ِ

[ِ @___ItsgI]

هيبَة من صغره .. رحمة الله تغشاه♥️

[ِ @___ItsgI]

المدينَة .. بلا شك

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

📍لو كان الحنين على هيئة مدينة .. ماذا ستكون؟

[ِ @___ItsgI]

في بيت الجدّة، للدفء معنى آخر .. 🤍

[ِ @___ItsgI]

للقل�� باب وقفل
والعين مفتاحَـه .

[ِ @___ItsgI]

خِلقت بالدنيا وانا ما معي شي
وبروح منها وانا ما معي شي منها

يا جاهل الدنيا تراها كما الفَي
يا مخبل اللي في حياته ومنها

[فهيد الحماد @FhNalhammad]

العقل نايم
والقلب يقظان
مشغول بحواراته

[ِ @___ItsgI]

العاقل خصيم نفسَه .

[ِ @___ItsgI]

@cccmiawe @Florist_Ha كبداية لا تصعبّيها على نفسك بحركات معقدة، ��بدي بـ Mat Pilates
جربي دي التمارين (٣ جولات لكل حركة، ١٠ تكرارات)
Toe taps, Bird dog, Glute Bridge

وركزي على الإحساس بالعضلة مع تنظيم تنفّسك بكل حركة.. وخذي وقتك 🤍

[ِ @___ItsgI]

@__EIIV @Florist_Ha من تجربتي الشخصية، أنا بدأت بالـ Mat Pilates وعن طريقه أسست قوة الكور وفهمت التكنيك والتحكم صح،
وحالياً صرت أتمرن على الـ Pilates Board لزيادة المقاومة .

[ِ @___ItsgI]

@SMS_s22 @Jisvxil @Florist_Ha بالعكس تمارينها فعّالة جدًا ! من سنين وأنا اسوي تم��رينها
عيبها بس كلامها كثير .. 🫣

[ِ @___ItsgI]

@cccmiawe @Florist_Ha أكيد .. إيش تبغي تعرفي ؟

[ِ @___ItsgI]

@fno484 @Florist_Ha سلامتك، يمكن كنتي كاتمة نَفسك وانتي تركزي بالتكنيك بدون ماتحسي، أو قمتي فجأة من وضعية الاستلقاء وجاك هبوط مؤقت ..

[ِ @___ItsgI]

@Jisvxil @Florist_Ha Sara popfit
وإذا عندك البيلاتس بورد Reformly
🤍

[ِ @___ItsgI]

@R4l2X4 استحيتي تسألي بس ما استحيتي تصوري

[ِ @___ItsgI]

Change takes maturity; escape is easier. Women adapt to save relationships, while some men see change as a threat to their ego. If he’d rather lose you than fix himself, he lacks the courage to grow .

[ִֶָ @TextosAdictivos]

el trauma de toda mujer:

ver que el hombre que amas prefiere perderte antes que intentar cambiar

[ِ @___ItsgI]

أحبك لو يموت الحبّ
و تصير القلوب قبور
و أنا مهما منحتك من غَلاي
أشعر بتقصيري

أحبك من هنا
حتى طلوع الفجر ، حتى النّور
صحيح انك قدر محتوم
بس أجمل مقاديري

[ِ @___ItsgI]

أخاف ألّا يصلني من الدنيا بعد موتي إلا الصمت.

اللهم اجعل لي أثرًا طيبًا يبقى، وولدًا صالحًا لا ينقطع دعاؤه لي، وارحمني رحمةً تُغنيني بها عمّن سواك .

[اشراقة ابدية لعقل نظيف @Plorlifestyle]

ياكثر التعقيد بهالنجديات ودك تطلقها وانت ماتزوجتها
بقلم
حجازيه 🤍

[The wind passes the tree remains @Cliinomania_]

أَيَضيقُ صدرُك بما تَرَاه، وتَنسى أنَّ اللهَ يَعلمُ مُنتَهَاه؟، فما رَاهِنُ المَشَقَّةِ إلَّا عُبُور، وفي طيَّاتِ الغَيبِ رَحَمَاتٌ وسرور، فتَوَكَّل ووَاصِل، وثِق بالعوَضِ في قَادِمِ المَرَاحِلْ