みいこ

163cm / ウェーブ/ボディメイク / 美容 / ファッション -12kg ➡︎ 妊娠で+20kg ➡︎ 産後半年で-17kg達成🦭

[みいこ @___163cmm]

毎日ストーリーで食事記録と
運動記録などなどシェアしてます📝

インスタの方が更新率高いので
ぜひフォローしてね😌

https://t.co/hnyPfjX0lA

[みいこ @___163cmm]

TIRTIRのコントロールカラー下地が優秀すぎて毎日愛用してる🥹✨メイク前のスキンケアとしてこれ仕込むと肌の水分爆上がりして、その後の化粧ノリめっちゃ良くなる。しっかり色ムラ整えてくれるのに白浮きしないところも最高💯

#PR #TIRTIR #ティルティル #トーンアップエッセンス

[みいこ @___163cmm]

５０分間の体験が無料で受けられるので、
実際にピラティスをやってみたい方は
ぜひホームページからチェックしてみてね🫧

https://t.co/4Yx4MLxGGu
#pr

[みいこ @___163cmm]

ずっと気になっていたピラティスを体験しに、theSILKへ🩰普段から筋トレしているのに次の日しっかり全身筋肉痛になった😌

店内の雰囲気もとても綺麗。リファのドライヤーやアイロンが常備されていて、ドリンクも豊富。

インストラクターの方がとっても優しく分かりやすく説明してくれて、初心者の私でも楽しくあっという間の50分でした🕊️
ピラティス始めたい方にオススメです。

#pr #thesilk

[みいこ @___163cmm]

汗ヨレが気になり始めるこれからの季節、
TIRTIRのオレンジが優勝ファンデすぎる🏆
細かい粒子がコンシーラーレス、パウダーレスを叶えてくれる🫧パウダーいらずのサラサラ質感なのに擦ってもヨレない、色移りしない。さすが、TIRTIRの集大成ファンデ。

#PR #TIRTIR #ティルティル #AIフィルタークッション #クッションファンデ #韓国コスメ #オレンジクッション

[みいこ @___163cmm]

TIRTIRのトーンアップエッセンス、美容液たっぷりでしっかり保湿されるのに肌の色ムラ、クマまでちゃんとカバーしてくれる優秀下地すぎた🥹✨肌本来の血色感をしっかり保ってくれるから白浮きしないのに、しっかり肌も明るく見せてくれる🤍🫧
#PR #TIRTIR #ティルティル #トーンアップエッセンス

[みいこ @___163cmm]

インスタで流れてきたこれ、半信半疑で試してみたらまつパ民はマストバイの名品だった。パーマかけてから時間経つとバラバラになるまつ毛が、ビューラー前にこれ仕込むだけでびっくりするくらい綺麗に復活する。毛周期読み間違えてパーマすぐ落ちちゃった時もこれに助けられた🥹

[みいこ @___163cmm]

メイク崩れ気になり始めるこの季節、TIRTIRの新作フィクサーが最高だった。水、汗、皮脂に強いプルーフになってて、オレンジセラミドがしっかり保湿もしてくれるから一気に肌への密着度🆙🥹🍊メイクの最後に振るだけで、半日経ってもファンデヨレが気にならない！油分や皮脂は吸着しつつ、メイクはしっかりキープしてくれるという最強のフィクサー🧡🤍

#PR #TIRTIR #ティルティル #マスクフィット #オールデイフィクサー

[みいこ @___163cmm]

CENTELLAの通称じゅわぴたパッド、時間がない朝でも１分で肌を沈静保湿してくれるのでメイク前のスキンケアに愛用してる🦢しっかり化粧ノリ良くなるのに、ベトつかないところが最高。不要なものを排除して本当に必要な成分だけ配合されてるから安心して使える。頬を覆ってくれるくらいしっかりしたパッドの大きさも好き🤍

#PR #メガ割 #メガポ #Qoo10 #Qoo10おすすめ #SKIN1004 #skin1004japan #韓国スキンケア #保湿 #スキンケア #美容液
#楽天スーパーセール #楽天 #楽天スパセ #skin1004

[みいこ @___163cmm]

https://t.co/9pwKEvtyn4 #PR

[みいこ @___163cmm]

伊原六花ちゃんも言ってるけど、その日の浮腫はその日のうちに取らないとどんどん脂肪が固くなって落ちにくくなるから、日々のマッサージが本当に大切。手がクリームでベタベタになるの嫌な人は、カッサとクリームが一体化してるこれオススメ！手でやるのと変わらないくらいしっかり老廃物流れるのに全然手汚れないから気が向いた時に気軽にマッサージできる🥹#PR

[みいこ @___163cmm]

保湿、透明感に命をかける私のオススメシートマスクたち🫧脱出おひとり島の女の子たちが寝る時にゲルマスクしてるの見て使い始めたけどTRTRのピンクめっちゃ良かった。肌が深層から潤ってハリが出る感じ。3種類あるのでその日の肌悩みに合わせてスペシャルケアとして使ってる🪄

#PR #TRTR #ゲルマスク ＃カラーチェンジマスク

[みいこ @___163cmm]

みんな大好きTIRTIRから新作オレンジが出たんだけど、流石にこれまでの集大成なだけあって最高の仕上がりすぎた🥹🍊肌に乗せた瞬間からフィルターかけたんかってくらい毛穴色ムラ綺麗にカバーしてくれるのに厚塗り感なし。マットすぎると毛穴落ち怖いけど、崩れ方も超綺麗。ずっと赤使ってたけど、これからはオレンジ愛用決定。

@tirtir_jp
#PR #TIRTIR #ティルティル #AIフィルタークッション
#クッションファンデ #韓国コスメ #オレンジクッション

[みいこ @___163cmm]

肌のハリツヤだけじゃなく、寝起きがスッキリしたりダイエットのサポートにも良いらしい。若い時に比べて最近不調が続くなぁって人、ぜひ試してみて🥹 #PR

[みいこ @___163cmm]

芸能人も愛用してるって最近話題のNMNって知ってる？若返りに関係のある遺伝子に細胞にアプローチしてくれる成分なんだけど、年々身体から減っていっちゃうからサプリでしっかり摂るのが大切みたい。飲み始めてから明らかに肌艶良くなった。これからどんどん流行ると思うから、老いに抗いたい人は要チェック。#PR

https://t.co/ZsMrO8q94p

[みいこ @___163cmm]

芸能人も愛用してるって最近話題のNMNって知ってる？若返りに関係のある遺伝子に細胞にアプローチしてくれる成分なんだけど、年々身体から減っていっちゃうからサプリでしっかり摂るのが大切みたい。飲み始めてから明らかに肌艶良くなった。これからどんどん流行ると思うから、老いに抗いたい人は要チェック。#PR

https://t.co/ZsMrO8q94p

[みいこ @___163cmm]

色落ち気にせず飲み会を楽しみたい私の一軍リップたち💄最近は特に軽くてベタつかないのに色残りが綺麗なTIRTIRがお気に入り。時間が経ってもぷるぷるの唇にしてくれる最高ティント🥹🥇
#PR #TIRTIR #飲み会リップ #タンフルリップ #ウォーターリズム #ウォーターリズムグロウティント #ウォーターリズムグロウメルティングバーム
@tirtir_jp

[みいこ @___163cmm]

ダイエット中でも年末年始イベントを
うまく乗り越えるコツ✍🏼✨

◼︎夜用事があっても朝昼しっかり食べる
→ドカ食いは何もメリットなし。
　朝昼むしろ間食までしておけば、
　夜も適量で抑えられる◎
◼︎身体を温める→冷えは太る。温活命。
◼︎用事がない日はしっかり摂生
→切り替え上手は痩せ上手。
　食べ過ぎを引きずらない。
◼︎動ける時にしっかり動く。
→１日１万歩歩ければ万々歳

楽しく美味しく、年末年始乗り越えよう🙂‍↕️

[みいこ @___163cmm]

【生理前Diet Vlog】食欲スイッチ🔥旦那とジム行ってデートの日

https://t.co/re61oOM8YM