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generación centennial, de cristal, que busca el cambio y desmentir algunas noticias 🗞

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Si algún dato relevante faltó en esta recopilación, por favor siéntanse libres de agregarlo, siempre y cuando sea respaldado por una fuente confiable, ya que buscamos desmentir fake news. :)
#vegetarian #Food #FelizMartes

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Abro hilo sobre el impacto a la salud al ser vegano y/o vegetariano:

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De acuerdo publicación de la revista Nutrients, las dietas basadas en plantas ofrecen beneficios como: mejoramiento de la presión sanguínea, mejor control de azúcar en la sangre, menor riesgo de aterosclerosis, reducción del estrés oxidativo y la inflamación.

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Para contrastar, la Asociación Dietética Americana, sugirió cierto riesgo en la dieta y su contenido nutricional, ya que los alimentos de origen vegetal no contienen naturalmente vitamina B-12, que es un mineral esencial que respalda el sistema nervioso y la salud cardiovascular.

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Referencias,

RAE. (2020), Definición de veganismo, consultado en https://t.co/8pGkm76j6o

OXFORD. (2020), Definición de dieta, consultado en https://t.co/8NFGZJ0QJo

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¿Qué es ser vegetariano? ¿En qué consiste? ¿Es una dieta o un estilo de vida?
Todas estas preguntas son las muchos se hacen al escuchar este término, hoy se los vamos a aclarar...

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Conociendo bien los termino apropiados, podemos decir ampliamente que el vegetarianismo es un estilo de vida, ya que su finalidad no es por un periodo de tiempo, si no que este se enfoca en volverlo una forma de vida.