عبدالله الرشود

أخصائي علاج طبيعي مختص بإلإصابات الرياضية | @4wayscenter للمواعيد : 0558035562

[مركز فورويز 4ways center @4wayscenter]

هل تستخدم العكاز بعد إصابة أو عملية جراحية؟
تعرف على الطريقة الصحيحة للمشي خطوة بخطوة

[مركز فورويز 4ways center @4wayscenter]

تم بحمد الله اكتمال مبلغ
حالة باسم مدهال فورويز على منصة إحسان
بإحسانكم تم الوصول إلى المبلغ المستهدف
شكرًا لكل من ساهم وشارك في هذا الأثر العظيم
و ساهم في توفير الرعاية الصحية اللازمة للمرضى المحتاجين وتيسير الخدمات الطبية لهم في مختلف مناطق المملكة ...

[مركز فورويز 4ways center @4wayscenter]

ما علاقة عضلة الحجاب الحاجز بآلام أسفل الظهر؟
الأخصائي عبدالله الأصغر يوضح العلاقة ويشرح السبب ..
ولا تنسون تشاركونا الأجر عبر منصة إحسان
من خلال حالة باسم مدهال فورويز
لتوفير الرعاية الصحية للمرضى المحتاجين
في مختلف مناطق المملكة ..
https://t.co/zkOeGAlCvz

[وزارة الدفاع @modgovksa]

أبطالُ عزمٍ وحزم. #وزارة_الدفاع

[مركز فورويز 4ways center @4wayscenter]

نورة
العنود
ريم
الجوهرة
دانة
لمى
ليان
جود
رهف
سارة
محمد
عبدالله
سعود
خالد
فهد
تركي
سلمان
عبدالعزيز
ماجد
ناصر

- إذا لقيت اسمك؟
رتويت للتغريدة ومتابعة للحساب ..
واستشارتك في فورويز علينا ..
يوم الخميس ١٢ مارس ٢٠٢٦

تواصل على الرقم الموحد
واحجز موعدك الان ..
920022181

[مركز فورويز 4ways center @4wayscenter]

ليش يجيني ألم مع طلوع الدرج أو نزوله؟
في الحلقة الثالثة من مدهال
الأخصائي عواض الأحمري يوضح الأسباب والحلول
شاهدوا الحلقة
ولا تنسون تشاركونا الأجر عبر منصة إحسان
من خلال حالة باسم مدهال فورويز
لتوفير الرعاية الصحية للمرضى المحتاجين في مختلف مناطق المملكة
https://t.co/XE6I9iAbrO

[ألعاب الهلال المختلفة @Alhilal_SG]

المشهد يتكرّر 😎💙

[ألعاب الهلال المختلفة @Alhilal_SG]

أباتشي #الهلال أبطالاً للدوري السعودي الممتاز للكرة الطائرة 🏆🏐

مبروك 💙👏

[مركز فورويز 4ways center @4wayscenter]

فورويز مو بس علاج …
مبادرة بسيطة لإفطار الصائمين
ومشاركة الخير مع من حولنا

رمضان يجمعنا على الخير …

[مركز فورويز 4ways center @4wayscenter]

ليش تزيد الشدود العضلية في رمضان؟
في الحلقة الثانية من مدهال
الأخصائي سامي الحربي يوضح الأسباب وأهم النصائح لتجنبها
شاهدوا الحلقة
ولا تنسون تشاركونا الأجر عبر منصة إحسان
من خلال حالة باسم مدهال فورويز
لدعم الرعاية الصحية للمرضى المحتاجين في مختلف مناطق المملكة
https://t.co/AHsIOne7wm

[مركز فورويز 4ways center @4wayscenter]

رجع لك ألم الكتف بعد العلاج الطبيعي؟
الأخصائي مشاري الهندي يوضح السبب في أول حلقة
من مدهال فورويز الموسم الثالث
ولا تنسون تشاركونا الأجر عبر منصة إحسان
حالة باسم مدهال فورويز
لدعم المرضى المحتاجين في أنحاء المملكة
https://t.co/Y7ROetalkb

[مركز فورويز 4ways center @4wayscenter]

الفترة اللي راحت كانت مليانة
إنجازات، خطوات جديدة، ولحظات نفخر فيها
شكراً لكل من كان جزء من الرحلة،
وانتظرونا في السلسلة الجاية
لأن الجاي أحلى بإذن الله …

[عبدالرحمن البخاري أخصائي علاج طبيعي @abbdu_PT]

🧠 بعد 50 سنة من تطوير أحذية الجري…

✔️ الأحذية أصبحت أخف
✔️ أكثر سماكة
✔️ أكثر مرونة وارتدادًا
✔️ تحسّن الأداء والاقتصاد الحركي
❌ لكن الإصابات تقريبًا لم تختفِ

🔍 الحقيقة العلمية:

الحذاء لا يمنع الإصابات
لكنه قد:

•يحسّن الأداء
•يقلل استهلاك الطاقة
•يغيّر توزيع الأحمال
•يساعد العداء على الجري أسرع أو أطول

📌 الإصابات ما زالت مرتبطة بـ:
•الحمل التدريبي
•التدرج
•القدرة العضلية
•التعافي
•وليس بنوع الحذاء وحده

⚠️ نقول و نكرر :
الحذاء أداة أداء ✅
أما الوقاية من الإصابات… فهي نتيجة برنامج تدريب ذكي وليس قطعة مطاط وفوم.

[مركز فورويز 4ways center @4wayscenter]

نهائي مثير وبطولة مميزة! 🤩✨
#فورويز الراعي الطبي
لدوري البنك السعودي الفرنسي BSF
للبادل 2025 🎾🧡
@Saudipadel_sa

[VAR 4ways ڤار فورويز @VAR4ways]

خروج أوتافيو في الدقيقة 47 بسبب إصابة في الركبة، ورغم محاولة الجهاز الطبي تثبيتها وعودة اللاعب، إلا أنه لم يتمكّن من إكمال المباراة.

📌 احتمالات الإصابة:
• كدمة في الركبة من الداخل (3–5 أيام)
• تمزق من الدرجة الأولى في الرباط الداخلي (1–3 أسابيع)

[مركز فورويز 4ways center @4wayscenter]

سألنا أخصائيّينا: وش تقييمكم عن أجهزة العلاج الطبيعي وطرق العلاج؟ 🤔
الإجابة بالفيديو 👇🎥🔥

[مركز فورويز 4ways center @4wayscenter]

تمارين Y-W-T من أفضل التمارين لتخفيف التحدّي على عضلات الكتف والرقبة، لأنها تعيد تنشيط #عضلات_لوح_الكتف وتوزّع الجهد بشكل متوازن.

[VAR 4ways ڤار فورويز @VAR4ways]

📄 تحديثات الهلال الطبية

أعلن نادي الهلال عن غياب الثنائي حمد اليامي ومتعب الحربي بعد تعرضهما لإصابة في العضلة الخلفية.

• حمد اليامي: غياب 6-8 أسابيع
• متعب الحربي: غياب 5-6 أسابيع

مدة الغياب تشير إلى أن الإصابة تمزّق من الدرجة الثانية ..

[عبدالله الرشود @_Aw88]

@aabr_9 @hindz5544 هذا جهاز النورماتك " ضغط هوائي متدرج " ، يستخدم للرياضيين ومراكز التأهيل وفوائده كثيره منها : تسريع الاستشفاء وتقليل الام العضلات ، تحسين الدورة الدموية وتقليل احتباس السوائل..

واحيانا يستخدم مع المرضى للتصريف اللمفاوي بعد العمليات والاصابات 🤝🏽

[عبدالله الرشود @_Aw88]

RT @4wayscenter: خطوة جديدة نحو مستقبل اللياقة! 🤸😍
فورويز توقّع مع ميتافير @matafier ..
لتقديم تجربة ذكية وممتعة تعيد تعريف الصحة .
#فورويز…