あさぎ@ダイエット垢

顔や肌がボロボロでも身体アンバランスでもせめてデブな身体だけはと出戻り！二次元と音楽むしゃむしゃ。#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #自分磨き #脱70 再START1月4日...172㎝ 78.5kg #一日一絵 とてもゆるりとやってます

[あさぎ@ダイエット垢 @___koikoi42]

あさぎのステータス▽
＊172㎝ ＊78.5kg ＊25歳 ＊女
＊アトピー、日光疹、傷が治り難い肌質
＊短腕 短足
＊飲食大好き
＊自分に負けやすい、甘い
＊自信がないぶん卑屈になる

これが最後のダイエットにする！
次にする恋が、今後の生き方が最高のものになるように😭

[あさぎ@ダイエット垢 @___koikoi42]

0823 計測なし
朝 野菜ジュース
昼 給食
間 キャベツ太郎
夕 餃子
実績 ウォーキング40分 ストレッチ

仕事疲れを理由にダウンする甘えた日々…だめだな…あとイライラも…器が小さい…そして汗だくだ💦風吹いてて歩くの気持ちよかったよ〜〜

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ささみを煮て切っておいて、
サラダとかにすぐ使えるようにし���おこう。

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0819 78.9
朝兼昼 サンドイッチ 野菜ジュース
間食 ミルキー おかき
夜 なし

���すぎたなー💦時間無駄にしてしまった感が💦

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久々の投稿になってしまった😭
帰省してた分の食事は載せません😭でもいっぱい食べたことに変わりはない😇帰ってきたので明日から計測、記録復活させます😭

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買い物してる時、め���ちゃくちゃ好きだった人と偶然遭遇！同じ県内に住んでるし、言っちゃえば近いところに家あるけどお互い仕事帰りで帰省のお土産買ってたっていう。なんか、会えるかなぁーまさかなって思ってる時は大体会うことが多い。でも今あの人は既婚者。だめよあさぎ。意志を強く持ちなさい。

[あさぎ@ダイエット垢 @___koikoi42]

0808 計測なし
朝 なし
昼 給食
夕 なし
間 ポテチ 柿ピー
実績 全身ストレッチ 買い物で1時間近く歩く
これは実績になるのか…💦そして職場で頂くお菓子をノーと言えない😭意思弱い😭スクワットって毎日するより二、三日あけてやった方が効果的ってネットにあったけど本当かな？とりあえず信じて明日

[あさぎ@ダイエット垢 @___koikoi42]

0807 78.9
朝 卵納豆かけご飯
昼 給食
間食 じゃがりこ ごませんべい
夕食 なし
実績 スクワット

間食がどうしてもなぁ
夕食なしにしたけどこれはいけない😭間食分を貯金したらよいのにチョロ甘いなぁ😭😭

[あさぎ@ダイエット垢 @___koikoi42]

0805 計測なし
朝兼昼 和食セット(大戸屋)
間 パンケーキ
夕 トマト🍅

友人とコードブルーの映画を見てきました🎥泣きました😭😭あんなに映画で泣いたの久々😭命ってなんだろうって月並み程度の言葉ですがそう思って、話しながら帰ってきました🌼命が尊いって言われる所以もわかる気がしました。

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恋がしたい、恋愛がしたい
でも愛される資格、恋愛する資格は自分にはないと思う。いいのかな、あさぎは1人でも楽しそうだよねって言われたまんまでいいのかな。

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飲み物をヘルシアに変えたんですが、なかなか苦いプラスお腹下す💦なんだこれ、効いてるってことなのかな！？それとも元々私のお腹が弱過ぎるだけかな！？

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8月4日分は友達と外食だったので計測、データ共にあえて載せないことにしました。気にしないで楽しみました🌼明日は切り替えて頑張ります🔥

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たまに起きる衝���
「急に髪を切りたくなる」
5センチくらいかな、毛先揃える感じで切った。
…うん、なんかまだスッキリしたかな

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それ以降お腹がギュルギュルなってて少し苦しいので、トレーニングは一旦ストップして、マッサージ日にします😭

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今日の夕飯、🐷肩ロースの味噌炒め食べたんだけど、キャベツもモリモリ食べたからか全然食べられなかった。というか脂身に気持ち悪くなるくらい。今までこんなことなかったのに…あれかな、キャベツでお腹いっぱいになったところに脂身入れたからかな。少しびっくり。胃は自分が思うより敏感だなぁと💡

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Veet脱毛クリームじゃなかった除毛だった…失敗😭😭！！！なんたる不��！！！まぁいいか！！！カミソリで傷つくよりかは！！！(ポジティブ

[あさぎ@ダイエット垢 @___koikoi42]

dポイントが貯まりまくったので、アイライナーとリップを新調⭐️
あと初めてVeetという脱毛クリームも購入！やっぱりあがるねぇーーー女子なんだね、こんな🐷でも

[あさぎ@ダイエット垢 @___koikoi42]

@k_knyt_diet 無言でフォローしてしまったのにリフォローと丁寧過ぎるリプをありがとうございます😭😭私もダイエットしながら香坂さんみたいな健康的な料理を並べられるような素敵女子目指して頑張ります🔥！この出会いを大切に、目標達成できるように楽しく頑張りましょう！よろしくお願いします☺️

[あさぎ@ダイエット垢 @___koikoi42]

あさぎのステータス▽
＊172㎝ ＊78.5kg ＊25歳 ＊女
＊アトピー、日光疹、傷が治り難い肌質
＊短腕 短足
＊飲食大好き
＊自分に負けやすい、甘い
＊自信がないぶん卑屈になる

これが最後のダイエットにする！
次にする恋が、今後の生き方が最高のものになるように😭

[あさぎ@ダイエット垢 @___koikoi42]

※閲覧注意
今からノコア���してみます！
少しでも消えますように😭

▶︎ちなみに脚に関しては跡が目立たなくなるよう、アットノンと膝の黒ずみ用にロコシャインも使用しています。

[あさぎ@ダイエット垢 @___koikoi42]

ウォーキング仲間がほしい…歩きながら、痩せたらこんなことをーとか、恋��ナとか、日常の中のふとしたこととか、汗流して一緒に語らいながら歩く同士が……

[あさぎ@ダイエット垢 @___koikoi42]

0802 計測なし
朝 なし
昼 給食
夜 アロエヨーグルト もやしのナムル、だし巻き卵、お米
実績 20分程ウォーキング、筋トレメニュー、エアロビ(11分弱)

[あさぎ@ダイエット垢 @___koikoi42]

一つ後悔、顔マッサージするやつも買ってくるべきだったな…コロコロするやつ…