ADHS Amanda

Kreatives fröhliches ADHS Brain.

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

Twitter Jubiläum, auch wenn es nichtmehr Twitter heißt. Für mich wird es immer Twitter bleiben. So!

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

@Topfritte Es gibt auf meinem Strava Account sehr lustige Aufnahmen, wie ich 5km im Kreis um einen Spielplatz jogge. Es waren sehr viele Kreise. Fühle das.

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

Was meint ihr?

[Ben (symm.bsky.social) @Symm]

Vorhin im Radio:
Jemand bezahlt sich selbst fürs Putzen mit 15€/h zur Motivation. Die kann er dann ohne schlechtes Gewissen ausgeben, da er ja eine Leistung dafür (von sich selbst) bekommen hat.
Nun bin ich unsicher, total bescheuert oder genial?

[Ben (symm.bsky.social) @Symm]

Vorhin im Radio:
Jemand bezahlt sich selbst fürs Putzen mit 15€/h zur Motivation. Die kann er dann ohne schlechtes Gewissen ausgeben, da er ja eine Leistung dafür (von sich selbst) bekommen hat.
Nun bin ich unsicher, total bescheuert oder genial?

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

wie "hab ich dir doch gesagt". Sondern sowas wie "ja, manche Kinder sind echt fies und gemein. Kann ich dich da irgendwie unterstützen?" (6/6)

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

Ich habe mich viele Jahre intensiv mit NT Regeln, Sprachgewohnheiten und Verhaltensweisen auseinandergesetzt. Gelernt wie sie funktionieren, was sie erwarten und wie sie sich verhalten. Ursprünglich um selber besser klarzukommen, um besser zu maskieren und weniger anzuecken (1/×)

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

wissen, dass die anderen Menschen erstmal damit rechnen, dass meine Kinder Jeans tragen und auf eine Schlafanzughose daher wahrscheinlich komisch reagieren. Wenn sie sich dennoch dafür entscheiden, begleite stärke und unterstütze ich sie. Und würde auch nie sowas sagen (5/×)

[Nadine | Zucker & Gold @zuckerundgold]

Beziehungsforscher J. & J. Gottman sagen, dass sich glückliche Beziehungen von unglücklichen nicht in der Anzahl oder der Schwere der unlösbaren Konflikte unterscheiden. Sondern darin, wie sie mit diesen Konflikten umgehen.

Teile diese Perspektive sehr 😊

[Finding Serenity 🌱🏳‍🌈🦄 @mmysticbloom]

Constantly tripping over my words. 😂✌️💜🌟

#ActuallyAutistic #ADHD #AUDHD #DisabilityTwitter #Neurodivergent #Neurodivergence #PWD #Neurodiversity #MentalHealth #PurplePeople

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

Achtung! Nicht nachmachen!

Übers WE wegfahren. Extra die Brotdosen der Kinder mitnehmen um sie unterwegs zu spülen, damit sie zu Hause nicht vergammeln. Die Brotdosen voll und ungespült das gesamte WE im Auto vergessen und Sonntag Abend wiederfinden 😭🤢🤮

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

Wenn du Angst hast einen zu langen Weg zu laufen: plane ihn auf Maps vor. Gegen Schwitzen helfen mir Deo, Babypuder und Feuchttücher. (3/3)

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

#ADHS und Wartezeiten.
Warten fällt Menschen mit ADHS oft schwer und die Minuten vor einem Termin verfällt man oft in eine Art nervöse Lähmung. Außerdem ist pünktlich kommen oft so eine Sache. Entweder man ist zu spät oder viel zu früh. Meine Lösung: um den Block laufen (1/×)

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

Ich komme bewusst etwas zu früh zu dem Termin und laufe dann um den Block, bzw. In der Straße auf und ab. Das hilft mir nicht in die Lähmung zu verfallen und die Bewegung sorgt zusätzlich dafür, dass ich danach beim Termin ausgeglichener und weniger hibbelig bin. (2/×)

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

surfen. Plötzlich wieder merken, dass man Hunger hat. Reis genau fertig gezogen. Etwas Schafskäse und gesalzene Erdnüsse drunterrühren (hält sich beides ewig im Vorrat). Essen. (3/3)

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

#AmandaKocht

(1/3)

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

Total hunrig, fertig und spät nach Hause kommen. Schnell Reis aufsetzen (1 Tasse Reis. 2 Tassen Wasser). Topf. Deckel drauf. Herd heiß. Kurz rumwuseln. Wasser kocht. Herdplatte austellen. Topf drauf stehen lassen. In Ruhe duschen gehen. Umziehen. Noch etwas auf dem Handy (2/3)

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

@FritzMertzlufft @ArizonasTweets @dafaelltmirein @CarloMasala1 @Natascha_Strobl https://t.co/h6oYOc5QZC

[ADHS Amanda @_Anna_Amanda_]

Absoluter Notfall-Aufräumplan (wenn gerade fast nichts mehr geht), für alle die ihn gerade brauchen.
Er ist so sortiert, dass die wichtigsten Schritte zuerst kommen. Wenn du keine Kraft für alle hast, mach nur einen Schritt nach dem Anderen und gucke dann ob du weiter (1/×)