از داشتن چشم اما ندیدن زیبایی
داشتن گوش اما نشنیدن موسیقی
داشتن عقل اما آگاه نشدن از حقیقت
داشتن قلبی که هرگز نتپیده
پس هرگز نسوخته
باید ترسید !
• مدرسهی رویایی
تتسوکو کورویاناگی
یه ویدئو تو اینستگرم دیدم دختره گفت
«هیچوقت یادت نره که یه پری دریایی اصلا براش مهم نیست که یه میگو دربارش چه نظری داره »
یکی از بهترین چیزایی بود که تو اینستگرم ديدم
هوشنگ ابتهاج چقد قشنگ سنگدلیِ دلبرشو توصیف کرده اونجا که میگه :
شنیدهام که درخت از درخت باخبر است
و من گمان دارم که سنگ هم از سنگ
و ذره ذره عالم که عاشقان هماند
مگر دل تو که بیگانه است ، با دلِ من ...
هوشنگ ابتهاج
@aliyegane1982 لطفا موقع پنیک تنفس ۴ ثانیه ای رو انجام بده
(چهارثانیه طول بکشه تا هوارو از بینی بکشی داخل(دَم)- بعد به مدت ۴ ثانیه هوارو نگه دار داخل بدنت و بعد طی چهارثانیه بازدم کن یعنی ۴ ثانیه طول بکشه تا نفسو بدی بیرون
چندبار پشت سر هم اینکارو انجام بده و پنیکت تا حد زیادی کنترل میشه