@bakhsh_reda
السلام عليكم يادكتور انا لي ٢٠ يوم على نظام omad وملتزم بحميه لكن اعاني من نزول الوزن مانقصت الاكيلو ايش المشكله مع ان فيه ايام اسوي معها تمارين رياضيه
@pu5e1 اذا استمر راح يخلونه عقده كامل الي يونيو ٢٠٢٦ بحجه عقده عالي اداره عقليتها ماش تشتكي مع عقده وتوقع مع سمرفيل بعقد عالي !! لو تخلصت من انزاغي افضل من جلب جناح ومدربك انزاغي !