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Brad Hayhoe demostró que los carotenoides aumentan la salud ósea: efecto que disminuyé el riesgo de fractura.
#ViernesDeSalud #SaludOsea

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Las verduras de hoja amarilla-naranja y verde oscuro ayudan a la remodelación de los huesos y promover la resorción ósea #MIercolesDeSalud

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¿Cuando ir al médico?Si el dolor es tan intenso que no lo alivian analgésicos y no mejora en 3 días o no se quita en 7. #MartesInformativo

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¿Sabias que...? hace pocas semanas encontraron esqueletos gigantes en una tumba de hace unos 4.500 años
#Historychannel

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Panes, cereales, jugos de frutas, bebidas de soja, alternativa para personas intolerantes a la lactosa o veganas
#ViernesDeSalud#SaludOsea

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En este día nos preocupamos por los pequeños que entraran pronto a la escuela, cuida de ellos.
Evita complicaciones en su crecimiento.

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Algunas fuentes de calcio incluyen:
Vegetales verdes, pescado con huesos blandos y como sardinas y salmón entre otros.
#MiercolesDeSalud

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El nopal, tiene calcio suficiente para mejorar la salud de personas con osteopenia

#MartesInformativo

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¿Sabias que...? La leche y los productos lácteos son las fuentes dietéticas más fácilmente disponibles de calcio.

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Tomar agua, contribuye a retrasar el proceso de envejecimiento; alivia el dolor de cabeza y dolores de espalda causados por la desidratacion

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¿Por que es importante optar por una cirugía?
Revertir el dolor
Mejorar la funcionalidad del cuerpoMejorar la calidad de vida.

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#FelizDia
La fibra se encuentra en los granos de cereales,las leguminosas, semilla, frutas y verduras #MiercolesDeSalud

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La especialista en nutrición @AmiraMontalvo dice lo ideal es obtener fibra de los alimentos mas que de las farmacias
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En este #ViernesDeConsejos te compartimos esta serie de porciones y raciones FACILES y PRACTICAS ,proporcionadas por el IMSS.

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Dormir adecuadamente, hacer ejercicios y comer nutritivo son algunos consejos para mantener un cuerpo sano.
#MiércolesInformativo

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en este #MartesInformativo, te compartimos este articulo de los cambios en el cerebro que trae consigo la depresión.
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¿Sabias que... Correr un minuto al día mejora la salud de los huesos?
¡INTENTALO!

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En esta temporada de calor #LaJarraDelBuenBeber te orienta acerca de las bebidas que deben predominar en tu dia.
#ViernesDeConsejos

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Someterse a revisiones médicas periódicas.. es uno de los 12 puntos importantes que recomienda la OMS para la buena salud.
#MiércolesDeSalud