Helen Grain Mindfulness

#Mindfulness teacher. Published Author. Speaker. In love with life. Passionate about sharing tools & tips to be 'more here, more now'. #leadership #focus

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#Mindfulness #onlinelearning #AprendeEnCasa #resiliencia

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Siéntate. Observa la postura. Nota la sensación física de los pies sobre el suelo. Percibe la respiración. Inhalación. Exhalación. Repite. #Mindfulness #meditation #Mindset #Focus

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It's well worth watching and sharing
#climatechange #ClimateChangeIsReal #ClimateEmergency

Part 1: Introduction - Climate Emergency: Feedback Loops https://t.co/QA8VJqYfUO via @YouTube

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Una "estrategia" para superar 2020 - https://t.co/3aa4wlaIw3

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¡... aunque a veces no queramos verlo! #FelizJueves

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3er #Reto de #Mindfulness
7 días • 15 minutos
Día 1: Viernes 23 de #Octubre
Día 7: Jueves 29 de Octubre
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#SaludMental #inteligenciaemocional #Bienestar

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Manejarse mejor post #COVIDー19

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Reto de Mindfulness 15 x 15 con Helen Grain - ¡2ª Edición! https://t.co/X4kPtkQ8tA via @YouTube #Mindfulness #meditacion #online

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¡Todavía quedan 10 días!
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RETO MINDFULNESS 15/15
Sesiones de #Mindfulness en #LiveStreaming con Helen Grain
Hoy Jueves 26 de Marzo a las 19 horas (hora española)
15 días/15 minutos
En Youtube, Instagram y Facebook
Espero verte!