بحب أوي الدعاء ده -وهو آية قرآنية في سورة النمل-:
رب أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت عليّ، وعلى والديّ، وأن أعمل صالحاً ترضاه، وأدخلني برحمتك في عبادك الصالحين.
أولي خطوات السلام النفسي هي التجاهل، يعني مثلاً حد مطنشك تتجاهله، حد بعد عنك تسيبه بهدوء، موقف مزعلك تتجاهله وتـ Don’t care anymore وتعيش حياتك في هدوء