ِ

[ِ @___ItsgI]

هيبَة من صغره .. رحمة الله تغشاه♥️

[ِ @___ItsgI]

المدينَة .. بلا شك

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

📍لو كان الحنين على هيئة مدينة .. ماذا ستكون؟

[ِ @___ItsgI]

في بيت الجدّة، للدفء معنى آخر .. 🤍

[ِ @___ItsgI]

للقلب باب وقفل
والعين مفتاحَـه .

[ِ @___ItsgI]

خِلقت بالدنيا وانا ما معي شي
وبروح منها وانا ما معي شي منها

يا جاهل الدنيا تراها كما الفَي
يا مخبل اللي في حياته ومنها

[فهيد الحماد @FhNalhammad]

العقل نايم
والقلب يقظان
مشغول بحواراته

[ِ @___ItsgI]

العاقل خصيم نفسَه .

[ِ @___ItsgI]

@cccmiawe @Florist_Ha كبداية لا تصعبّيها على نفسك بحركات معقدة، ابدي بـ Mat Pilates
جربي دي التمارين (٣ جولات لكل حركة، ١٠ تكرارات)
Toe taps, Bird dog, Glute Bridge

وركزي على الإحساس بالعضلة مع تنظيم تنفّسك بكل حركة.. وخذي وقتك 🤍

[ِ @___ItsgI]

@__EIIV @Florist_Ha من تجربتي الشخصية، أنا بدأت بالـ Mat Pilates وعن طريقه أسست قوة الكور وفهمت التكنيك والتحكم صح،
وحالياً صرت أتمرن على الـ Pilates Board لزيادة المقاومة .

[ِ @___ItsgI]

@SMS_s22 @Jisvxil @Florist_Ha بالعكس تمارينها فعّالة جدًا ! من سنين وأنا اسوي تمارينها
عيبها بس كلامها كثير .. 🫣

[ِ @___ItsgI]

@cccmiawe @Florist_Ha أكيد .. إيش تبغي تعرفي ؟

[ِ @___ItsgI]

@fno484 @Florist_Ha سلامتك، يمكن كنتي كاتمة نَفسك وانتي تركزي بالتكنيك بدون ماتحسي، أو قمتي فجأة من وضعية الاستلقاء وجاك هبوط مؤقت ..

[ِ @___ItsgI]

@Jisvxil @Florist_Ha Sara popfit
وإذا عندك البيلاتس بورد Reformly
🤍

[ِ @___ItsgI]

@R4l2X4 استحيتي تسألي بس ما استحيتي تصوري

[ِ @___ItsgI]

Change takes maturity; escape is easier. Women adapt to save relationships, while some men see change as a threat to their ego. If he’d rather lose you than fix himself, he lacks the courage to grow .

[ִֶָ @TextosAdictivos]

el trauma de toda mujer:

ver que el hombre que amas prefiere perderte antes que intentar cambiar

[ِ @___ItsgI]

أحبك لو يموت الحبّ
و تصير القلوب قبور
و أنا مهما منحتك من غَلاي
أشعر بتقصيري

أحبك من هنا
حتى طلوع الفجر ، حتى النّور
صحيح انك قدر محتوم
بس أجمل مقاديري

[ِ @___ItsgI]

أخاف ألّا يصلني من الدنيا بعد موتي إلا الصمت.

اللهم اجعل لي أثرًا طيبًا يبقى، وولدًا صالحًا لا ينقطع دعاؤه لي، وارحمني رحمةً تُغنيني بها عمّن سواك .

[اشراقة ابدية لعقل نظيف @Plorlifestyle]

ياكثر التعقيد بهالنجديات ودك تطلقها وانت ماتزوجتها
بقلم
حجازيه 🤍

[The wind passes the tree remains @Cliinomania_]

أَيَضيقُ صدرُك بما تَرَاه، وتَنسى أنَّ اللهَ يَعلمُ مُنتَهَاه؟، فما رَاهِنُ المَشَقَّةِ إلَّا عُبُور، وفي طيَّاتِ الغَيبِ رَحَمَاتٌ وسرور، فتَوَكَّل ووَاصِل، وثِق بالعوَضِ في قَادِمِ المَرَاحِلْ