ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡

⚫THE END มันคือตอนจบแล้ว
#พื้นที่ระบาย #โรคซึมเศร้า
(โดยปกติแล้วผู้ตายป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรัง)

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

เขาจะรู้ไหมว่าเด็กคนนี้เป็นไง
เวลาดิ่งแม่งแย่โคตรๆ
นอนไม่หลับ
มันไม่อยากอยู่แล้ว
โลกทั้งโลกมืดหมอง
ร้องไห้ทุกๆวัน
อึดอัด
เหนื่อย
ทนยิ้มทุกวันแม่งเหนื่อยมาก
ฝืนทุกอย่าง
เก็บทุกอย่าง
ทนคำด่าทุกวัน
ทนคำตำหนิทุกวัน
ทนทุกอย่างแต่ไม่สามารถพูดให้ใครฟังได้
แม่งแย่มาก
#โรคซึมเศร้า

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

กุเหนื่อยมากเลยชีวิตนี้ ขอยอมแพ้แล้ว

[Jimjun AroiD @Mutha_Aroid]

1.มีภาพตัวเองตอนรวยอยู่ในหัวตลอดๆ
2.ห้ามอดยาก อยากกินไรก็กิินเดี๋ยวเงินเข้าเอง
3.รักษาสัญญากับตัวเองและสิ่งศักดิ์สิทธิ์เสมอ
4.ให้คิดว่าเงินหาง่าย มันจะง่ายเอง

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

กูขอเป็นคนวันนี้ไหลตายเลยได้ไหม

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

ชีวิตที่กินข้าวไม่อร่อย ความสุขทั้งหมดบนโลกมันหายไปหมด ชีวิตที่ดูไม่มีค่าอะไรเลย

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

ร้องไห้หนักในชีวิตเลย

[maypear 🦊 @monomaypear]

แต่ Life Hack อย่างนึงคือทำตัวให้ยุ่งๆ จริงๆ นะ นอกจากจะไม่ค่อยฟุ้งซ่านแล้ว มันจะมูฟออนจากพวกความผิดหวัง ความไม่พอใจเล็กๆน้อยๆ ได้ง่ายกว่ามาก บางทีพอเราว่างมากๆเจอความผิดหวัง หรือความไม่พอใจที่มันก็เล็กๆน้อยๆ แต่ด้วยความว่างเลยไปโฟกัสมัน เสียอารมณ์ไปโดยใช่เหตุ

[กรุณาใช้สติตัวเองเป็นที่ตั้ง 🪔 @KanYaPhakSEP]

นีไม่มีสังคมมา 4 จะ 5 ปีได้ละ จริง ๆ มันก็เริ่มตั้งแต่ตอนชีวิตมีปัญหานั่นแหละ ที่ไม่อยากอะไรกับใคร ไม่อยากจะคีพใครไว้ เลือกที่จะหายไปจากเพื่อน จากสังคมทุกอย่างไปเลย โซเชี่ยลอะไรก็ปิดหมด ไม่ได้อัพเดต

และพอเราโอเค เรากลับมาคนที่ยังอยู่เขาก็อยู่ไม่ได้ไปไหน คนที่หายไปก็แค่หายไป เป็นเรื่องปกติ ใช้ชีวิตแบบเข้าวัดเข้าป่า นอนกอดแมว เก็บห้อง ปลูกต้นไม้ไปวัน ๆ ออกไปเจอเพื่อนแค่เดือนละสองสามครั้ง ทุกวันนี้เลยมีแต่เพื่อนที่เรียกว่าเพื่อนและเข้าใจกันจริง ๆ สังคมน้อย คนไม่มาก มันก็แฮปปี้นะ 😆

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

ตั้งแต่เกิดมา ตั้งแต่จำความได้ ชีวิตมีปัญหาตลอดเวลา ไม่มีสุขสบายสักวัน มีแต่ปัญหาเรื่องเงินๆทองๆ สุขภาพ คดีความ ทั้งๆที่จะพยายามทำมันให้ดี แต่ก็ต้องมีเรื่องราวแบบนี้ตลอดมาตลอด15ปี เราไม่รู้ว่าต้องสู้ไปถึงเมื่อไหร่ สงสารพ่อแม่ สงสารย่า สงสารลุงที่ต้องมาปวดหัวกับเรื่องนี้

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

หลังจากทวิตำปแค่ไม่กี่นาที ที่บ้านโทรมาแจ้งว่าพี่คลั่งทำรถคนอื่นพัง ส่งตัวไปรพ.
ตอนนี้รอรพ.ติดต่อมาอย่างเดียว
เสียทั้งเงิน เสียทั้งสุขภาพจิต เสียพี่ชายที่รักมากๆ แม้ว่าตอนนี้เขาจะมีสติมีความคิดที่ไม่เหมือนคนอื่นแล้ว
ชีวิตกูแม่งไม่เคยง่าย ไม่เคยสบาย

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

เดือนนี้เป็นเดือนที่นรกแดกสุดๆ
พี่คลั่ง จนต้องเรียกตำรวจมาพาไปรพ.
ตัวเองสภาพจิตก็ไม่ดี
สุขภาพจิตทั้งบ้านแม่งแย่ไปหมด

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

เดือนนี้เป็นเดือนที่นรกแดกสุดๆ
พี่คลั่ง จนต้องเรียกตำรวจมาพาไปรพ.
ตัวเองสภาพจิตก็ไม่ดี
สุขภาพจิตทั้งบ้านแม่งแย่ไปหมด

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

ขอให้ปีหน้าไม่มีน้ำตาสักหยด

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

ใครไม่พอใจก็ตายไปซะ กูไม่พอใจยังต้องมานั่งแก้ปัญหาด้วยตัวเองเลย

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

เกลียดมากคนที่ทำตัวเสร่อ รู้ดีแทนกูไปหมด ตัดสินแทนไปหมด ไม่เคยนึกถึงความรู้สึกคนโดเลยสักนิด

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

กูพยายามฝ่ายเดียวในทุกๆเรื่องเลย ไม่เคยมีใครยืนข้างกูสักคน เรื่องครอบครัว สังคม การงาน การเงิน ความสัมพันธ์ในทุกรูปแบบ เพื่อน พี่น้อง หรือใดๆ กูโตมาแบบยืนคนเดียว แล้วถ้าวันนี้กูเหนื่อย กูอยากพัก ยอมแพ้กับชีวิต กูผิดมากเลยหรอ กูสู้มาจนกูเรียนจบ กูว่ามันไกลมากพอแล้ว

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

เต็มไปหมด แต่พูดออมาไม่ได้ สุดท้ายเราก็ต้จัดการตัวเองอีกครั้ง ซ้ำแล้วซ้ำเหล่า

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

ที่บอกอยากตายตอน 25 ก็ไม่เคยพูดเล่น

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

อยากร้องไห้ แต่ร้องไม่ออก มันจุก

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

มีใครพอให้คำปรึกษาได้มั้ย
อยากทราบว่าใครที่เป็นซึมเศร้า แล้วมีอาการเข้าข่าย แพนิค และ DID เป็นแบบไหนบ้าง หรือสังเกตตัวเองอย่างไง
คือสต.ไม่รู้ว่าใช่มั้ยแต่พยายามสังเกตตัวเองอยู่ (ยังไม่ได้ไปหาหมอ ค่อนข้างกังวลการเจอหมอ)
#โรคซึมเศร้า

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

ซึมเศร้าก็เป็น ไมเกรนก็ปวด ไบโพร่าเหมือนจะเป็น DIDเหมือนจะต่อคิวให้เป็น
คือกูใช้ชีวิตจน22ได้ไงวะ

[ค น เ ป็ น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า 🗡 @_Blackness__]

การแก้ปัญหาวิธีการเครียดของที่บ้านกูคือ
ต่างคนต่างแยกย้าย ค่อยมาเจอกันในช่วงเวลาที่ต้องเจอ
คนนึงไปตจว. อีกคนไปตจว.
ส่วนฉันอยู่บ้าน ซึ่งต่างคนต่างสบายใจกันสุดๆ แต่เมื่อไหร่ที่ครอบครัวรวมตัวกัน เหมือนโลกจะแตก ตีกันทุกวัน ทะเลาะกันตลอด