На репе упомянул свой вес, что я вешу 56... И зря... Нахуй я вообще это сказал? Я не выгляжу на этот вес, я по виду вешу как будто все 60 если не больше...нахуй больше не буду, ничего такого говорить
Всем спокойной ночи, а я попытаюсь не разрыдать от вида в зеркале
Блять у меня были такие красивые, худые ноги, когда мне было лет 12.... сейчас у меня одна ляжка как две мои ноги тогда
Нихуя я себе на 55 кг не буду устраивать, я не заслужил
Я все ещё жирный урод и дай бог у меня что-то измениться, хотяб на 50....
Вообще желательно сбросить до 45, но мне до этой цифры как до луны
Пока ограничиваю себя в ходьбе по лестнице на 12 этаж, второй день очень сильно болят ноги и мне просто больно ходить
Передняя часть голени, от стопы до колена, при каждом шаге болит и если просто двигаю стопой
И так.... сегодня на работе встал на весы, они у нас обычные напольные и не электронные
И стрелка показала на 56 с копейками! С тем учётом, что я сейчас ещё и отекаю из-за месячных эта цифра не может не радовать!
На 55 кг, я когда-то пообещал себе устроить обычный день
Я кароче решил, что буду делиться скринами из приложения
Сколько примерно кк было съедено и сколько примерно шагов было пройдено (на работе не всегда хожу с телефоном)
Сегодня таблица с подсчетом калорий идёт нахуй
Зашли в кофейню, взял себе латте с солёной карамелью (карамель вариться в кофейне)
И сделал два укуса десерта с кремом
Есть небольшое чувство вины, за то, что по КК явный перебор будет
Я не могу, мне прям плохо становиться из-за того, что я хочу есть и я не могу понять, я действительно хочу есть и я голоден или это из-за "скуки" и желая что-то пожевать?
Но если я ем больше, чем обычно то мне становиться тошно от себя
Сегодня забыл свою печеньку протеиновую на перекус утром....купить что-то в буфете я не могу, т.к не хочу передать планку по КК и так в последний дни жру как не всебя, а сегодня у меня ещё и не 100гр куры, а 115