haneul ハヌル

diet｜162cm｜Start 60kg ｜

[haneul ハヌル @____hrnk]

BMI18.5以下になりたいと当たり前に思っている

[haneul ハヌル @____hrnk]

買うもの決めてから行くってまじで大事なんだな、、、フラッと入ったら目につくものカゴに入れまくる

[haneul ハヌル @____hrnk]

バイトの休憩時間絶対に食品売り場に行きません。ゼロキロカロリーのソーダ飲むだけにし��す。絶対に。

[haneul ハヌル @____hrnk]

はいとりあえず55kg台まで戻します話はそれから。
ドパガキすぎて極端に数字が減るダイエットしかできません。

[haneul ハヌル @____hrnk]

肩幅広すぎて🫘ネ

[haneul ハヌル @____hrnk]

服欲しくてゾゾタウン見てたけどガリガリしか着れない服ばっかで泣きそう

[haneul ハヌル @____hrnk]

骨ストの悪口が無限に流れてきてほんとに泣きそう。心折れる。

[haneul ハヌル @____hrnk]

がちでむり食事の管理も運動も勉強もまともに継続できずお金無くなってただぼーっとしてるだけで意味無い

[haneul ハヌル @____hrnk]

57キロとか60kgから3kgしか減ってなくてカスすぎる。

[haneul ハヌル @____hrnk]

何もしてなかった2ヶ月で、１ヶ月に2kg痩せてたら今頃53kgとかなんだよ、、
なんでこんなに時間無駄にしちゃったんだろ

[haneul ハヌル @____hrnk]

また1ヶ月近くログインしてなかったし全然体重戻っててアホすぎ💢💢
しかもコンビニフードとかにお金使いすぎて金欠でもうやだ💢💢

[haneul ハヌル @____hrnk]

55.8kg
やっと戻せた！笑笑
この１ヶ月全然減ってない😓

[haneul ハヌル @____hrnk]

11月にディズニー決定��️
これは大モチベ‼️

[haneul ハヌル @____hrnk]

まだ10kg痩せれる余地あるのやばすぎ

[haneul ハヌル @____hrnk]

夜に塩分取らない▶︎浮腫防止で朝の体重をなるべく軽くしてモチベに
プロテインバー食べすぎない▶︎お菓子食べたい時用のご褒美くらいの立ち位置がいいかも
しょうもないもの食べない▶︎どうせ食べるなら美味しいケーキ屋さんのケーキとか高いフルーツにする、友達とご飯に行くとかにする

[haneul ハヌル @____hrnk]

全然やけ食いしてました😭😭😭
金曜日からやけに気分が悪くてその上体重も減らなくてやけ食い！！
ですが昨日くらいから戻してます！
今日は56.5kgとかでした！
爆食してもMAX58.0kgで数日で56kg台まで戻せてるのはいい事🙆‍♀️
目指せmin値更新！

[haneul ハヌル @____hrnk]

今日もブレずに鶏胸肉食べるよ🥲
ヤケになって菓子パン食べたり食事抜いたりしたくなったけどしない！えらい🥲

[haneul ハヌル @____hrnk]

56.9kgで絶望……ダイエットやめたい……

[みくり @y9rh5f]

本当に痩せないとダメだ、デブスよりただのブスの方がまだマシ

[haneul ハヌル @____hrnk]

全然min値更新せず56.0kgでした🥹

今日久々にちょっと疲れちゃって、もずくとめかぶ×3カップ、卵豆腐×2パック、こんにゃく麺ラーメン(汁飲まず)を夜に食べました
内容はいいけど一気に食べすぎてる笑