𝗛𝗮𝗿𝘂𝗿𝘂𝗻𝗿𝘂𝗻@パンを愛するダイエッター

149cm/56kg体脂肪率34%→46kg体脂肪率18%。今は平日ストイック、週末チートミールで楽しみながら維持中。白米麺類でカロリー摂りたくない、パンとベーグルを愛するダイエッター！ ジュエリーとエルメス/顕微授精で三児の母/編み物とかもする医者/ランニング始めました、ハーフ2:30目標！

[𝗛𝗮𝗿𝘂𝗿𝘂𝗻𝗿𝘂𝗻@パンを愛するダイエッター @_Jeweled]

一年の体重と体脂肪率の変化！
体重は45〜46kgベースから46〜47kgベースになってるけど体脂肪は年明けからさらにじわじわ低下。ランニング始めた時期と重なってて、やっぱ運動しか勝たん
でもそのわりに脚太いのなんでなん！

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博多の爆食で増やした1.8kgは一週間でなんとかリセットしました

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2回目のもっちゅりんです私は食べませんが

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง พี่คนนี้วิ่งทุกวันรวมกัน 1,105 กิโลเมตร ตลอดหนึ่งปี เพื่อทำให้เส้นทางวิ่งแต่ละวัน รวมกันเป็นรูปคนเต้นแบบนี้เลย สุดยอดมากจริงๆ 555555555555

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@m0370 最近はおばさんもみんなこんな格好で走ってます！

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ランニングウェア買ったりしたよ〜きゃわい〜

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@fuchikoma1977 それはもっとないでしょうwww

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そんでママ友ちゃんがプレゼントくれた！お皿可愛すぎ😍😍🌱🌱

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@fuchikoma1977 誰が太ったですって？！？！

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はあ〜超充実な休日だった♡

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DEAN&DELUCAぶらついたり〜

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今日はママ友と1日ショッピングしてきた！ランチはNAZOBAO Kyotoへ。台湾のグァバオの専門店。最初に出てくる20種以上の野菜のサラダも鴨肉のグァバオも揚げたさつまいももどれも本当に美味しくて大満足ランチでした！！他の種類のバオも食べたいので絶対リピします😍

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@matsuko93 @ohirune82kob まだ砂丘ワロタwww序盤の数分ww
続編も楽しみですよね！

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@matsuko93 まだ見てなかったとは…うらやましい！

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最近ランニングと食べ物についてしかツイートしてないね

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ということで今回は次女連れての学会博多の旅でした！お土産にとおりもんとめんべいと生明太子を大量に買って帰ったよ。楽しかったー🥰🥰

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博多2日目ランチ
「ファーマーズレストランはなや」
一番気に入ったお店！お野菜ビュッフェが最高だった！特ににんじんローストがお気に入り🥕お野菜もりもり3杯食べた！メインはエビチリにしたよ、ぷりぷりで美味しかった🍤

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博多2日目モーニング
「クロスライフ博多天神」の朝食ビュッフェ
クロワッサンサンドが眼福すぎた！半分ずつにカットしてあったのを6個食べたよ恐ろしいね

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博多1日目おやつ
めんべいマヨネーズ味
焼きたて梅ヶ枝餅
通りもん
阪急で買った白ウサギレアチーズケーキ
食べ過ぎだろお？

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博多1日目ディナー
「八お野」
イノシシ生ハムのサラダ
ごまさば
とり天
そら豆と桜エビのコロッケ
次女に鮭おにぎりとフルーツトマト

どれもほんっっとうに美味しかった！！
メニューにお値段書いてないの怖かった、お酒1杯飲んで8800円でした　高い？安い？

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博多1日目ランチ
「小料理屋そのへん」
超映える小鉢たくさんのワンプレートランチ！映えに映えまくるけどお味は普通でした。