ひつじ@HSP

HSP / AC / 疲れやすい / 胃腸虚弱 / 男の子ママ / アラフォー

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

ストレスで内膜症悪化。。痛すぎて仕事休んでる。ホルモンの薬効いてくれ…

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

胃弱いくせに毎晩ストレス発散食い。容量少ないのにパンパンになるまで食べて。
薬飲んでるのに胃もたれててつらい。薬飲むくらいなら食べるなって話だけど、食べないと一日終われない。それ以外の発散方法がない。

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

上司に暗に「組織では体育会系が出世する。体力ないヒョロヒョロ女かつ口下手は役に立たない」的なこと言われて。やっぱり私ってそういう人間なんだってことと、労働市場ではひ弱な人間はろくに役に立たないってことを痛感させられた

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

病弱で体力もないので、職場でも軽い仕事寄りの部署にしか行けない。。わがまま言うと正直なんだか物足りない。でも一番は自分を大切にすることだから…

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

周りのためにも「いつもの日」を壊さないように壊さないようにやってきたけど、試しに壊してみるのもいいかもしれない

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

12月は上司に言葉や態度で深く傷つけられ、心身ともに疲弊した月だった。胃の痛みで食事がとれず、点滴でやり過ごした。年末年始で全て忘れられるかと思ったけど、上司や仕事のことを忘れた日は1日もなかった。脳にこびりついていた。今週はインフルで仕事休んだけど、来週が怖くて怖くて仕方ない。

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

助けてくれる人が誰もいない。限界がきたら、「生まれてこのかた、人にいじめられたことありませんよね？」て聞こうと思う。言葉を丁寧に扱えず、人に敬意を払えない人に、頷いて従う自分が嫌いになりそう。「日常」のリングからいったん退場したっていい。

[かな @kana8life]

デパコスに1万出して「結局よく分からん…」ってなった人！！
ドラッグストアで買える失敗しないスキンケア&メイクまとめたよ⤵

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

今更だけど16タイプ性格診断INFJでした。そら毎日生きてるだけで疲れるよね。
ドアスラム（人間関係を突然断つ）も過去に経験あるからドンピシャ。

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

こんなこと言っても仕方ないのわかってるけど。
お母さん。もうちょっと、心か体どちらかでも強く育ててほしかったよ。育ちたかったよ。心は、抑圧的教育（毒親）だから強くなる要素ないとしても、せめて体を。未熟児で生まれたせいかわからないけど、あちこち弱くてこの社会で生きるのが満身創痍です

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

行きたくない飲み会に出たあとの徒労感がすごい、、何のために開いてるのかなぁ

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

優しいと、しんどい。
上司の誤ちを人づてに指摘してもらった。そのやり方でよかったのか？あの人は、私の言葉には耳を貸すはずがないからそれでいい。彼は何もなかったかのように振る舞っているが、心中は大荒れだろう。そんなこと、言葉の暴力を浴びた私が考えなくていいのに。

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

母は日々精一杯で暗い顔ばかりしているけど、毎日笑顔をありがとう。あなたの笑顔があれば生きていける。絶対に失いたくない。

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

サイコパス上司が辛い。今日も涙出そうになった。自分の味方も、自分を守るのも自分しかいない。言葉を返すと揚げ足取られるから、こちらは何も言わない。
今度汚い言葉使ってきたら、無言でじーっと見てみることにした。どんな反応するか。

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

自分にはキャパ的に1人しか育てられないし、そもそも産めない。妊娠が辛すぎてもうしたくない。きょうだいが欲しくなる日が来るのかな。ごめんね。

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

年末年始からずっと風邪気味。咳のしすぎで胸が痛い。いつまで続くの。今週も病院かな。もうロキソニン飲みたくないよ。

[ひつじ@HSP @ZlcRj]

もうダメかもしれん。。上司のストレスで今日は職場で泣きそうになってめちゃくちゃ我慢した。泣いた方がよかったのかな。次は泣いてみよう。
先月は体調崩して1週間入院したし、もうボロボロ寸前。

[Testosterone @badassceo]

世界をいくつも持っておけ。仕事の世界、家族や友達との世界、趣味の世界、恋愛の世界。これらを一つの世界としてではなく、別々の世界として考えろ。どれか一つでも好調ならその世界に行けば幸せだ。どれか不調でも別世界に避難すれば耐えられる。同時に色んなゲームやってるぐらいの気楽な感覚でいい

世界が一つしかないと考えてるとうまくいかなくなった時に逃げ場がなくなってつらくなっちゃうからね。世界はたくさんあるって認識に切り替えようね。で、どれか一つでもうまくいってれば100点満点だ。どうか、どうか気楽に考えていろんな世界を楽しんでね。

[Testosterone @badassceo]

死ぬ気でやるなよ。死んじゃうから。人間の心と体は脆い。ストレスをかけ続けるとある日ポキっと折れてしまう。特に心。で、心が折れると体もそれに続く。人生において一番大事なのはあなたの命だ。健康だ。命を賭けるに値する事なんてない。無理すんな。つらい時は休め。ヤバい時は逃げろ。約束だぞ。

いろいろあって簡単に休めないのもわかる！わかるよ！わかるんだけれども！もうとにかくなにがなんでも絶対に無理はしないで！つらい時はお願いだから休んで！多少無責任でもいいから勇気を出して休んで！自分の健康を何よりも優先して！

[Testosterone @badassceo]

これ意識すると人生が100倍楽しくなるよ。保証する

健康を最優先する
何かに熱中する
楽しみを先送りにしない
深刻に考えすぎない
つらい時は休む
常に感謝
常に笑顔
大事な決断は朝する
夜に悩まない
迷ったらどっちもやる
推しを推す
人間関係は量より質
グチらない
悪口言わない
7時間睡眠死守
健康的な食生活
筋トレ