AndySr

[YouBall Z @YouBallSuper]

1 mes de mala suerte si ignoras al gallo peleador

[Bilginiz Olsun @bilginzolsun]

Bir araştırmacı, su kaynağının doğduğu noktayı keşfedip kamerasını suyun altına indiriyor ve ortaya bu muhteşem görüntüler çıkıyor..

[ceciarmy @ceciarmy]

Un delincuente se enfada al ser grabado, escupe a un periodista y este responde dándole un guantazo.

[vinoypastis @vinoypastillas]

El que puso el audio se merece el cielo

[Out Of Context Manga @mangaa]

Horikoshi >>>

[Mûriëlo @LordMurielo]

Cada segundo se pone mejor

[Nifu-Nifa 🇪🇸 @NifuNifa712]

¿Qué harías en esta situación?
1- Llamar a la policía
2- Darle lo que pide
3- Darle su merecido
Yo lo tengo claro.

[ceciarmy @ceciarmy]

Cuando eres buena, pero quieres formar parte del grupo de los chicos malos

[Club De La MMA @ElClubDeLaMMA]

Desperté con ganas de ponerlos tristes. Les hice un edit de Volkov y Pavlovich.

[Pamela Ortiz @Paamee_Ortiz]

La entrada del cielo se debe ver algo asi 🥰

[عبدالله عوض @Abdullah_1639]

الحصان الذي يعرف وجهته، لا تُشتته الغابة.

[Fun Viral Vids 😊 @Fun_Viral_Vids]

Which one are u choosing?

[gon @_goncerruti]

llegué tarde pero llegué. que pedazo de película

[تابع افلام @tvflam]

مسلسل يجعلك تكره انقطاع الكهرباء

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

Se agarra para no caerse 😂

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[Abraham Bruce @Abraham_Bruce_]

🚨 Un perro callejero comenzó a copiar el comportamiento de las mascotas frente a una familia.

Se sentaba.

Movía la cola.

Y observaba todo en silencio desde lejos.

Entonces hizo algo que rompió el corazón de millones.

Solo quería que alguien lo eligiera.

[Hollywood Files 🎬 @hollywoodfiles9]

23 years old Jordan McDonald

[Cultura Literal @culturaliteral1]

"¿Qué tontería acabas de comprar?"

Yo:

[Miilato @miiilato]

men can sleep for only 4 hours, work like hell, stay empty stomach but still believe that 1 day everything will be ok