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[N @__Mvyas]

@fleau212 @ar0fx Je peux te passer ça si besoin frérot mais faut faire gaffe

[N @__Mvyas]

@sabronx Il a rejoint la ZeCom ou bien

[N @__Mvyas]

@SecriLaPassa @ketaMilano77 @Spoder_Lee L’hypertrophie

[N @__Mvyas]

@SecriLaPassa @ketaMilano77 @Spoder_Lee Le muscle ne fait pas la différence entre une fonte et ton poids de corps. C’est la même logique : pour progresser, tu joues sur le tempo, les variantes plus dures (levier, unilatéral), le lest ou l’échec. Si tu fais 30 pompes faciles sans forcer, ça ne stimule plus

[22. @_vingt2]

C petits ils sont née hier et ils font les anciens

[N @__Mvyas]

@ketaMilano77 @Spoder_Lee Ça n’a aucun sens on s’en fou de la tranche de rep, ce qui compte c’est ta tension mécanique et l’approximation de l’échec donc si sur ta 10ème rep t’es proche de l’échec ou à l’échec c’est très bien, si à ta 10ème rep tu peux en faire encore 10, t’as pas mis assez lourd

[N @__Mvyas]

@phant99m @andrealbriziom Il a le don de tout ringardiser

[N @__Mvyas]

@Broke_Beefman @0xChevreMiel_ Commences par la formation de Zizinio et sa buzz cut 1:1 depuis 2019

[diaboloss $aturne 🪐 @rumineur2souk]

l’inspi de fils de pute sur tiktok wow

[0xChevreMiel🎭 @0xChevreMiel_]

ta payé 2000€ pour rejoindre la zizi academy et te lancer dans le e-commerce, fin du premier module le formateur avec son tee shirt loro piana te lâche froidement : La réussite se compte en années, les défaites en heures, mais la patience est carrée donc le chemin est d’or. T'es cooked.

[N @__Mvyas]

@Vtt160kilo @ogukuvij @cestlayur @BriceWeeBey Restes dans l’ignorance low IQ

[N @__Mvyas]

@ogukuvij @Vtt160kilo @cestlayur @BriceWeeBey Gros débile, une bonne exécution l’est pour tout le monde, mais c’est pas pour autant que tu ne peux aps développé ton dos avec moins bonne exécution

[N @__Mvyas]

@Vtt160kilo @cestlayur @BriceWeeBey Avoir un dos développé veut pas dire que t’as une bonne exécution

[N @__Mvyas]

@LazareRed @daikiisamaa Laches ça frérot ils sont littéralement tous dopés à Bercy

[N @__Mvyas]

@0xChevreMiel_ En vrai il te reste quoi comme addiction pas encore exploitée ?

[𝐓𝐔𝐂𝐎𝐖🇨🇷🇫🇷 @Tapadibal_]

Kvara quand y’a pas d’étoiles sur le ballon

[Actu Foutre @ActuFoutreOff]

🚨💣 Le Real Madrid est prêt à proposer 40 M€ + Tchouameni 🇫🇷 pour recruter Rodri 🇪🇸

Manchester City refuse et demande 40M€ SANS Tchouameni ❌

🗞️ @MelchorRuizCope

[N @__Mvyas]

@Anistokrate T’as tellment rien vu mon bebou sucré

[N @__Mvyas]

@Chishiki27 Dublin ville du siècle cela dit

[N @__Mvyas]

@joyboylebg @max_bup @neymarjuurnior @Joegoldberg70 Mettre Giannis ou Jokic devant lui c'est un délit basket, KD c'est 2m11 avec le tir le plus indéfendable de l'histoire et la gestion de balle d'un arrière. Bagues, MVP des Finals, longévité (27pts/m depuis 15 ans même après un tendon d'Achille), efficacité historique