الضغوط

الضغط المستمر يقلل من:

التركيز.

التذكر.

سرعة التفكير.

ولذلك ينصح بـ:
تنظيم الوقت.
ممارسة الاسترخاء.
تقسيم الأعمال الكبيرة.
عدم تحميل النفس أكثر من طاقتها.
العقل يعمل بكفاءة أعلى عندما يكون هادئًا.

تمارين يقترحها الكتاب

حفظ قائمة كلمات ثم استرجاعها.

حل الكلمات المتقاطعة.

تعلم لغة جديدة.

القراءة اليومية.
كتابة ملخص لما تقرأ.
استخدام اليد غير المعتادة في بعض الأنشطة.

محاولة تذكر تفاصيل الأماكن والأشخاص.

ألعاب الشطرنج والسودوكو والألغاز.
أهم الرسائل في الكتاب
الذكاء ليس ثابتًا.
التدريب أهم من الموهبة.

التركيز يتحسن بالممارسة.

الذاكرة تعتمد على الفهم والربط.

التعلم عملية مستمرة.

العقل يحتاج إلى التحديات كي ينمو.
العادات اليومية تصنع الفرق في الأداء الذهني.
نقاط القوة
أسلوب بسيط وسهل التطبيق.
يحتوي على تمارين عملية.
يناسب جميع الأعمار.
يربط بين التفكير والسلوك اليومي.
أبرز الملاحظات

بعض التمارين مبنية على مبادئ عامة في تنمية القدرات الذهنية، وليست جميعها مدعومة بأدلة علمية قوية بالصيغة التي يعرضها الكتاب.

تطور القدرات العقلية يعتمد أيضًا على عوامل مثل النوم والصحة والتدريب المستمر، وليس على التمارين الذهنية وحدها.

يركز كتاب كيف تتدرب وتنشط عقلك؟ على أن العقل ليس قدرة ثابتة تولد مع الإنسان، بل مهارة يمكن تطويرها باستمرار. ويقدم مجموعة من الأساليب العملية لتحسين الذاكرة والتركيز والإبداع وحل المشكلات من خلال التدريب المنتظم، والتعلم المستمر، والعادات الصحية.

[‏Arar Swaid Mjerdi @ArarSwaidMjerdi]

📕 ملخص كتاب "اختبر حلمك"

10 أسئلة تساعدك على رؤية حلمك وتحقيقه

في هذا الكتاب :

💢اختبر حلمك

يضعنا جون سي ماكسويل في كتابه اختبر حلمك أمام اختبار لأحلامنا يتكون من عشرة أسئلة! طبعا جميعنا لدينا أحلام، مِنّا من سعى لتحقيقها و آخرون لا يعرفون ما إذا كانت أحلامهم قابلة للتحقيق أم أن مصيرها الفشل و الاندثار! هي مجرد فكرة مبهمة مفادها أن هناك شيئا ما يودون فعله يوما ما! أو أن هناك شخصا ما يريدون أن يصيروا مثله لكنهم لا يعرفون كيف ينتقلون من مكانهم الحالي إلى مكانهم المأمول

إن كنت من الفئة الأخيرة فعلى الأرجح سيساعدك هذا الكتاب على تلمس طريقك

💢اختبر حلمك | الأسئلة

🟢سؤال الملكية

هل حلمي هو حلمي فعلا؟! ضمن مقاييس معينة ضَبطها المجتمع يعمل أكثرنا في وظيفة لإِرضاء من حوله مِمَّا يجعلنا نموذجا بارًّا، مُطيعا و ناجحا وفقا لهذه المقاييس! لكن هذا الانصياع لن يجعل منا أشخاصا سعداء أو ناجحين إزاء أنفسنا! إن كنت تريد حقًّا تحقيق حلمك لا أحلام الآخرين فعليك أن تكون مُستعدا للرِّهان على ذاتك و أن تؤمن بها و إن لم يفهمك أحد أن تتشبث بحلمك و تنسف جميع الأعذار التي تُعيقك! وأن تتوقف عن مقارنة نفسك و حلمك بالآخرين! ثم تُجيب عن الأسئلة التّالية بأمانة و عقلانية

ما الذي كُنت سأفعله لو لم تكن لدي أي مواطن قصور؟! ما الذي كنت سأفعله لو كان أمامي خمس سنوات فقط لأعيشها؟! ما الذي كنت سأفعله لو كانت لي موارد غير محدودة؟! ما الذي كنت سأفعله لو عرفت أنني لن أفشل أبدا؟

🟢سؤال الوضوح

هل أرى حلمي بوضوح؟! إن أردت تحقيق حلمك فعليك أولا أن تراه بوضوح قبل السعي إليه و ضَع في اعتبارك أن الحلم الواضح مع بذل الجهد يجعل الفكرة العامة محددة ذات اتجاه و أولويات! إن كان حلمك واضحا فكيف تصفه؟! هل أنت مستعد لكتابته بجميع تفاصيله وجعله أمامك حتى يمكنك رؤيته كل يوم؟

🟢سؤال الواقعية

هل أعتمد في تحقيق حلمي على عوامل في نطاق سيطرتي؟! لتحقيق حلمك أنت لست بحاجة للعمل الجاد فقط بل أن تحرص أيضا على العمل وفق نقاط قوتك فهي تنشط قانون “الجهد الأقل” مما يسهل عليك تحقيق النتائج الطيبة بأقلّ جهد و وقت ممكن! لذلك إعمل على الموازنة بين عناصر شخصيتك بما يكفل لك تحقيق أحلامك و أجب عن الأسئلة التالية

ما هي نقطة البداية؟! حدد موقعك الحالي

ما مواطن قوتي و نقاط ضعفي؟! صف أهم ثلاث إلى خمس قدرات لديك

ما عاداتي الايجابية و السلبية الحالية؟! اصنع ثلاثة أعمدة و اكتب في العمود الأول عاداتك الايجابية التي تساعدك على تحقيق حلمك! في العمود الثاني اكتب عاداتك السلبية التي تعيق تقدمك! و في العمود الثالث اكتب العادات الجديدة التي تحتاج إلى تنميتها كي تتقدم صوب حلمك

و أخيرا قدِّر كم العمل الذي ستحتاجه كي تصبح الشخص الذي يستطيع تحقيق حلمه

🟢سؤال الشغف

هل يُلزمني حلمي على الالتزام به؟! الشغف هو حماس لا يمدك بالطاقة و التركيز على الحاضر و حسب بل يمدك بالطاقة لتواصل التحرك في المستقبل كذلك! يمدك بالوقود كي تسعى وراء حلمك فهو يجعلك تنهض من عثراتك و يمكنك من التغلب على المحن! الشغف يدفعك للعمل ويمنحك روح المبادرة و يمدك بأكبر احتمالات تحقيق النجاح

إن كنت تفتقد للشغف الكافي للسعي وراء حلمك فحاول اتباع السبب: هل تفتقد للشغف لأنك لا تملك حلما؟! هل تفتقد الشغف لأنك لا ترى بوضوح كاف؟! هل تفتقد للشغف لأن حلمك لا يتناسب مع مواهبك و مهاراتك؟! هل شغفك مكبوت بسبب الخوف من أن تكون مختلفا؟! هل خمد شغفك مع تقدمك في العمر؟

🟢سؤال الطريق

هل لدي استراتيجية لتحقيق حلمي؟! 26% يركزون على أهداف محددة! 19% يضعون أهدافا وفق شغفهم! 15% يكتبون أهدافهم بالتفصيل! 12% يحافظون على أهدافهم! 12% يحددون أهدافا يومية و أسبوعية و طويلة المدى ضمن موعد نهائي! 7% يقدمون على أفعال يومية نحو تحقيق هدف واحد على الأقل

لذلك و بينما تفكر في الاستراتيجية التي ستضعها لتحقيق حلمك، استخدم الخطوات التالية لتساعدك على عملية التخطيط

حدد مواقفك: نقطة البداية و نقطة الانتهاء و الخطوات بينهما

تفحص أفعالك: ما الأفعال التي عليك القيام بها يوميا كي تقترب من حلمك؟

تدبر خياراتك: أي الأجزاء في خططك أنت على استعداد لتغييره أو التخلص منه للمضي قدما؟

كرس مواردك: ما الموارد التي بين يديك حاليا؟! تخلص من كل الأشياء الغير ضرورية و خاصة الأنشطة التي لا تسهم في سعيك نحو حلمك

تقبل كل التحديات: ما المشكلات و العقبات التي تتوقعها؟! ما الذي يمكنك عمله لتجنبها؟

أجب عن الأسئلة السابقة لتضع لنفسك نظاما يوميا ثم اتبعه

[أذكار دعاء ا أستغفار - ﷺ @4KRNA_1]

اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا مِنَ التَّوَّابِينَ، وَاجْعَلْنَا مِنَ الْمُتَطَهِّرِينَ

[‏Arar Swaid Mjerdi @ArarSwaidMjerdi]

📕إقتباسات من "كتاب كيفما تكون.. كن أفضل"

- دليلٌ موجز لبلوغ أقصى الحدود. مرجع للموهوبين والجبناء لجعل المستحيل ممكناً

- فكر دائما خارج الصندوق لا يجب أن تكون كاملا ولكن احرص أن تكون مميزا .

- لا وجهة نظر صائبة ، ثمة وجهة نظر تقليدية أو رائجة ، ثمة وجهة نظر شخصية ،ثمة وجهة نظر معمَّمة تتشاركها الغالبية

- الفكرة السيئة، إن نُفّذت، تصبح أفضل من فكرة جيدة بقيت فكرة.كلما طالت فترة التطبيق العملي، عدّت الفكرة أفضل .

- معظم الناس أناس آخرون ، أفكارهم آراء غيرهم ، حياتهم تقليد ، وشغفهم اقتباس .

- عليك أن تؤمن بأن كل شيء سيكون أفضل ...لا تيأس وإلا ستخسر .

- كلما نظرت الى خلفك ، رأيت ما تندم عليه .
ستظن أنك اتخذت القرار الخطأ .

أنت مخطئ .

لقد كان قراراً صائباً .

- هناك طريقه خاطئه للتفكير ، لكنها الطريق الصحيحه للفوز .

- ليس لأنك تتخذ القرارت الخاطئة ، بل لأنك تأخذ الصائب منها .كلنا يحاول الركون إلى قرارت عقلانية ، مبنيه على الحقائق الظاهره أمامنا .... وكذلك الآخرون جميعاً ، وهذه هيا المشكله .

- قال جورج برنارد شو:

«الرجل المنطقي يتكيّف مع العالم.

الرجل غير المنطقي يجعل العالم يتكيّف معه.

كل التقدّم يعتمد على الرجل غير المنطقي .

- ان أندم على شيء فعلته أفضل بكثير من الندم على مالم أفعله .

[١٩٦٩ @alsadd1sc]

رحم الله مَن طال ذِكره
وحسُن أثره وبقي خيره

#حمد_بن_خليفه | #HamadBinKhalifa

[974🇶🇦 @llovex0]

رحم الله مَن طال ذِكره
وحسُن أثره وبقي خيره

#حمد_بن_خليفه | #HamadBinKhalifa

[حقائق مذهلة @facts444]

شاهدونا ونحن نطحن هذا الجذع إلى قطع 😱😱

[غير تفكيرك @6bakabt]

الطريقة الصحيحة لتناول الحلويات و تجنب اضطراب سكر الدم وبدون أضرار .