ぱる

二重全切開 、鼻プロテーゼ、小鼻縮小、耳介軟骨移植、小鼻縮小済 🇰🇷注射系、サプリなど色々やってます💉MAX54キロ→Now45キロ→目標42キロ ※DMあまり見ないので気軽にリプしてくださ〜〜〜い

[ぱる @___beautyz]

AOでやったエラボト、輪郭注射、顎ヒアル、口角ボトの効果が凄すぎる〜！！！横顔めっちゃ変わったよ..... 感動😭😭

[ᴺᴬᴿᴵᵀᴬ​‌ @NARITA_ZR]

【速報】

iHerbが8月20日から最大70%OFFの30周年記念セールを実施

愛用のサプリが安ければ買いだめすべし🔥

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

だから、これが最強なんだって…2週間で二の腕−6cm細くなった。ただ信じられんくらい痛い😭😭

[❤️‍🩹 @lnqqq1]

何十回でも言うけど、スキンボト一択だよーー
とにかく皮脂なんとかして‼️って人はこれ。

⬇️¥8,000以下で口コミ4.4だし、過去一痛み
少なかった最近の大当たりクリニック🏥

[美女になるダイエット図鑑 @diet_bijo_zukan]

脚が太いのは骨盤が歪んでるかも？！
このストレッチで骨盤整えたら自然と脚痩せてくるよ

[ツヤ肌オタク @tuyahada_ota]

反り腰って立ってるだけでも腰がしんどくなるし、脚まで重だるく感じあったけどこれ試したらマジでスッキリしてビックリした。

[スアオンニ(46)韓国在住🇰🇷美容垢のお母さん❤️ @sua_onni]

私もこれ派‼️年一、二回ウルセラかセリニュー、🆕ザーフやって、間でオールタイトみたいな高周波でSMASに熱入れてあげると効果が長持ちするんだって。
オールタイトは熱くないし痛くないしダウンタイムもほぼゼロで頰コケもしない。
直後から効果すごいから大事な約束の直前にやるのも◎
正直色んな施術をやってみたから思うけど、高い施術には高い理由がちゃんとあるしやって後悔する人は見たことない。逆に効果が1ヶ月しか持たないような施術を何回も何回もやる方がお金がもったいないと思ってしまう💦何を隠そう昔の私は工場系で安いとこを探してしょっちゅうハイフしてたけど1ヶ月しか持たない施術に毎回三万とか払ってた）
もちろん一度に10万もする施術を簡単にできるとは思わないけど、それで半年は顔の治安が守られるならもっと考えてやれば良かったなと思う！

[顔痩せてゃん @kao_yase_]

え？待って。これやるだけで顔のたるみ消えた😭2週間で効果出始めたから、絶対やって‼️

[ぱる @___beautyz]

今電車でペットカートに犬乗せて、何も被せずオープンにして座ってる人いるんだけど、これありなの？？

アレルギーの人とかいたら一瞬で終わりそう。。。

[즐거운미모 @Tech_Meow]

하루 5분만 투자하세요
거북목, 라운드숄더 쏙! 들어갑니다

[YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット @yuki_39body]

フォームローラーやり方わからんって人これやってみて！
痛い人はセルライトが溜まって筋膜も癒着して脚痩せにくくなってるよ🥺
あんまり力を入れすぎるとアザになるから、ゆっくり優しくコロコロするところから始めてみてね！
慣れて痛くなくなると、筋膜がはがれて脚痩せしやすくなってる証拠✨

[わきこのコスメ部屋 @wakikodayo]

【クソ長文】骨ストは筋肉質だからダイエットにおいて筋トレよりも有酸素運動が向いてるのはなんとなく知ってたんだけど、ストレッチや筋膜ローラーで体をほぐすことが特に大事でヨガやピラティスが合ってるっていうのをどっかで見たから、手始めに昨日YouTubeのB-lifeっていうチャンネルのヨガ動画やってみたら気持ちよすぎて激ハマりしてしまった（笑）（笑）なんこれ（笑）（笑）ヨガこんなに良いなら早く教えてよ（笑）（笑）状態。自己流でなんとなくストレッチするのとは別次元で体がほぐれて快感すぎる、なんでもっと早く出会わなかったんだ！？なんか今もう「やらなきゃ」とかじゃなくて「早くやりたい！」って感じ。楽しい。たった数回やっただけでも骨盤矯正とか自律神経とか、ほんとの意味で体が整ってるのを感じるっていうか、動画のコメント欄でもPMSとか生理痛が緩和したとか寝つきがよくなったとか歪みが取れて身長が伸びたとか言ってる人もいたからこれから何かいい効果があるか楽しみ。あっという間にヨガの虜になってしまった〜〜〜〜🧘🏻‍♀️っていうお話でした✌🏻

[𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン @MAYU_0608my]

朝は消化に良い物、白湯飲んで筋膜ローラーを。昼は栄養価が高い定食をしっかり。夜はスープ系や温野菜・発酵食品を。半身浴は必ず、お風呂上がりはマッサージとストレッチで癒しを。日付変わる前に就寝(7.8時間睡眠を目指す)痩せ続けるって案外簡単！便秘の人は⇩の筋膜ローラーやれば快便間違いなし

[どケチ姫ﾁｬﾝ @dokechihime]

ローラちゃんがやってる筋膜ローラーの使い方。
これ痛いけどやった後、太もものハリがとれてフワフワになる。
やり始めてまだ4日目だけど、脚引き締まってきた気がする。

[YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット @yuki_39body]

筋膜ローラーが部屋のオブジェなってる人、これふくらはぎの浮腫みに鬼効くからやってみて！
ローラーを下から上に少しづつずらすと全体をほぐせるよ！
腕を上げると血流が更に良くなって老廃物ドバドバ出て脚マジでスッキリする。

[くらら🩰 @FeriRam86706599]

筋膜ローラーが家のインテリア化してる人まじでこれやって欲しい。キツイけど1週間でお腹痩せる。

[🍍💘⭐️ @gohannwotabesu]

筋膜ローラー？てやつ私絶対やるべきやのに全くしたことなくて、筋トレ今日しんどいから気分転換に1回マッサージ系やるか〜と思ってブックマーク漁ってこれやり始めてるけど、やりかた合ってる❓てくらい痛いんやけど、合ってる❓WWW

[美女になるダイエット図鑑 @diet_bijo_zukan]

夏がきた☀️‼️‼️二の腕、背中どっちも一気に引き締めるストレッチ。
筋膜ローラーは100均にも売ってるし、持ってない人はゲットしてみて

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

これマジで上半身ペラッペラになる。2週間試したんだけど肩周りの肉全部消えた。ついでに血流良くなってめちゃくちゃ元気なるから筋膜ローラー置物化してる人は絶対して😭🫵🏻

[Yoshi｜美容ヲタク @Adez34112675]

tiktokで流れてきたこれ。
毎日やってたらガチで後ろ姿も姿勢も変わって別人級なんだけどww衝撃うけてるwww

マジで運動不足の人、猫背の人は全員やって。

[中顔面7cmちゃんねる🪄 @chu7chan]

元六本木ヘアケアクリニックの後藤先生のはるこま美容外科にも行ってきた(*>ω<*)b
後藤先生神対応すぎて、4月ヘアケアクリニック行ったとき喰らった謎の先生のありえない対応はなんだったのだとオモタヨ
ガミー6単位、顎10単位で1万円　都内でボトックス安くて丁寧ならはるこま一択でございます