山口さやか

#自分との約束を守る手帳 つくってます《2027年版・夏から予約開始》日本の素晴らしい在り方を受け継いで暮らしたい。手帳に記憶を刻む使い方。【講師業/九州・佐賀県在住/田舎暮らし.8人家族/吉田松陰の生き様とVioletEverGardenがスキ。※DMはスマホから開けない為使っておりません

[山口さやか @_Sayaroom_]

【手帳】「なぜ、ページをめくることが大切なのか？」1ページめくるたびに、人生は進んでいく。
私たちの人生は、約30,000日。0歳から80歳まで生きるとして、1日1ページめくるなら、たったの30,000回。
10代が過ぎるまでに5,000ページ。
20代を終えると7,500ページ。

[山口さやか @_Sayaroom_]

@__mana_mum 心置きなくシェアしてくれる、まなさんが素敵🤣(笑)

[山口さやか @_Sayaroom_]

ぐちゃぐちゃの顔を撮りたい。がそーいうことだったのか！と今さら気づく😂メイクした2時間後には海へ落とされる40歳の始まり。笑

[まな｜Leaf veil 香りの作り手 @__mana_mum]

新たな門出にあえて水に落とす😂
非日常な時間になったこと間違いなしですよね、さやかさん？😂

▼1000回以上再生されているバナナボート中継ライブはこちらです
https://t.co/7xc77goDVB

[山口さやか @_Sayaroom_]

手帳仲間の祝い方が独特すぎて、答えは、のるか、コケるか、喜んで！の選択しかなかった。んで、3回落ちまして、陸に帰りました😂(笑)みんなの手帳になんと書かれた日だったんだろう🤣

[山口さやか @_Sayaroom_]

@Sugi_room すぎさん、お疲れさまでした。Zoom始まって、すぎさんって名前が見えたとき、わたくし嬉しくてニマニマしてしまいました🤭💕共に時間を過ごせて、ありがたい。

[山口さやか @_Sayaroom_]

たった10分で、たった１つでいい。これか！が見つかるMyルールは、ストレスの絡まりをほぐしてくれる。0円でできることってけっこー眠ってる☺️すぎさん、アウトプットありがとうございます。

[すぎ 手帳で人生を整える @Sugi_room]

山口さやかさんのワークショップに参加。

5つのスッキリの型を10分体験した。

印象に残ったのは、「家の中は頭の中と一緒」という言葉。
5分集中して机の上を片付けた。

片付けられない=ズボラと思い込んでたけど、やり方を変えればできるんだ

#自分との約束を守る手帳
#山口さやか

[mee〜手帳で人生を彩る @guarigionebar]

友だちにかっこいい本を紹介したら、友だちがSNSにあげてくれてた。
こうやって、少しずつ循環してほしい。

#山本代書店　#自分との約束を守る手帳　#リメトレ　#ハピもも
#Yukisブートキャンプ

[山口さやか @_Sayaroom_]

@guarigionebar なんと！大分から届くベーグル。最高ですやん。私も気になってたんです、さすがmeeさん。

[山口さやか @_Sayaroom_]

ストレスをほぐす2週間カンタントレーニング。早速リセットノート作ってくださっている！すぐ行動する人って、解決上手だなって思う。あなたもやってみてね▶https://t.co/iIJQs7VxOj

[mee〜手帳で人生を彩る @guarigionebar]

LIVE終わってすぐPOする。
思いのほか、かわいい見た目にリラックスして取り組めそう。
これなら、言葉をやさしくすれば子どもでもできそう！

今日は―頭の中にあるものを「外に出す」日―

#自分との約束を守る手帳　#2WEEKリセット

[山口さやか @_Sayaroom_]

@Sugi_room え！すぎさん、嬉しい！私も歴史は苦手意識があり、遠ざけていました。でもそうじゃない、歴史は、人が作っている。ありがたいことばかり。お互い、日々精進。

[山口さやか @_Sayaroom_]

自分との約束を守る手帳・販売元あいちゃん、かっけぇ♥

[DMM オンラインサロン @DMM_onlinesalon]

前田公輝（ @maeda_gouki ）のヒラケテヒラク第86回 📝

本日はDMMオンラインサロンにて「オトナの手帖部（https://t.co/krbUvubKl2 ）」を運営している、山本あい(@yamamotoai149)さんをお招きしてお届けしました！

スタジオには山本さんが普段使用している手帳を持ってきていただき、実際にページを見せてもらいながらお話しを伺いました！
やはり３日坊主にならないためには「みんなで一緒に書く」のが大事だとか！👀

そして「スマホのフリックでは取りこぼしてしまう感情」を手書きで刻む大切さ。これには前田さんも深く頷いておりました…！

みなさん、アナログかもしれませんが手を動かして“書く”こと、始めてみるのはいかがでしょうか？✍️

#ヒラヒラジオ #山本代書店

[山口さやか @_Sayaroom_]

今日から2weekリセット！と題してストレスの絡まりをほどくnote記事毎日更新していきます。参加費は無料。毎日UPするPDFをダウンロードしてノートに貼ったら、あなただけのMyリセットノートが完成！という企画にしてみました😊お金と時間をムダ遣いしない暮らしにしていこう▶https://t.co/iIJQs7VxOj

[山口さやか @_Sayaroom_]

あれからはや2ヶ月半。同じ手帳を使って今を刻んでいる仲間がいると思うと、書けない日もあるけど、書く質をより考えるようになった。ページをめくる音は、夢が近づく音。最近そう思うと手帳が面白くなっていくことに気づいた。#自分との約束を守る手帳

[すぎ 手帳で人生を整える @Sugi_room]

名古屋のイベントに参加。
自分との約束を守る手帳を2026年から相棒にするぞ！
スタッフの方と参加されたみなさんの熱気が伝わりとにかく考えずに行動してみる。
あいさんとさやかさんにも一筆いただいたのでまず小さい一歩から

#自分との約束を守る手帳

[山口さやか @_Sayaroom_]

@Yukimaru_ks なんと！ポストしてくださっているとは！嬉しい(*^^*)ありがとうございます！！！日々精進。

[山口さやか @_Sayaroom_]

唐津のひいな遊びへ行ってきました。大正のお雛様もたくさん飾ってありました。一年生の末っ子が、色合いが好きらしく、2周もしました😂この時間を楽しみに宿題をしたくらい(笑)来年は我が家も雛壇を出そうと思った春を感じる昼下がり。#佐賀県唐津市

[山口さやか @_Sayaroom_]

YouTubeとnoteをメインに更新中。そんな中、noteが苦手な私がもっと面白くnote更新していきたいなと思い、ゲストのチャレンジを追う企画スタートしてみます🤗その1人、やぎちゃん。先日会ったときに手帳とトランペットだけ持って、バックを忘れていきました😂ぜひ友だちになってくださいm(__)m

[やぎ @2t30SVw75j31300]

ドキドキな挑戦のはじまりです！

さやかさん、ももこさん、ミライストスタジオの皆様これからよろしくお願いいたします！m(_ _)m

等身大なオトナを追跡する旅に出ます｜山口さやか @_Sayaroom_ https://t.co/HfdtkepKSM

[山口さやか @_Sayaroom_]

@Journalwithme8 っぽいものはどんどん消えていくであろう時代ですね。エセ感満載は、食事だけでなく、いろんな業種で試されること。学ぶことばかりm(__)m

[山口さやか @_Sayaroom_]

アメリカにいる娘が送ってきた写真。「日本食をたべにきたんだけど、これ味噌ラーメンらしくて、一杯3000円もしました。」もう笑いが出るレベル😂日本食って、こんなケンカしてないんだけどなぁ😳「っぽいもの」で溢れている現代ですね。おやすみなさい。

[とみたゆき @YukiTomita2534]

今月から、さやかさんのYouTubeの手帳愛用者インタビューに一部チャレンジさせて頂いています！
きっと参考になるヒントがたくさんあるはず、是非ともご覧くださいっ🙌
私ももっと進化しますっ🔥

https://t.co/tYenUiFKKs

[山口さやか @_Sayaroom_]

ゆきちゃん、わたしとオソロカラーです🤭💕

[とみたゆき @YukiTomita2534]

我が家にも素敵な贈り物が🎁
大切に使います。
ありがとうございますー♡
＃自分との約束を守る手帳

[山口さやか @_Sayaroom_]

@Smion0918 むっちゃんの絵心の無さと、考えた結果、それやったんかーい！で、私も笑いました😂